能造成吃完饭后恶心想吐的原因比较多，如饮食因素、妊娠反应、消化系统疾病及精神心理状态等多种因素，建议根据明确具体原因，进行饮食调理，辅以药物治疗，通常能改善症状。

一、饮食因素：

1、酗酒：因喝酒导致饭后恶心呕吐是一种较为常见的情况，当人体大量摄入酒精时，酒精可刺激胃肠道和大脑，导致患者出现恶心、呕吐的表现。如果饮酒过量，可以适当吃些水果或甜品，这些食物中含有大量的果糖，可以加速乙醇的氧化以缓解晕吐感；

2、食物中毒：当发生食物中毒时，患者常见表现就是恶心、呕吐，如果患者有不洁饮食史或食用未知的动植物史，需要及时前往医院就诊，常用的急救方法为洗胃、催吐、灌肠等方式；

3、不良的饮食结构：食用过多的肉类或较酸的食物，都会刺激胃肠道，出现恶心、呕吐的表现，恶心不适的症状多可在呕吐后缓解；

4、不良的饮食习惯：暴饮暴食、饭后立即运动、冷热交替饮食等不良饮食习惯，也会导致饭后恶心、呕吐，但多为一过性，适当改变饮食习惯即可缓解。

二、妊娠反应：

当女性怀孕后，较为常见的妊娠反应就是会恶心、反酸、想吐。对于出现孕吐反应的孕母来说，建议放松心情，不强迫自己过度进食，可以少食多餐，并听从医生的建议适当服用一些维生素，可起到一定缓解孕吐的作用。

三、消化系统疾病：

如反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病，当患者进食后，因食物刺激或食物梗阻，导致胃部痉挛，食物上涌，出现恶心、呕吐的感觉。一般吐出来之后，恶心症状即可有所缓解，但是还需要及时的前往医院，接受药物治疗或手术治疗。

四、精神心理因素：

当饭后遭遇一些应激事件，导致短时间的情绪不稳定，或者长期压力过大、过分紧张焦虑等都可引起胃肠道痉挛，进而表现为恶心、反胃、想吐。建议患者在感到恶心、反胃、想吐时，适当休息，平复情绪后可有所缓解。

除上述常见因素外，癌症患者接受放化疗、吸入一定剂量的麻醉剂、心脏病突发、饭后突然闻到强烈的臭味或见到刺激的画面等多种情况，也会导致想吐、恶心。如果症状表现较为严重，引起了强烈的不适，建议及时前往医院就诊，查明病因，对症治疗。