郑州大学第一附属医院
骨科
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病人发生腰部肌肉拉伤以后，积极配合治疗，7-10天就可以逐渐地恢复。但是必须要合理配合，否则进入了拉伤后期就容易形成慢性的损伤。持续到以后，如果在劳累或者受凉的情况下，就容易出现慢性的腰痛症状，治疗就相当困难。
而早期的急性腰部的拉伤，需要对局部进行严格制动，注意保护，尽量卧床休息，佩戴腰围，在伤后48个小时以后可以外用一些活血化瘀的药物，这些症状就会逐渐地减轻。
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腰部肌肉拉伤，日常生活中较为常见，拉伤后出现腰背部剧烈疼痛、腰部活动受限，一般通过4-6周正规... 吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/09/18播放(90660)
腰部肌肉拉伤，日常生活中较为常见，拉伤后出现腰背部剧烈疼痛、腰部活动受限，一般通过4-6周正规...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/18播放(90660)
"在临床上，腰部肌肉拉伤是一种比较常见的病症，又可以诊断为腰部的软组织损伤。发生腰部软组织损伤后，具体多久能够恢复，在临床上没有明确的时间，因为要根据损伤的程度而决定。如果是腰部的损伤程度较轻，病人自觉局部疼痛，压痛阳性，叩击痛阴性，而且腰部活动尚可，病人能够负重行走，对日常生活影响不大，在经过给予局部外敷活血化淤的膏药，针刺、艾灸等治疗，一般在治疗后1周左右逐渐症状就会恢复。如果病人急性腰扭伤损伤程度较重，病人自觉腰部剧痛，广泛压痛阳性，叩击痛阳性，而且腰部功能活动明显受限，在给予病人卧床休息后，下肢牵引，局部进行理疗仪烤电等治疗，一般在经过2-3周后症状才能逐渐好转。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/07收听(19110)
腰部肌肉拉伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，而发生突然的过度牵拉，超出正常身体负荷所... 罗佩强│海南省第三人民医院 2023/07/03播放(50374)
腰部肌肉拉伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，而发生突然的过度牵拉，超出正常身体负荷所...
罗佩强│海南省第三人民医院
2023/07/03播放(50374)
"腰部肌肉拉伤通常2-4周可以恢复，腰部肌肉发生急性拉伤，会有水肿、疼痛、活动受限等表现。如果及时卧床休息、腰围外固定，并且配合冷敷及药物治疗，如口服虎力散胶囊、草乌甲素片等，可以使患者的症状迅速得到恢复，一般两周左右症状会明显缓解，较轻的腰部扭伤患者在两周左右可以完全恢复。对于比较严重的腰部肌肉拉伤患者，通常需要四周左右才能够完全恢复。在症状减轻时需要配合加强腰部肌肉锻炼，避免局部形成瘢痕，造成肌肉僵硬、紧张，通过锻炼恢复肌肉的力量和强度，避免腰椎间盘等组织发生退行性改变。平时生活中应注意保护腰部肌肉，避免在运动或劳动时发生肌肉拉伤，预防临床症状的出现。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/24收听(46458)
"大部分腰部肌肉拉伤的患者需要1-2周左右即可以治好，轻微的拉伤不影响生活和工作，稍休息两天就可以。腰部的肌肉拉伤又称为腰扭伤，是平时工作、生活当中经常会遇到的一类损伤，通常与腰部的突然活动或者由于腰部突然的损伤因素相关。引起肌肉的损伤，产生局部无菌性炎症或者肌肉痉挛，引起局部腰部疼痛和活动受限，常见于弯腰捡东西或者搬重物，甚至在打喷嚏时也会突然诱发腰部肌肉的拉伤，引起突然的剧痛。如果是单纯腰部肌肉的拉伤，不伴有腰部其它结构的损伤，如果患者既往有腰椎疾病，比如既往有腰椎滑脱或者腰椎增生、腰椎间盘突出等，往往腰部肌肉的拉伤有可能会诱发原发疾病的加重，可能会导致腰椎间盘突出的加重。在引起腰部疼痛的同时会引起下肢的麻木、疼痛以及坐骨神经痛。患者需要注意的是要调整好心态，避免压力过大，卧床休息，避免受凉、熬夜、劳累等，注意保暖和休息，定期复查，还可以进行中医按摩、中药热敷治疗。"
李宏│北京大学第一医院
2023/07/11收听(89460)
