甘油三酯3.07mmol/L不严重，不用太担心，甘油三酯增高可能会引起脂肪肝、转氨酶的增高、急性胰腺炎，但这个数值的甘油三酯显然离发生急性胰腺炎还比较远，临床通常认为甘油三酯大于5.64mmol/L就需要启动药物治疗，主要是避免发生急性胰腺炎。急性胰腺炎是消化内科的危急重症，当这个疾病发作时，患者会有剧烈的腹痛现象，非常痛苦，为了防止这种疾病的发生，所以甘油三酯超过5.64mmol/L就需要启动贝特类药物降脂治疗，主要是苯扎贝特或者是非诺贝特，服用药物一个月后就需要复查血脂，从而评估药物的效果，以及接下来服用药物的时间和剂量。
甘油三酯3.07mmol/L只是轻度增高，一般通过生活方式的改善就可以解决这个问题，从而能够维持长期血脂在正常范围之内，生活中的改善措施主要包括以下几点：
1、饮食控制：不要吃太荤、太油腻的食物，蟹黄、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃，避免外源性的食物摄入。
2、适当的锻炼身体：每天运动20分钟，每周运动五天的时间，而且要坚持有氧运动，也就是要出汗。如果自己身体能够耐受，还应该延长运动时间，增加运动强度。
3、控制好体重指数：体重指数偏高，特别是肥胖的患者很容易出现甘油三酯增高。
通过上述三点措施可以帮助患者把血脂降到正常范围之内。
