1周岁宝宝缺锌怎么食补

2023-02-28 19:18

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1周岁宝宝缺锌的食补方法具体如下:一、动物的肉类是最好的选择,含丰富的锌元素、蛋白质,常用的有猪肉、牛肉、羊肉等;二、鱼类也是很好的选择,常用的有鳗鱼、鲅鱼、带鱼、鲤鱼等;三、蛋类、奶类也是特别好的选择,还有虾、芝麻等;四、绿色蔬菜和水果含有一定的锌元素,但是没有肉、鱼类含有的量多。在食物补充的同时,如果孩子缺锌比较重也可以配合药物补充,常用的葡萄糖酸锌口服液或者甘草锌颗粒等都是很好的选择,有利于促进宝宝的食欲及生长发育。

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