空腹可以吃萝卜吗

2023-04-20 13:18

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空腹可以吃萝卜,但是尽量不要生吃和多吃:1、萝卜属于寒凉的食物,胃寒的人多吃会加重胃痛的感觉。而且具有辛辣刺激性,容易对胃黏膜造成刺激,损伤胃黏膜,所以尽量不要吃生萝卜。而且生吃萝卜不利于身体对营养的吸收,在吃萝卜时尽量将萝卜加热。2、萝卜属于容易产气的食物,吃了以后容易在体内产生大量的气体,造成胃肠胀气,出现腹部胀满、嗳气、反酸的症状,所以不适宜一次性吃太多。3、如果吃萝卜后有不适症状,可以在吃萝卜之前吃主食缓解,也可以将萝卜做成萝卜汤食用。4、空腹时不适合吃高糖和高蛋白质的食物。

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