运动疗法是糖尿病治疗的五驾马车之一，可见运动可以影响血糖。运动影响血糖的机制主要是运动可以促进细胞摄取血糖，增加葡萄糖的利用。运动可以增加胰岛素的敏感性，可以促使机体的胰岛素更好的发挥作用，从而达到降糖的效果。
另外，通过运动还可以改善脂类的代谢，提高肌肉中脂蛋白酯酶的活性，加速脂肪的分解，减轻体重，减轻胰岛素抵抗。运动以后肌肉、肝脏还会大量的摄取葡萄糖，使血糖进一步下降，所以对于糖尿病患者，要根据自己的个体化的情况选择适合自己的运动。
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运动会降低血糖，运动可以改善胰岛素抵抗，增加胰岛素的敏感性能够有效的降低血糖。尤其是对于新发肥胖的2型糖尿病患者，如果能够长期坚持每餐后半小时运动0.5-1小时，每周运动时间不...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/04 收听(18372)
"女性在月经期轻度的运动，例如慢走等，对月经不会造成不利影响。若女性在经期出现高强度的运动，例如爬山、打乒乓球等，会影响月经，可能会导致月经血量增多、出现血块、经期延长的情况，...
曹剑│南京市妇幼保健院
2023/11/26 收听(45398)
"在青春发育期适当进行拉伸、跑跳的运动肯定有助于长高，但是如果过度运动，特别是过度的做无氧运动来增加肌肉，有可能会影响到长高。如果过了青春发育期人不再能长高，此时再去健身或者做...
聂志扬│北京医院
2023/02/05 收听(23146)
通常情况下运动时会对血压造成一定的影响：1、如运动过速时或者进行剧烈运动时，或者在进行剧烈运动之前并没有做充分的热身锻炼时，此时就会出现血压一过性的升高和波动性的增高的情况。2...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/29 收听(93422)
"健康的运动和有效的运动不会影响月经的变化，它只会起到增加自身抵抗力、调节内分泌的功效。除此以外，会有一部分女性因为过度的运动，例如跑步的时间超过了50分钟以上，时间过长，并且...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/06/03 收听(81528)
"运动对于长高有帮助，在青春发育期的阶段，运动可以让生长激素大量释放出来，所以运动可以帮助长高，但是还要注意以下方面：第一、控制运动强度和时间：运动不能过于剧烈，建议做有氧运动...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/02 收听(77408)
"晚上运动对睡眠有一定的影响，一般是建议晚上睡觉之前的一个小时不要剧烈的运动。剧烈的运动容易引起大脑神经的过度兴奋，这样反而不利于睡眠。轻度的运动可以，比如散步、打太极拳或者是...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/01/12 收听(93614)
02:04
睡觉前不建议做体育运动，因为睡觉前的体育运动，有可能影响睡眠。 因为运动本身可以使人体分泌多巴胺，可以使大脑皮层处在一个兴奋状态，从而导致入睡困难。继而影响第...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/25 播放（35165）
01:44
子宫肌瘤到目前为止还不能明确变异原因，虽然观察到一些问题，比如生育期的女性长肌瘤，不生育期的比如绝经后的或者出潮之前的小女孩，不长肌瘤。所以判定激素和子宫肌瘤的生长有密切...
翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/10 播放（45439）
01:41
运动是否导致月经不调，主要根据运动强度进行判断。部分运动员每天的运动强度较大，导致体内的脂肪含量大幅度下降，月经也可能出现失调的状态。另外如果正常人，本来处于正常的生活状...
牛志宏│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/16 播放（75018）
"适量的运动一般不会月经不调，但是特别大的运动量有可能导致月经失调，比如运动员，运动量特别大，发生月经失调的可能性比较大，通常月经失调是中枢性闭经。查性激素水平时，雌激素、孕激...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/03/22 收听(42112)
"运动会出现头晕的症状，首先多数原因是由于运动时出汗，机体有效循环血容量减少，运动时四肢循环血容量增多，相应的脑部血流量就会减少，出现脑供血不足的症状，这时要及时补充水分，给患...
李洪莲│英德市人民医院
2023/12/03 收听(97358)
01:47
消化不良会影响血糖。可能部分病人进食后，由于胃肠道的功能有问题，或者胃分泌的胃酸或者酶，以及胰腺的部分酶、胆汁等，对于吃下去的食物消化比较差，因此吃下去的食物没有吸收入血...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/04/26 播放（32063）
01:47
喝酒肯定会影响到血糖，因为喝酒会损伤胰岛细胞，导致胰岛的分泌量下降，尤其是以前患有糖尿病，这样会更加加重病情。 正常的人少量喝酒一般不会影响血糖，如果大量喝酒...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/21 播放（91068）
"感冒是会影响血糖测定结果的，感冒对血糖结果的影响到底大不大，是根据感冒的严重程度来决定的，如果一般的或者轻微的感冒，对血糖结果影响是不大的。如果严重的感冒同时伴有发烧，就会影...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/20 收听(79848)
"人的情绪变化会影响血糖，人的情绪变化，包括悲伤、愤怒、快乐，甚至忧愁，都可能影响神经内分泌，造成交感神经髓质系统和下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能轴的变化，可以出现促进分解代谢的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/10 收听(14460)
抽烟是会影响血糖的，吸烟会引起交感神经的兴奋，导致儿茶酚胺等升血糖激素升高，引起血糖升高和血糖的波动，而且香烟中的尼古丁还可能加重胰岛素的抵抗。另外，吸烟还会加重动脉粥样硬化的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/24 收听(24334)
"情绪会影响血糖，情绪波动时通常容易导致血糖水平升高，有些患者血糖会呈数倍升高。所以，在出现一些家庭变故，导致人体出现大喜大悲时，会影响激素分泌，从而影响血糖水平。人体情绪变化...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27 收听(61484)
01:41
血糖和血压可互相影响，虽然高血糖不会引起血压直接升高，但糖尿病患者往往易合并高血压。二者存在部分共同的发病机制，如糖尿病是胰岛功能出现异常引起，胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗...
李琳│中日友好医院
2023/06/26 播放（59610）
