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"孕妇可以适当吃凉拌菜，在炎热的夏季凉拌菜味道比较爽口，在怀孕期间如果胃口欠佳，是可以吃凉拌菜的。在怀孕早期，有女性胃肠道功能比较弱，容易引起呕吐或者胃肠道不适，要尽量少吃凉拌...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/06/27 收听(50182)
01:58
孕期糖尿病可以吃凉拌菜。其实对于妊娠期糖尿病患者，饮食控制是非常重要的一部分内容，此处的饮食控制并不是饿着就行，而是在医学营养的前提下，能够保证母亲营养物质的摄入，还有腹...
王昕│中日友好医院
2023/07/03 播放（42257）
02:19
女性在妊娠期间，其实并不推荐吃外面的凉拌菜。当然，可能目前随着生活社会节奏偏快，很多女性即使是在妊娠期时，也会更多地去点外卖，会在外面的饭店、外面的快餐店进食。这个时候其...
程娇影│中日友好医院
2023/06/07 播放（29599）
"怀孕后各位准妈妈的饮食不仅仅是为了满足自己的食欲，更主要的是要保证宝宝生长发育所需要的各种营养素的供应，那么在怀孕期间应当吃些什么呢？各种新鲜的蔬菜和水果是妊娠期必不可少的食...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/01 收听(28772)
"如果在备孕期间没有补充叶酸，在发现怀孕后一直到孕三个月之前都是可以及时使用叶酸的。叶酸是B族维生素衍生物，可以用来治疗神经系统疾病以及预防缺铁性贫血。如果女性早孕期间能够使体...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/04/09 收听(22058)
"阿胶也是一种比较名贵的中药，也属于中药补虚药内的。它有补血、止血的作用，自古以来就是补血的常用药。怀孕了以后可以吃阿胶吗？可以吃，阿胶有补血的作用，也有一定的安胎的作用，如果...
于云连│济南市中医医院
2023/09/28 收听(42350)
"怀孕可以吃海带，海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2，以及碘等多种微量元素。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍到几十倍...
王刚│河北省中医院
2023/07/20 收听(89200)
"怀孕可以吃板栗，板栗中含有淀粉、糖、蛋白质，另外还有微量元素等，适量吃板栗对脾胃有好处，预防微量元素缺乏等，促进宝宝发育，另外板栗中有叶酸和维生素E，有保胎和预防胎儿畸形的作...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/24 收听(92984)
"孕妇可以吃笋，但是任何食物在怀孕期间都不能过量进食。笋是一种营养价值很高的食物。春笋中含有丰富的蛋白质以及氨基酸类营养素，如人体所必需的赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸的含量都比较高...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/26 收听(10442)
"怀孕期间可以吃少量吃猪心，猪心的营养成分比较多，其中蛋白质含量很高，而且属于优质蛋白，有利于人体消化吸收，能够保提供宝宝生长发育所需要的蛋白质。猪心中含有丰富的铁、磷、钙、铜...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/30 收听(44066)
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女性在怀孕可以适当食用豆芽。豆芽作为豆制品的衍生物，适当食用可以更好的吸收豆类制品中的各种营养元素，包括碳水化合物、蛋白质。但是豆芽毕竟是作为豆制品的衍生物存在，在生豆芽...
程娇影│中日友好医院
2023/12/09 播放（62716）
"孕妇可以吃豆芽：一、豆芽中最为常见的就是黄豆芽，黄豆芽中的维生素C含量非常高，同时也含有一定量的维生素E。不仅能起到抗氧化、抗衰老的功效，还有助于宝宝的健康发育，能够预防妊娠...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/09 收听(41048)
"怀孕期间可以吃鹅肉。鹅肉的性质比较偏平和，怀孕期间吃鹅肉不会影响宝宝的发育，具体如下：一、鹅肉中的蛋白质含量很高，能够补充妊娠期宝宝发育对于蛋白质类营养素的需求。二、鹅肉中含...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/05 收听(65196)
"在怀孕期间可以少量吃肥肠，但是不能经常或者过多的进食。通常所说的肥肠其实就是猪大肠，猪大肠具有一定补虚、止血的功效，适量吃猪大肠能有效缓解妊娠期便秘、便血等症状。但是猪大肠中...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/19 收听(30242)
"孕妇可以适量吃蓝莓，蓝莓是一种营养价值非常高的水果。蓝莓中的维生素A、维生素C、维生素E含量非常丰富。具有很好的抗氧化、抗衰老功效，能够有效的提高孕妇身体的健康状态，同时对于...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/05 收听(51806)
"怀孕可以吃猪蹄，猪蹄中含有胶原蛋白，另外还有一些微量元素可以增强孕妇体质，还可以促进宝宝发育。吃猪蹄还可以缓解孕期失眠、神经衰弱等症状，胶原蛋白对孕妇的皮肤也有好处。孕期最好...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/06 收听(43266)
"女性在怀孕期间可以偶尔少量的吃牛肉面，但是不要过量进食。1、牛肉是一种营养价值很高的食物，其中的优质蛋白质含量很高，而且含有丰富的铁元素。怀孕期间吃牛肉能够有效的预防缺铁性贫...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/29 收听(15984)
"怀孕是可以吃猕猴桃的。猕猴桃含有大量的维生素，有水果之王之称，可以有效的补充体内的维生素，尤其是维生素C。维生素的大量摄入，可以有效的提高孕妇的身体抵抗力，避免怀孕期间出现抵...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/13 收听(30142)
"怀孕可以吃豆瓣酱，因为豆瓣酱中含有一些微量元素，另外还有蛋白质等，可以补充孕期需要的营养物质，可以促进宝宝发育，最好定期产检，看看宝宝发育情况。但是注意最好不要吃多吃，因为豆...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(15488)
"怀孕可以吃南瓜子，因为南瓜子含维生素E比较多，对孕期的皮肤有好处，可以美容养颜。另外，维生素E还有保胎的作用，南瓜子还可以有效地帮助孕妇降血糖、降低血压等。孕期最好多吃一些坚...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/20 收听(18970)
