首都医科大学宣武医院
内分泌科
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高血糖病人喝哪种样茶都可以，茶叶有多种，有绿茶、红茶以及发酵茶。高血糖病人喝茶时，要尽量少喝浓茶，避免喝发霉、过夜的茶。喝茶时要选择适当的时间，尽量不要在晚上喝茶。
绿茶里含的茶多酚含量比普通茶叶多，茶多酚具有兴奋交感神经的作用，如果晚上绿茶喝多，会影响睡眠而导致失眠，不利于健康。合理饮用茶叶对糖尿病病人有一定好处，茶叶能改善饮水的口感，可以增加饮水量，对糖尿病病人来讲，会有足够的体液保证，有利于尿糖排泄。
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"糖尿病患者可以喝茶，但是尽量不要喝含糖量比较高的茶，比如奶茶、水果茶，像普通茶叶冲泡的茶没有问题。但不管是正常人还是高血糖的患者，都不适合喝浓茶。因为茶中含有大量的鞣酸，这种物质会跟食物中的钙相结合形成鞣酸钙，影响正常人或者糖尿病患者的钙吸收，是导致骨质疏松的一种因素。所以糖尿病患者可以喝茶，但是一定要选择喝淡茶，比如乌龙茶、龙井茶这一类。大量、长期饮茶对于某些患者的消化道也会有影响，会出现胃和肠道的疾病，所以饮茶要适量。"
刘俊茹│秦皇岛市第一医院
2019/05/15收听(60494)
"高血糖的病人能喝的茶，在这里要说一下，平时自然界中常见的红茶、绿茶、乌龙茶等自然的茶，用开水冲泡，这些茶水没有明显降糖作用，就把它当成普通的开水来喝就可以，所以没有明显的推荐。有糖尿病的人推荐喝某一种茶水能有一些降糖，或者有保健的功效，这个不做推荐，当成普通的开水喝就可以。另外，有一些茶标榜自己可以有降糖的效果，比如在一些药店，说是中药的什么制剂有降糖的效果，推荐尽量不要通过这种方法来降糖。如果真的起到降糖的效果，里面也是加入了磺脲类降糖药物，有可能会导致患者出现难治性低血糖。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/28收听(12460)
喝茶是中国人喜欢的一种饮水方式，茶饮也是中国传统文化中重要的一部分，但茶叶属于食品，没有确切的、显著降低血糖的作用。但有些茶叶具有辅助的降低血糖作用，建议高血糖的人喝苦丁茶、荷叶茶、桑叶茶、普洱茶等。尤其是糖尿病肥胖的患者，建议喝荷叶茶和桑叶茶，有辅助降糖还有减肥的作用。近年来有些研究显示绿萝花茶中提取的成分有类似糖苷酶抑制剂的作用，可以降低餐后血糖，也适合血糖高的人群饮用。对于高血糖的患者，控制血糖最有效的方法是控制饮食、加强运动，如果饮食控制和运动仍然不能控制好血糖，可以加用降糖药物。喝茶有一定的辅助降糖作用，但完全依靠喝茶来降低血糖是不现实。
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/26收听(16138)
"高血压、高血糖可以喝的茶有多种：1、绿茶中的儿茶素是绿茶中的涩味成分，有较强的抗氧化作用，可有效预防糖尿病、高血压，并抑制糖尿病患者餐后血糖快速升高等。2、红茶有降血压、降血脂、抗氧化等作用。3、田七茶有降脂作用，可作为高血压、糖尿病患者日常的保健茶。4、玉米须茶有降压、降糖作用。5、金银花茶可以改善胰岛素抵抗，适合高血压、糖尿病患者饮用。以上茶类对高血压、糖尿病患者有益，糖尿病、高血压患者可根据个人喜好适量的饮用。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/04/19收听(78830)
"高血糖、高血压的患者喝绿茶有一定的帮助，绿茶含有多种营养成分，含有茶多酚、氨基酸以及多种维生素。绿茶有减轻体重，减少体内脂肪堆积的作用，对于高血压、高血糖的患者来讲能够减轻体重，对于血压和血糖均有帮助。体重的减轻可以使血压下降，并且控制体重对于病人的血糖调节，以及胰岛素的用量均有一定的好处。对于高血糖、高血压的患者来讲，饮用绿茶是非常有益处的，绿茶不但有减轻体重的作用，还有提神醒脑、助消化的作用。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/11/25收听(70816)
"出现了高血糖的患者，目前其实最好的饮品便是温开水。如果想喝茶水，可以选择绿茶等进行饮用。目前有研究提示，绿茶具有降血脂、抗菌以及抗衰老等作用。患有了糖尿病之后，容易导致体内血脂水平出现异常，所以适量的饮用绿茶可以在一定程度上降低高脂血症的患病率。在饮用温开水或者是绿茶等茶类饮品的时候一定要注意，不要在进餐的时候饮用，要放在进餐之前半个小时，或者是进餐之后一个小时之后适当的饮用。因为推荐糖尿病患者进食的方式是干食，而不是稀食。干食方面像是馒头、煎饼、杂粮饭都是可以适量食用的，而且炒菜相比于炖菜来说，更推荐糖尿病患者使用炒菜这类烹饪方式。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(16850)
高血糖、高血脂、高血压与我们的生活息息相关，被我们亲切的简称为三高，三高虽然常见，但并不是小事，他们血压、血糖、血脂本身只是一种指标，但如果患者没有及时进行控...
