熬夜时，体内的血液供给脑部增多，内脏供血就会相应减少，会导致肝脏缺氧，时间长了，就会对肝脏造成损害。长期熬夜肝脏受损会有皮肤状态差、食欲降低、眼睛干涩、视力下降、伤口不易愈合、容易喝醉等症状。

皮肤状态差

主要表现为皮肤粗糙、毛孔粗大、黑眼圈重、一夜爆痘、皮肤发黄等。主要是因为肝脏是人体重要的排毒、代谢器官，如果长期熬夜导致肝脏受损，一定程度上会影响到机体的排毒、代谢功能，从而出现这些皮肤症状。如果肝脏受损，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，还会导致脸色发黑、黯淡。

食欲降低

肝脏也是消化腺，长期熬夜导致其受损，会影响食物的消化和吸收，从而间接出现食欲降低、易恶心、厌油腻等表现。

眼睛干涩、视力下降

肝的经脉上行于双目，所以视力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。如果肝脏受损，阴血不足就会两眼干涩，甚至出现视力下降、模糊的症状，而在肝经湿热等情况下，很容易出现迎风流泪、眼睛肿痛等症状。

伤口不易愈合

肝脏功能影响着皮肤的再生能力，当肝脏出现问题，身体的解毒能力就会出现异常，细菌所感染的伤口就会有化脓现象，导致伤口不易愈合。

容易喝醉

如果酒量一向很好的人，突然间出现很容易喝醉的情况，这就可能提示肝脏已经受损。因为一般情况下，肝脏对于酒精的分解能力比较强，而如果肝脏受损，酒精就不能在体内得到良好的分解，就会出现酒量下降的情况。

除上述症状外，长期熬夜导致肝脏受损还有可能出现脾气暴躁、肝掌、肝区疼痛等症状，大家一定要注意！

温馨提醒：每天23时至次日3时是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，建议这个时间段内保持深睡眠状态哦~

参考文献

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