跑步脚背疼是怎么回事

2023-05-16 12:18

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在日常生活中病人出现跑步时脚背疼痛的现象,导致的原因是病人在跑步过程中运动量过大,或者跑步的速度过快,伤及了足背部位的韧带、肌肉等组织,在肌肉内产生了大量的乳酸堆积,没有及时代谢,病人会有酸痛的现象。另外,病人发生足背部位的筋膜炎、滑囊炎或者肌腱损伤,在病人跑步时都可以引起疼痛的表现。出现了这种情况后需要病人停止跑步,应该卧床休息,可以采用常规的足浴进行中药熏洗,也可以洗热水澡或者补充碳水化合物,都能够加速局部的血液循环,促进乳酸代谢,使阻塞的经络得到疏通,疼痛现象就会得到缓解。

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