餐后血糖高会怎么样

2023-03-29 09:46

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餐后血糖的数值与餐前血糖一样重要,餐后血糖如果长期过高,会导致多种糖尿病并发症的发生、发展。餐后血糖的高低与饮食、运动的关系密切,餐后血糖高的患者首先是要控制饮食,要减少高热量、高糖分食物的摄入,避免喝粥、吃烂面条等容易吸收的主食,可以选择馒头、米饭以及粗粮类的食品。
每顿主食的摄入量为二两左右,鸡、鱼、肉、蛋、奶等蛋白质类的食品每顿摄入一两左右,要避免煎、炸、勾芡、放糖的食品,以清、蒸、炖为主,尽量清淡、少油,青菜可以适当的多吃,不要吃瓜子、花生等干果类的食品。
如果血糖比较高,暂时也不要吃水果,如果餐后血糖达标的前提下,可以在两餐之间选择少量进食水果,相应减少主食的摄入量,保持一日总热量的恒定,除了饮食控制以外,要坚持饭后半个小时进行半个小时左右的体育锻炼,对降低餐后血糖是非常有帮助的。如果在饮食运动控制的基础上餐后血糖仍然较高,就可以选择阿卡波糖类的降糖药物或注射短效胰岛素。

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