"腰部肌肉拉伤，通常需要2-4周可以恢复。在剧烈运动过程中，可能会发生腰部肌肉拉伤，或者在弯腰活动、搬运重物时，也可以发生腰部肌肉拉伤。腰部肌肉拉伤后会有明显肿胀、疼痛、活动受限，患者及时到骨科门诊就诊，及时采用卧床休息、局部制动、药物治疗等，如口服虎力散胶囊等，可以使临床症状在2-4周内得到明显的改善。腰部肌肉拉伤的年轻患者，在两周左右可以完全恢复，老年患者恢复速度相对较慢，一般会延长至四周左右完全恢复。病人如果能够配合积极的康复锻炼，恢复的速度会明显加快。如果患者出现腰部肌肉拉伤，要尽快到骨科门诊就诊，并及时治疗，避免延误治疗而影响腰部肌肉的恢复。"
2023/11/11收听(19594)
腰部肌肉拉伤的恢复时期一般在2-3周左右。治疗腰部肌肉拉伤，首先24h之内要冰敷，可以使局部的微血管收缩，减少局部的出血、减少腰部的肿胀，还可以缓解疼痛的症状。在24h以后改用热敷，可以使局部的血液扩张，局部的血液循环增加为损伤的部位带来更加丰富的营养，加快组织的愈合。可以使用消炎去痛的药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消除腰部的疼痛，同时还可以使用肌松药，如盐酸乙哌立松片可以使得局部肌肉痉挛缓解，缓解腰部的僵硬感，晚上要睡硬板床，不可以睡软床。
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/10收听(94010)
腰部肌肉拉伤通常5-7日即可恢复，此时的处理方法具体如下：1、一般治疗：腰部肌肉... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/11/24播放(33932)
腰部肌肉拉伤通常5-7日即可恢复，此时的处理方法具体如下：
1、一般治疗：腰部肌肉...
2023/11/24播放(33932)
腰部肌肉拉伤之后，最主要的处理办法有两方面：1、腰椎制动，不要再增加腰椎的活动，... 田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/08/08播放(78024)
腰部肌肉拉伤之后，最主要的处理办法有两方面：
1、腰椎制动，不要再增加腰椎的活动，...
田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/08/08播放(78024)
"在临床上腰部肌肉拉伤是一种比较常见的病症，可以诊断为腰部的软组织损伤。在治疗上首先需要病人卧床休息，局部制动，可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸或者穴位中药离子透入等治疗，还应该进行传统的中医手法按摩。一般经过正确治疗后，一周左右症状会逐渐缓解。如果经过上述治疗效果不明显，应该做腰部的超声检查或者拍摄核磁共振片，明确腰部肌肉损伤的程度。如果出现腰大肌大部分断裂或者完全断裂，应该进行手术探查，进行肌肉修补术。总而言之，出现这种症状后病人一定要及时到医院，经过医生的明确诊断后再考虑给予相应的治疗。"
2023/07/23收听(66624)
"在日常的生活中或者运动中，有可能会遇到腰部肌肉拉伤的情况。遇到腰部肌肉拉伤的情况时，具体方法如下：第一、立即停止运动或者活动，尽可能平躺、休息，以避免肌肉拉伤的情况加重。第二、适当应用冰块或者凉毛巾进行冷敷处理，冷敷有助于减小血肿，减少出血。第三、局部外用一些消炎镇痛类的喷雾或者膏药都可以，注意避免用云南白药或者活血类的外用膏药，避免按摩或者揉搓，这种情况都会加重腰背部肌肉拉伤，加重出血，引起局部的血肿或者加重损伤，所以需要避免。第四、如果条件允许，可以局部应用护具或者腰围，对腰部的负荷进行支撑和分散，有助于减轻腰部肌肉的应力，从而减轻疼痛。第五、疼痛比较剧烈，怀疑可能合并有其他的损伤的时候，建议去医院及时就诊，进行拍片，或者B超，或者核磁的进一步检查，排除一些其他的问题。"
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/24收听(82688)
"腰部肌肉拉伤的治疗，一般需要经过综合处理措施。首先建议卧床休息一周，减少腰部再次发力，以避免拉伤肌肉处疼痛，也可以避免拉伤加重。下床活动时，最好佩戴腰围或者脊柱支具，以减轻腰部肌肉处的负荷，而促进拉伤处的肌肉愈合。当然也可以进行腰部拉伤肌肉处的热敷理疗，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油、正骨水或者云南白药喷雾剂等。这些药物都可以有效促进腰部肌肉拉伤处的血液循环，从而促进拉伤处的组织愈合。对于疼痛明显者，也可以口服对症的非甾体类消炎药，如芬必得、扶他林片或者西乐葆胶囊等，可以通过消除拉伤肌肉处的无菌性炎症，而加快组织愈合。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/18收听(61154)
