2023-04-29 05:34
孕妇可以喝椰子水吗
孕妇可以喝椰子水，尽量喝纯天然的椰子汁，如果是加工过或者有添加剂的，不建议喝或喝的太多。天然的椰子水富含维生素、纤维素和果胶，电解质、钾、镁含量高，含有一定量的蛋白质和糖，营养丰富、口感清爽。
椰子水中的纤维素起到通便作用，可以预防或治疗便秘。椰子水性清凉，对于有早孕反应或胃灼热者，可以缓解消化不良和灼热不适感。喝椰子水有一定的好处，但要喝新鲜的，不宜喝的过多，要避免食用过多寒凉或冰冻的，容易引起下腹坠胀、不适感或腹泻。还有子宫的收缩，而导致阴道的出血，以及腹痛等流产表现，而对胎儿造成不良的影响。在怀孕期间要均衡营养，食用蛋类、鱼类、肉类以及新鲜蔬菜、水果，不挑食、不偏食、不贪食。
