经常手腕疼，过两天又好了，可能与受凉、劳损、不良习惯、腱鞘炎、腕管综合征等情况有关，需要引起重视，在医生指导下进行药物治疗，同时做好日常护理。

1、受凉：没有做好保暖，使局部受凉，手腕部位的血管、肌肉收缩，会有上述表现，可以通过热敷改善。

2、劳损：如果经常提拉重物，或是长时间使用键盘、手机等，可能会由于劳损而导致上述症状。建议适当调整，可以通过热敷、按摩等方式缓解。

3、不良习惯：如果经常有掰手指、掰手腕等不良的习惯，可能会导致关节囊受损而出现疼痛感，此时可以通过冷热敷改善，建议改善这种现象。

4、腱鞘炎：如果患者有单一关节作业、长期过度用力活动等现象，会导致肌腱反复摩擦腱鞘，进而形成炎症，出现此类情况，伴有弹响、活动受限等。可以根据医生建议使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，或是进行腱鞘切开减压术、腱鞘切开引流术等手术治疗。

5、腕管综合征：主要是腕管内压力增大、感染等，使腕管内组织结构相互挤压导致，平时轻微触碰，就可能出现上述表现，伴有麻木等。建议遵医嘱使用双氯酚酸钠缓释片、维生素B1片等药物，或是进行手术治疗，如开放性腕管减压术等。

此外，还可能是风湿性关节炎、骨结核、骨肿瘤等疾病导致的，可以前往医院骨科就诊，明确诊断。在恢复期间应注意清淡饮食，摄入高蛋白食物，如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉等，作息规律，避免熬夜。