DHA是什么物质

2023-11-08 12:49播放 :

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DHA是脂类中的一种,也可以将其理解为是其中的一种脂肪酸,但是脂肪酸对于机体的健康意义会比较明显。DHA作为一种多不饱和脂肪酸,是构成视网膜感光物质的重要原料,因此想看清东西或看见东西,均无法离开感光物质的参与。

感光物质是由DHA构成,所以当摄入充足量的DHA时,视网膜功能会提高。感光物质的原料丰富,进而使视力水平更加强大,尤其是在晚上暗适应水平的高低,与DHA具有密切关系。当DHA丰富时,在晚上黑暗环境下,更容易看见和看清物体,所以对于视网膜的正常发育,DHA至关重要。如果在平时饮食过程中,适当增加富含DHA丰富的食物,对于提高视力的水平和缓解视力疲劳,具有重要作用。

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