罗民│吉林大学中日联谊医院
2019/10/22阅读(3085)
适合高血压高血糖的茶，如绿茶有降糖、降脂、降压作用，可有效预防糖尿病合并动脉硬化、心脑血管疾病，有助于糖尿病患者康复；红茶可降低餐后血糖峰值，降糖、降脂作用明显；玉米须茶有降血压、降血糖、降血脂多种功效；金银花茶对糖尿病、高血压有明显疗效；枸杞茶可降脂、防治糖尿病；莲子心茶有降低血糖、血压和调脂作用。以上茶类对高血压患者均有益，高血压患者可以根据自己的喜好选择饮用。
2020/04/21收听(36912)
"血糖高可以喝牛奶，牛奶里含有丰富的钙和蛋白质，可以预防骨质疏松，增强体质。具体到个人，喝牛奶的种类有所不同，如果只是单纯的血糖高，没有合并高血压、冠心病、高血脂等心血管方面的疾病，普通的纯牛奶就可以了。这里的纯牛奶指的是液体的冷链巴氏杀菌的纯牛奶，或者每天早上送给的鲜奶，而不是奶粉，因为奶粉里大多添加了脂末和添加剂，这些成分会影响到血糖。血糖高的年轻患者，如果没有合并骨质疏松，每天喝250ml的纯牛奶就可以了。如果是年纪比较大同时又有骨质疏松，建议每天要喝500ml的纯牛奶，早上250ml，晚上250ml。另一类糖尿病的患者同时合并高血压、冠心病、高血脂等心血管方面的疾病，建议喝脱脂或者低脂纯牛奶，补充蛋白质和钙的同时又不会引起血脂升高。"
徐冬冬│德驭医疗马鞍山总医院
2019/05/21收听(74086)
"糖尿病患者出现高血糖可以适量喝纯牛奶，纯牛奶含有大量的蛋白质，而且是优质蛋白，有益于身体的吸收，有益于健康，还有丰富的钙质，糖尿病患者适量喝有益于骨骼健康。但是糖尿病患者往往会有高脂血症，因此建议适量的同时，最好选择低脂奶或者脱脂鲜牛奶，这样糖尿病患者喝牛奶时只要注意适量，就不会对血糖有明显影响。同时要注意，有些人肾脏可能出现严重的损伤，比如糖尿病、肾病、肾功能不全，医生可能会建议喝牛奶或吃鸡蛋，但是高蛋白的饮食要注意适量，过量的摄入会增加肾脏的负担，所以糖尿病出现高血糖可以使适量喝纯牛奶。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/02收听(25168)
"喝蜂蜜会不会得高血糖要分两方面来讨论，如果患者的胰岛功能正常，通过几次简单的吃高糖的饮食，比如喝蜂蜜，不会有高糖饮食就直接诱发糖尿病。糖尿病是一种胰岛功能缺陷的代谢性疾病，不是简单的说吃糖吃得多的人就一定得糖尿病，不是简单的因果关系，因此不能喝蜂蜜多了就肯定得糖尿病。另外是患者胰岛功能已经有一定的缺陷，或者是能有相关的基因，反复吃高糖的食物对胰岛的功能是反复的挑战，反复导致胰岛的功能逐渐恶化，可能就会逐渐衰竭，导致糖尿病发生，这个也有可能。所以建议有高风险的人群要定期监测血糖，必要的时候也要按照糖尿病来管理自己，这样可能让糖尿病晚发、迟发。"
2021/04/13收听(74030)
"高血糖患者是可以喝酸奶的，酸奶一方面可以补充体内的蛋白质，另一方面酸奶当中含有益生菌，对调节胃肠功能有非常好的作用。高血糖患者可以在早晨或者睡觉前加点酸奶，是可以的，但是在选择酸奶时一定要特别注意，一定要选择无添加的纯酸奶来喝，虽然口感不是特别好，但是对血糖的影响不大。市面上有些酸奶的添加成分比较多，比如添加果粒或者含糖物质，虽然吃起来口感比较好、发甜，但是会对糖尿病的血糖造成比较大的影响，所以不利于糖尿病患者喝。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/11收听(27596)
在高血糖时可以喝酸奶，因为酸奶本身未直接含碳水化合物，主要成分是大部分的蛋白质及水分以及少部分... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/23播放(73858)
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刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/23播放(73858)
