糖尿病可以吃香瓜吗,需要注意什么

2023-05-25 15:28播放 :

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糖尿病患者可以吃香瓜,但需要注意以下几个注意事项:

1、注意香瓜甜度:如果香瓜的口感偏甜,要注意香瓜的含糖量较高。目前市面上的香瓜有些含糖量较高,而有些香瓜甜度不高,含糖量并不是很高。甜度过高的香瓜,含糖量可能会超过15%,这时对这类香瓜的摄入一定要谨慎。甜度不高的香瓜,含糖量通常在10%左右,对糖尿病患者的血糖影响并不是特别大,在两餐之间少量进食并不会造成太大的影响;

2、注意香瓜体积:有些香瓜体积较大,在摄入时一定要控制好数量,不可摄入过多;

3、注意香瓜偏寒性:香瓜提供较多水分,具有消暑解渴的作用,对肝脏有一定保护作用。但体质偏寒的糖尿病患者要少吃香瓜,因为香瓜属于偏寒性的食物。由于香瓜偏寒容易导致腹泻,所以胃肠道功能较弱、有胃肠道神经病变的糖尿病患者也不要食用香瓜。香瓜在糖尿病患者食用时,尽量去除里面的香瓜子,以免导致糖尿病患者出现腹泻。

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