月子期头痛怎么办如何解决

2023-11-17 12:52

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月子里出现头痛可以采用以下的方法缓解:一、注意保暖,避免着凉,因为月子里的汗特别多,孕期体内的血容量增加,坐月子的时候多余的血容量会通过出汗的方式排出体外,从而减少血容量,使血容量恢复到正常。如果不注意保暖很可能会导致着凉,月子里机体抵抗力相对比较弱,就会导致出现头痛的症状,可以食用天麻炖猪脑,隔三天吃一次,对头痛的症状会起到相应的缓解。
二、给予适当的按摩,通过按摩促进局部的血液循环,也会减轻头痛的症状。
三、如果在月子里休息不好、睡眠不足也会导致头痛,建议服用维生素B1或者谷维素来调整神经,这样会使睡眠改善,头痛的症状也会得到改善。

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