腓肠肌拉伤的治疗主要为非手术治疗，患者发生肌肉拉伤后，早期应通过制动、冷敷、加压、抬高等方式进行物理治疗，疼痛严重者可视情况给予镇痛药物，对于肌肉完全撕裂的患者，可以考虑手术修复，患者在恢复期，应在专业人士指导下进行适当的康复锻炼。

一、家庭处理：

注意休息，避免患肢过度运动。

二、药物治疗：

1、拉伤后48小时内局部用冰块冷敷减少组织肿胀涂抹扶他林乳膏消炎止痛；

2、拉伤72小时后可酌情使用活络油、正骨水进行涂擦，必要时使用针灸治疗；

3、疼痛较重的患者，可以口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬、扶他林等，也可应用云南白药或局部贴中药膏药活血化瘀止痛。

三、物理治疗：

1、制动：制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。该病患者应注意休息，避免患肢过度运动。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内，然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住；

2、冷敷：冷敷既可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生，在应急处置过程中效果最为明显；

3、加压：在几乎所有的急性损伤中都采用加压包扎的方法，加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收；

4、抬高：抬高是把患部提高到比心脏高的位置，对减轻内出血也是非常有作用的，不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流，也会减轻患部的肿胀及淤血。

四、手术治疗：

对于肌肉拉伤严重，发生撕裂甚至断裂，且患者因各种原因对相关部位功能性要求较高者，有时需行手术方式修复，手术宜在伤后1-2周完成，避免影响患者恢复。

五、康复训练：

1、跟腱拉伸训练：患者面对着墙壁站立，正常一侧的膝盖弯曲，患侧腿伸直，足部稍向内，脚跟不离地。膝关节保持伸直30秒，然后放松30秒。每天做2到3组，每组做4次；

2、提踵训练：患者保持直立，身体重量平均分布在两脚，手扶墙或椅背保持平衡，提起一侧下肢使重量完全施加于另一侧下肢，尽可能高地提起脚跟。每天3组，每组包括10次上述动作。