北京大学第三医院
骨科
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对于颈椎病患者，以及通过保守治疗或者手术治疗获得痊愈的患者，常见注意事项如下：
1、注意适当休息：需要劳逸结合，减少低头看书、看电脑、打游戏、打麻将等，看手机、看书时，应该把书或者手机拿得较高，保持平视，而不是总是低头。总是低头容易引起颈项部的肌肉劳损，加重颈椎的负担，容易诱发颈椎病；
2、注意保暖：防止受伤、受凉，不要在空调房里待时间过长；
3、加强颈项部肌肉锻炼：患者应加强颈项部肌肉锻炼，以增强颈椎稳定性。在运动时，要避免剧烈的对抗性运动，注意对颈椎的保护。如果要运动，建议进行游泳。游泳时，全身肌肉均可得到活动，而且不容易损伤颈椎。
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很多朋友都有颈椎病，据调查大部分白领都有不同程度的颈椎问题，注意事项总结如下：1... 李树明│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/11播放(34999)
很多朋友都有颈椎病，据调查大部分白领都有不同程度的颈椎问题，注意事项总结如下：
1...
李树明│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/11播放(34999)
颈椎病患者首先要注意工作时颈椎状态，因为一天1/3的时间是在床上度过，选择合适枕头也非常重要，... 芦丹│浙江省立同德医院 2023/06/17播放(51244)
颈椎病患者首先要注意工作时颈椎状态，因为一天1/3的时间是在床上度过，选择合适枕头也非常重要，...
芦丹│浙江省立同德医院
2023/06/17播放(51244)
"颈椎病平时的注意的事项应该从改变日常生活习惯开始，避免突然的转头，避免脖子剧烈的活动，不要长期的低头伏案工作，不要长期的低头玩手机，要经常做一些颈部的保健操来缓解颈部的肌肉酸痛，防止颈椎活动受限。患者可以适当的打羽毛球、放风筝、游泳，锻炼颈部的肌肉，加强颈部肌肉的力量，有效的维持颈椎的稳定性性。晚上睡觉的时候注意保暖，不要着凉，睡的枕头一定要高度合适、软硬度合适，这样进行综合的调理，可以有效的预防颈椎病。如果发生颈椎病，经过改变生活方式以及局部的对症治疗，短期之内没有任何的缓解，或者是合并的一些症状在进行性的加重，一定要及时的去正规医院治疗，在医生的帮助下逐渐让颈椎病得到有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/22收听(84766)
小细胞肺癌病人平时需要注意的卫生事项，主要包含了饮食卫生和环境卫生两个方面，具体如下：...
小细胞肺癌病人平时需要注意的卫生事项，主要包含了饮食卫生和环境卫生两个方面，具体如下：
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/26播放(31167)
"出现了颈椎病，避免长时间的坐位低头伏案工作，避免长时间低头玩手机、看电脑，注意颈部的保暖，避免受凉。可以外用中药外敷、理疗等手段缓解颈部肌肉的紧张，进而缓解颈椎病的症状，或者可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，也可以口服依托考昔、塞来昔布等进行辅助治疗。如果短期内颈椎病的症状没有任何的改善，一定要及时去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查，结合患者症状、体征，明确颈椎病的严重程度，选择合理的治疗方法，让颈椎病引起的临床症状得到及时有效的缓解。"
2023/01/26收听(28284)
一般50岁以下患者如果出现颈椎病，建议应注意以下几点：1、改变生活习惯、工作习惯... 李增怀│河北医科大学第四医院 2023/10/18播放(75598)
一般50岁以下患者如果出现颈椎病，建议应注意以下几点：
1、改变生活习惯、工作习惯...
