高血糖喝什么茶好

2023-04-13 09:52

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喝茶是中国人喜欢的一种饮水方式,茶饮也是中国传统文化中重要的一部分,但茶叶属于食品,没有确切的、显著降低血糖的作用。
但有些茶叶具有辅助的降低血糖作用,建议高血糖的人喝苦丁茶、荷叶茶、桑叶茶、普洱茶等。尤其是糖尿病肥胖的患者,建议喝荷叶茶和桑叶茶,有辅助降糖还有减肥的作用。
近年来有些研究显示绿萝花茶中提取的成分有类似糖苷酶抑制剂的作用,可以降低餐后血糖,也适合血糖高的人群饮用。
对于高血糖的患者,控制血糖最有效的方法是控制饮食、加强运动,如果饮食控制和运动仍然不能控制好血糖,可以加用降糖药物。喝茶有一定的辅助降糖作用,但完全依靠喝茶来降低血糖是不现实。

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