核黄素的作用与功效

2023-01-17 10:02阅读:

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核黄素就是维生素B2,它是人体细胞中促进氧化还原反应的重要物质,还参与体内的糖、脂肪和蛋白质的代谢,并且维持正常的视觉功能。人体如果严重缺乏核黄素,就会影响体内的生物氧化进程,而发生代谢的障碍,还会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、睑缘炎等等一系列的黏膜组织的病变。

人体的核黄素主要是通过食物摄取,一般来说这种维生素的物质,体内都不能够正常的合成,需要通过食物来摄取维生素。所以平常注意不要偏食,营养均衡才能足够量的摄取到各种维生素。

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