大姨妈即月经,月经初潮之后身高不会再长的说法不具备科学性。11岁来月经后是否长高是取决于骨龄,身高是骨骼发育的表面现象。如果女孩骨骺已经闭合,通常不能长高。如果骨骺未闭合,还可以长高。
1、不能长高:11岁女孩的骨龄并不一定为11岁,如果骨龄偏大及骨骺已经愈合,这时可能无法增高;
2、能长高:如果女孩骨龄较小,即便11岁时存在月经来潮,其身高也仍然可以生长,甚至在15-16岁或20岁都可以长高。
月经初潮只是代表女孩现已进入青春期,并不代表发育已完毕,所以不必太忧心能否长高。青春期是身高增长的重要时期,在此阶段可以适当补充富含蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质的食物,也可以适当增加体育锻炼,促进骨生长,加快身高增长速度。