甘油三酯2.06mmol/L严重吗

2023-03-23 18:57

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甘油三酯2.06mmol/L并不严重,不用太担心。甘油三酯超过5.64mmol/L,则需要考虑药物干预和治疗,主要是避免发生急性胰腺炎。常用药包括苯扎贝特片、非诺贝特胶囊,服用药物一个月后需要进行血脂复查。而甘油三酯2.06mmol/L还没有达到药物干预治疗的标准,通过生活方式改善,就可以解决问题,而且生活方式改善,恰恰可以有利于血脂维持在正常范围内,避免后期反弹。在生活中,主要注意以下三点可能帮助自己辅助降低血脂:
1、饮食控制:太荤、太油腻以及高胆固醇的食物尽量少吃,比如鸡蛋的蛋黄、蟹黄或者肥肉,对这些食物要尽量控制,也并不是完全不吃,稍加控制在很大程度上可以减少外源性胆固醇的摄入,达到辅助降低甘油三酯的作用。尤其宵夜或外卖也要尽量少吃,多在家里面吃饭,特别是外卖油的含量非常高,可能会导致出现甘油三酯增高。
2、运动和体育锻炼:每天要运动20分钟有氧运动,每周坚持五天。如果自己身体能耐受应延长运动时间,增强运动的强度,坚持可以帮助降低血脂。
3、控制好体重:即管住嘴、迈开腿,把体重指数控制在正常范围内,也有利于甘油三酯的下降。

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