哺乳期可以吃香瓜吗

2023-06-12 16:46

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哺乳期可以适量的吃香瓜。因为香瓜的营养价值较高,含有多种维生素和矿物质,例如铁的含量较高,能够补充铁剂,预防产后贫血,增加乳汁分泌。香瓜中含有大量的碳水化合物,能够为产妇补充能量,香瓜中的维生素C、B族维生素等含量较高。
能够改善乳汁的质量,为产妇和婴儿提供营养物质。由于香瓜属于凉性的水果,不建议产妇长期大量的吃,可能会导致胃脘部冷痛的症状,对于脾胃虚寒的产妇可以将香瓜烫一下再吃,避免发生腹痛、腹泻的症状。

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