抽烟想呕吐，主要是由于烟草中的化学物质刺激所引起，对于经常吸烟的人来说，还可因为慢性咽炎、慢性鼻炎、鼻窦炎导致。常见原因及相关建议如下：

1、烟草刺激：烟草中含有大量有毒有害物质，这些物质可诱发人体出现恶心、呕吐等症状，如烟雾中的焦油、尼古丁刺激胃酸分泌，胃酸分泌过多，刺激胃壁，会产生恶心、呕吐的症状。烟中的一氧化碳及烟气、烟碱引起下丘脑神经过分的兴奋，会产生恶心、呕吐反应。大口猛吸时，这种症状表现会尤为明显，此时应停止吸烟，走到空气清新的室外，会缓解不适感；

2、慢性咽炎：长期抽烟会引起慢性咽炎，吸烟时烟雾中有害成分会刺激咽部，长期持续刺激可诱发咽炎，引起咽部分泌物增多，从而有咽部异物感，出现恶心、干呕的症状。治疗首先应戒烟，此外，可以应用复方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁，也可含服碘喉片、薄荷喉片等治疗咽部慢性炎症；

3、慢性鼻炎、鼻窦炎：慢性鼻炎、鼻窦炎的患者抽烟时，会诱发炎症发作，或是炎症反应加重，这时鼻腔分泌物会流至咽部，刺激咽部产生恶心、呕吐反应。可以用糖皮质激素喷鼻剂喷鼻，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗。

无论是因为什么原因引起，都说明你的身体不耐受烟草刺激，此时应该远离香烟。吸烟有害健康，有烟瘾的人士应尝试戒烟，如果近期精神压力较大，可选择游泳、跑步、旅游、唱歌等方式缓解压力，切不可选择吸烟、酗酒等损伤身体的方式缓解压力。