高血糖患者可以喝酸奶，除非血糖特别、特别高。如果血糖高或者糖尿病的患者，在血糖控制得稍微平稳一... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/03播放(46108)
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曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/03播放(46108)
血糖高可以喝牛奶，牛奶除了补充大量的蛋白质，尤其是动物蛋白是人体最容易吸收的蛋白，而且对氨基酸... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/28播放(36914)
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2023/11/28播放(36914)
"吃蜂蜜对身体有一定好处，因为它可以补充营养成分，缓解疲劳，调节免疫，还对肝脏有一定保护作用，增强对疾病的抵抗能力，但是相对于糖尿病患者来说，并不适合喝，因为蜂蜜好糖量很高，大概还有80%的糖类。而且主要的成分是葡萄糖和果糖，而果糖经过肝脏转化以后，也会转变葡萄糖被身体吸收。所以糖尿病病人，特别是高血糖的病人，喝了蜂蜜水以后会导致血糖急剧升高，会对身体产生不利的影响，而且我们也知道，市场上很多蜂蜜都是假的，用白糖加水熬制成的，所以糖尿病人喝了以后，更加会影响身体健康。对糖尿病患者来说，无论血糖控制的好与否，都不适合喝蜂蜜水。"
2019/06/17收听(80920)
血糖升高达到一定程度，就是糖尿病的患者。糖尿病患者可以喝牛奶，每天可以喝200-250ml的牛... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/23播放(37044)
血糖升高达到一定程度，就是糖尿病的患者。糖尿病患者可以喝牛奶，每天可以喝200-250ml的牛...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/23播放(37044)
在高血糖时建议豆浆类饮料尽量少喝或者不要喝，更不能喝加了糖的豆浆，豆浆的主要成分是蛋白质以及一... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/04播放(72478)
在高血糖时建议豆浆类饮料尽量少喝或者不要喝，更不能喝加了糖的豆浆，豆浆的主要成分是蛋白质以及一...
2023/03/04播放(72478)
"高血糖的患者能够适量喝白酒，但是不能过度饮用白酒。因为白血当中的酒精也可以提供热卡，1g酒精约可以提供7kcal。而平时所摄入的1g碳水化合物或者1g蛋白质仅会提供4kcal，所以高血糖的患者在喝白酒的时候，也会影响到总热卡的摄入。高血糖的患者通常都会服用降血糖的药物，在服用降血糖药物的时候禁饮过多的白酒，白酒会影响到药物的代谢，容易诱发人体处于低血糖或者处于乳酸酸中毒的状态，所以对于高血糖的患者要谨慎的饮用白酒。通常对于高血糖的患者在平时的生活方式上，建议选择健康的饮食，低盐、低脂、清淡饮食，另外建议一定要戒烟。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/03收听(98254)
临床上已经证实脂肪肝的患者可以通过饮茶来进行适当的调整。常用的茶包括绿茶、红茶、白茶、黑茶、普洱茶和乌龙茶等。其中比较有代表性的茶有铁观音和龙井，对于脂肪肝有很好的缓解效果。主要是由于茶叶内含有比较多的茶多酚以及维生素B族。这些抗氧化剂有助于脂肪肝的缓解。另外脂肪肝的患者还可以通过浸泡食物或者药材达到很好的治疗效果。比如山楂茶，当归芦荟茶以及枸杞茶等等。另外还可以用多种食材和药物混合在一起进行泡茶饮用，比如当归、山楂以及橘皮，泡茶喝可以达到很好的效果。另外有代表性的苦丁茶以及三花茶，其内包括茉莉花、玫瑰花和代代花等等，对于脂肪肝的患者也是有很好作用。
金鑫│枣庄市中医医院
2018/06/03收听(99102)
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