宝宝缺锌可以吃一些含锌量比较高的食物，最常见的食物就是动物性的食物，比如肉类、鱼类、虾类，还有动物的肝脏、肾脏，还有蛋黄，海产品类比如牡蛎、贝壳类。一些带壳的干果、坚果，这些含量也比较高，像栗子、花生米、芝麻。
一般如果孩子缺锌，可以在辅食添加的时候多吃一些含锌的食物补充。如果是缺锌比较明显，经过微量元素检测以后含量特别低，除了食物补充以外，还需要药物的补充，因为食物补充量比较少。可以通过口服含锌的口服液或者颗粒进行补充，起效比较快。
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"目前，补锌的药有葡萄糖酸锌或者赖氨葡锌，比较多，厂家也比较多。一般缺锌以后，常用的就是葡萄糖酸锌、赖氨葡锌。现在常用的这两种都比较好吸收，剂型之类的也适合小婴儿、婴幼儿。在食...
王静敏│冀中能源峰峰集团总医院北院区
2023/05/19 收听(344)
"要知道母乳中特别是初乳含锌很高，一定要提倡宝宝母乳喂养，吃母乳还是最安全的。如果没有母乳或者宝宝大一点，可以添加辅食以后，在以下的食物中含锌量是比较高的：1、海鲜、贝壳类的虾...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/04/14 收听(97456)
"当医生诊断为缺锌的时候，建议最好吃含有锌丰富的食物，含有锌丰富的食物其实离我们很近，首先各种大家喜欢吃的肉就含有很多锌，包括牛肉，还有猪肉和羊肉，总之，各种瘦肉含有锌的量非常...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/02 收听(70866)
01:36
1岁宝宝缺锌，通常可以吃以下几种食物： 1、海鲜：通常可以多吃贝类、鱼类食品，比如鳝鱼、墨斗鱼等食物，此类食物的锌含量比较高； 2、肉类：通常肉类...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/05/02 播放（65112）
"锌是人体必需的一种微量元素，锌的缺乏对人体的各个系统都有一定的影响，可能会影响孩子未来的发育，会对孩子的生长发育产生影响。因此需要给孩子适量的补充锌剂，如果孩子缺锌的程度不是...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/05/18 收听(57536)
"宝宝缺锌可以吃以下富含锌的蔬菜，比如胡萝卜、茄子、玉米等，这些蔬菜当中锌元素的含量相对来说比较高，而富含锌元素的水果，主要包括猕猴桃、山竹、香蕉、苹果、荔枝、黄桃等。此外，还...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/28 收听(30898)
"宝宝缺锌应该多食用鱼、牡蛎、瘦肉、牛肉、羊肉、动物的肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。锌的来源广泛，普遍存在于各种食物，但动植物食物...
郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心
2023/09/21 收听(57828)
01:57
孩子出现缺锌，补锌最好采取药物治疗，包括葡萄糖酸锌、艾儿锌、甘草锌等锌制品，均适合孩子服用，其中含有的锌量和药物口感，孩子均能接受。此外，可以采取食补进行补锌，锌在瘦肉、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/27 播放（52692）
"缺铁患者要吃的是瘦肉等动物性食物，里面的铁往往都是血红素铁，呈亚价的形式存在，吸收利用率是很高的，除此之外铁含量丰富的食物还有动物的内脏比如猪肝、鸡肝、羊肝，植物性食物当中像...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/22 收听(44138)
"锌是人体必需的微量元素之一，在体内的含量仅次于铁，参与多种辅酶的合成，对人的发育有着非常重要的作用。缺锌可能会出现以下的表现：第一、会影响味蕾细胞的更新和唾液磷酸酶的活性，使...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/10/18 收听(23078)
"先从宝宝缺锌的原因来分析：第一个原因是摄入不足，需要从摄入的原因来进行调理，因为植物性食物中含锌比较少，一般动物性食物中含锌比较多，比如鱼虾、瘦肉、乳类。第二个原因是吸收障碍...
谢红霞│同煤集团总医院
2023/11/17 收听(22718)
"宝宝缺锌，可以采取如下的方法进行补充：一、食补，食物里含有丰富的锌元素，如浅海贝类、瘦肉、豆制品、豆芽菜等，都含有丰富的锌。孩子要均衡饮食，尤其是要多吃精瘦肉和豆制品，有助于...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/01 收听(25080)
02:04
宝宝在缺锌的时候，其实对全身各个系统都有一定影响，具体表现如下： 1、食欲减退：最明显的应该是消化道，缺锌的宝宝食欲都比较低，不爱吃饭。因为缺锌的时候影响味蕾...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/26 播放（31969）
01:54
锌是人体必需的微量元素之一，锌对胎儿的发育、儿童的智力、生长发育、新陈代谢以及组织更新，有非常重要的作用，缺锌往往会产生生长发育、神经系统、消化系统、免疫功能及其他系统相...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/22 播放（53188）
"宝宝锌缺乏症，可按照缺乏程度给予补锌治疗。补充的标准为婴幼儿、学龄前及青春期前的儿童补充锌剂0.5-1mg/kg/天，4周为1个疗程，必要时可增加1个疗程。硫酸锌、葡萄糖酸锌...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/10/16 收听(40844)
"宝宝缺锌常见于以下临床症状：第一、缺锌的孩子会出现生长发育落后，一般缺锌可以导致孩子身高、体重落后于同龄儿，同时会出现青春期生殖器官发育迟缓。也有一部分会影响孩子智力发育，导...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/18 收听(68274)
宝宝缺锌可以通过食补的办法进行治疗，宝宝缺锌的主要原因是摄入不足或者吸收障碍。如果摄入不足可以采用食物进行补充，因为婴儿从母亲获得的锌储备很少，所以出生以后很容易出现缺锌的情况...
庄洪涛│七台河市人民医院
2023/12/19 收听(89434)
"宝宝补锌先要从宝宝的缺锌的原因分析。一般是摄入不足，其次吸收障碍，宝宝可能有肠炎，炎症性肠病等。还有就是宝宝增长的快，需要量增加。此外就是丢失过多造成。补锌从这些方面来着手，...
谢红霞│同煤集团总医院
2023/02/05 收听(22868)
02:04
锌是人体必需的微量营养素，锌在体内有非常多的作用，体内呼吸酶、消化酶、神经系统还有生殖系统的酶都有锌的参与，缺锌的时候往往是动物性食品进食少的，这些人易缺锌。
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/08/01 播放（73346）