李增怀│河北医科大学第四医院
2023/10/18播放(75598)
颈椎病患者需要注意的事项较多，前提是明确颈椎病的类型以及程度。 李维新│空军军医大学唐都医院 2023/04/30播放(55448)
李维新│空军军医大学唐都医院
2023/04/30播放(55448)
"颈椎病患者应当注意避免着凉、劳累，注意加强颈部肌肉练习，同时选择舒适的枕头睡眠。颈椎病是临床常见的退变性疾病，好发于中老年人群。根据致病原因可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病，和交感型颈椎病。患者主要表现为颈肩部疼痛、不适，伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木，或者双下肢走路发软、踩棉花感、胸腹部束带感明显等症状。行颈椎X线、CT、核磁共振可以明确诊断，从影像学上往往可以发现颈椎的生理性前凸逐渐消失，甚至出现反弓的情况。应当嘱咐颈椎病的患者加强颈部肌肉练习，可以做颈部保健操或小燕飞动作，也可以进行颈部的其他功能锻炼，缓解临床症状。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/09/23收听(38492)
"对于患有颈椎病的患者，首先纠正不良的生活习惯，在平时工作、生活中尽量少低头，多抬头，不要长时间将头颈部固定在一个姿势上，不要长期伏案工作或者长时间看手机，伏案工作一小时左右需要适当活动颈椎。在夜晚睡眠时不要枕过低或者过高的枕头，最好是使用专业的颈椎枕，枕头高度大约在10-12cm左右，能够很好的维持颈椎的生理前凸，能够缓解患者的颈肩部疼痛症状。在饮食方面要做到营养合理搭配，不挑食，平时可以多吃绿色蔬菜、水果，同时也可以补充优质的蛋白质，例如猪、牛、羊的瘦肉等。可以多吃富含钙质的食物，例如奶制品、豆制品以及海鲜中的鱼、虾等，满足人体需要，可以促进患者的康复。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/09收听(54548)
随着现代生活节奏的加速，以及长期伏案工作等生活方式和工作方式的改变，颈椎病的发生率逐年增加。颈... 范存刚│北京大学人民医院 2023/11/13播放(51348)
随着现代生活节奏的加速，以及长期伏案工作等生活方式和工作方式的改变，颈椎病的发生率逐年增加。颈...
范存刚│北京大学人民医院
2023/11/13播放(51348)
"颈椎病属于颈椎的退行性疾病，和年龄的自然老化退变，或者长期的生活习惯不当都有较大的关系。平时要注意避免长期伏案工作、读书看报以及玩耍手机固定脖子不活动的事情。睡觉的时候枕头高度要合适，避免过高或者过低，和肩部平齐即可。平时生活中还需要注意适当的多活动颈部，有助于减少颈椎病的发生概率。如果存在颈椎病的表现，可以完善颈椎的X片，必要时磁共振检查可以准确的判断病情。对于绝大部分颈椎病可以先尝试保守治疗，比如牵引、膏药氟比洛芬巴布膏、止痛药比如洛芬待因缓释片等，极少数严重的需要手术治疗。"
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/02收听(62550)
颈椎病主要指颈椎间盘退变，导致颈椎周围骨质增生、颈椎盘突出，刺激或压迫到颈椎周围的神经、脊髓、... 陈浩雄│广州中医药大学深圳医院 2023/07/04播放(71204)
颈椎病主要指颈椎间盘退变，导致颈椎周围骨质增生、颈椎盘突出，刺激或压迫到颈椎周围的神经、脊髓、...
陈浩雄│广州中医药大学深圳医院
2023/07/04播放(71204)
"预防颈椎病可以从日常的细节做起，比如工作间隙，抽几分钟前后左右转转头、耸耸肩，就能让颈肩部的肌肉得到很好的放松。休息的时候打打球、游游泳，特别是蛙泳，让颈肩部更加强健。另外睡觉的时候选用合适的枕头，推荐使用荞麦皮枕头。用电脑的时候把屏幕垫高或者把椅子调低，让眼部和屏幕保持平视觉，也有利于预防颈椎病。"
戴晓晖│北京中医药大学东方医院
2023/12/13收听(87834)
颈椎病主要根据症状进行锻炼，现在大部分颈椎病有颈肩综合征，症状是颈部、肩部疼痛，因为长期低头引... 赵波│西安交通大学第二附属医院 2023/03/10播放(87298)
颈椎病主要根据症状进行锻炼，现在大部分颈椎病有颈肩综合征，症状是颈部、肩部疼痛，因为长期低头引...
