怀孕八个月腿抽筋怎么回事

2023-12-22 09:00

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怀孕八个月出现腿抽筋的现象,首先考虑跟孕期缺钙有关。如果在怀孕期间劳累过度或者受潮、受凉之后,也会容易导致腿抽筋的现象,建议在怀孕期间适量的补充钙,特别是在出现腿抽筋的症状以后,更应该注意多补充含钙量高的食物。在这期间可以适量的喝葡萄糖酸钙或者多吃些海产品,海产品里面含钙量比较高,平时还应该注意多晒太阳,促进钙的吸。在这期间还应该注意保暖,特别是晚上睡觉之前可以用热水泡脚,能够起到促进血液循环,改善晚上腿抽筋比较严重的现象。平时多食用一些牛奶、瘦肉、蛋黄,这里面含钙量非常高,能够增强营养,还能够促进钙的吸收。

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