大便一粒一粒的怎么办

2023-03-23 14:56

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大便一粒一粒地提示粪便比较干燥,如果排便困难,可以给予开塞露纳肛,进行润肠通便的治疗,或者给予四磨汤口服液、乳果糖口服溶液灌肠通便。平时要进行生活方式以及饮食习惯的调整,大致情况如下:
1、排便锻炼:一般在早餐后或者清晨起床后,这段时间内结肠推进的作用较为活跃,利于启动排便,无论有无便意,都要用力做排便动作,反复多次,直到逐渐养成定时、排便的习惯。
2、调整饮食:日常生活中多吃纤维素比较丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果、竹笋等,增加食物残渣,多喝水有利于大便的软化,适当吃润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。另外,要多吃含B族维生素的食物,如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等,促进肠蠕动,避免烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、生蒜、辣椒等刺激性的食物。
3、其他情况:加强运动,保持每周五天的中等强度运动量,配合腹部按摩、穴位针灸、艾灸促进肠蠕动。

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