赵波│西安交通大学第二附属医院
2023/03/10播放(87298)
根据了解，很多慢阻肺患者缓解期并没有什么症状，但是气道炎症和高反应性仍然存在，所以避免激发因素... 胡琳洁│海南省第三人民医院 2023/06/14播放(98288)
根据了解，很多慢阻肺患者缓解期并没有什么症状，但是气道炎症和高反应性仍然存在，所以避免激发因素...
胡琳洁│海南省第三人民医院
2023/06/14播放(98288)
现代生活的习惯的改变，很多人得颈椎病，尤其年轻一族越来越多。得了颈椎病生活中注意事项如下： 刘向阳│湖南省人民医院 2023/09/04播放(52154)
现代生活的习惯的改变，很多人得颈椎病，尤其年轻一族越来越多。得了颈椎病生活中注意事项如下：
刘向阳│湖南省人民医院
2023/09/04播放(52154)
"经期要注意不能吃凉的食物，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，凉的食物会诱发宫缩，宫缩会增加痛经的发生，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流，如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。经期也不建议多吃凉性食物，比如螃蟹、山竹、西瓜、甜瓜等，凉性食物吃多了也容易引起宫缩。此外，经期不建议剧烈运动和同房，同房不仅会引起宫缩，也会增加感染的风险，经期还要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，可以补充经期失血。"
赵晓东│北京医院
2023/01/11收听(87724)
"咽炎分为两种：第一个是急性咽炎，第二个是慢性咽炎。在急性期的时候，病人会有发烧、有咽剧痛，进食的时候可能会受到影响。这时候要注意，饮食上要注意尽量吃软的，比如半流食，面条、粥，不要吃烫的东西，尤其不要吃辛辣、刺激性的和油炸的、烤的食物。另外，可以把水果、蔬菜榨成汁来喝或者把它搅拌成碎末来吃，一般都比较好。慢性咽炎，我们还是要注意，绝对禁止吃辛辣、刺激性食物，油炸食物和烤的食物，同时禁烟、酒。如果是有食道反流性咽喉炎，还要注意禁止一些浓茶、咖啡等。 "
宋海涛│北京医院
2023/02/05收听(10352)
血管瘤和其它良性肿瘤一样，患者应该要注意的血管瘤的大小、颜色的变化，特别是体表的血管瘤，可以用... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/20播放(45487)
血管瘤和其它良性肿瘤一样，患者应该要注意的血管瘤的大小、颜色的变化，特别是体表的血管瘤，可以用...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/20播放(45487)
"尿路感染需要注意以下几个方面：第一、排除和治疗与尿路感染相关的疾病，这些疾病都是引起尿路感染的危险因素，包括尿路梗阻性疾病，比如膀胱出口梗阻、神经源性膀胱、结石、肿瘤。还有一些全身性疾病，包括肾功能不全、移植肾、糖尿病、免疫缺陷。第二、要多饮水，每天保证2000ml的饮水量，这样尿量比较多，从而能达到治疗尿路感染的目的。第三、养成正确的排尿习惯，如果有尿，不要憋尿，尽快去排出。第四、治疗尿路感染时，应首先经验性的应用抗菌素，同时在应用药物之前做尿细菌培养和药敏试验，从而明确是哪种细菌感染，且哪些药对细菌敏感，从而达到精准治疗尿路感染的目的。"
李丹滨│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/08收听(25408)
河南省中医院 郑永智
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武汉协和医院 李涛
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北京东直门医院 王逢贤
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武汉市第一医院 冯丹
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