腰部受到外力损伤之后才容易引起腰背部肌肉的拉伤，整个拉伤的症状就是拉伤的部位有疼痛并且会引起腰部的活动范围受限，但此时没有下肢的放射性麻木和疼痛等症状。单纯从肌肉拉伤的情况来说可以外用活血化瘀的云南白药气雾剂或者活血止痛膏，严重的疼痛可以口服芬必得或者西乐葆来止痛。另外，可以口服中成药，比如虎力散或者独一味胶囊等也能有很好的活血、化瘀、止痛效果。除了这些药物治疗之外更应该注意的是需要彻底的卧床休息，能够让拉伤的肌肉部位得到彻底放松，肌肉损伤的情况才能够逐渐的好转起来。
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/30收听(37714)
腰部出现肌肉拉伤后，需要注意卧床休息，避免弯腰负重活动，必要时可以使用腰围固定腰部，防治损伤进一步加重。在伤后24-48小时之内，可以采取局部冰敷治疗。可以使用医用冰袋或者是冰块裹上毛巾后冰敷患处，每天冰敷4-6次，每次20-30分钟，以促进毛细管收缩，减少出血，从而减轻腰部肿胀疼痛的症状。48小时之后可以采取局部热敷、理疗以改善周围血液循环，促进血肿吸收。疼痛时可以口服非甾体抗炎药物，例如可以口服美洛昔康胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。还可以口服用活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如可以口服盘龙七片、复方伤痛胶囊，外敷活血止痛膏等。经过上述治疗，3-4周左右即可痊愈。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/18收听(52290)
"在临床上病人发生腰部肌肉拉伤的病症，多数是腰部受到了外力而导致的。病人发生这种损伤后会感觉腰部有明显的疼痛感，局部出现肿胀、压痛明显，病人出现弯腰困难。治疗的方法有很多，多数可以采取保守治疗。需要病人减少活动，卧床休息。在腰部可以外敷金黄膏，或者同时辅助配合理疗、烤电、中药熏洗等办法，可以使局部的温度升高，就能够加速局部的血液循环，使血管舒张，可以促使局部出血吸收，能够使肿胀减轻，同时也能够缓解疼痛。另外，还可以嘱咐病人口服活血类的药物，可以加速肌肉损伤的恢复。"
2023/10/23收听(27010)
"肌肉拉伤是急诊很常见的一类损伤，肌肉拉伤发生部位也因人而异，有的人发生在四肢，有的发生在脊柱。腰部肌肉拉伤是很常见的脊柱位置出现的肌肉拉伤。肌肉拉伤出现之后怎么办呢？其实一定要客观的分析患者肌肉拉伤的程度以及患者产生的症状是什么样的，而做综合的判断。比如就是轻微的肌肉拉伤，患者可能还能继续腰椎的活动，包括日常的工作生活没有什么影响，可能局部贴一点膏药或外捈一点非甾体的抗炎药可能就能缓解这些症状。如果肌肉拉伤的特别重，患者已经出现了翻身或者活动的困难，根本没办法上班或者严重的影响生活质量，这个时候外用药显然就不能缓解症状，可能配合一些口服药，甚至需要严格的卧床休息、制动、戴腰围才能缓解这个症状。因此，如果出现腰部肌肉拉伤，要根据患者产生症状的程度判断适用什么样的治疗才有临床效果。"
李晔│北京协和医院
2023/06/22收听(27850)
腰部肌肉拉伤常常是由于搬重物或者是在体育运动的时候损伤了腰肌，会引起腰肌的急性无菌性炎症，会引起腰肌的痉挛，病人会感觉到腰部的一侧或者双侧的剧烈疼痛，同时会伴有腰椎的僵硬，不能活动。这个时候就要绝对卧床休息，要卧硬板床，局部可以热敷，避免所有的不良生活习惯和工作习惯。可以用一些消炎、去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康，可以用一些肌松药，包括盐酸乙哌立松片。一般遵医嘱严格保守治疗，需要2-3周的时间，腰部肌肉拉伤可以恢复。
2023/12/22收听(34968)
"腰部肌肉拉伤是较常见的疾病之一，主要原因是积累性损伤。它的治疗主要是以下几点：第一、消除致病因素，改善工作条件和劳动体位。第二、加强锻炼，有针对性的进行体育疗法，如广播体操。第三、休息与制动，腰骶部慢性劳损，有剧烈痛疼痛者可卧床休息，也可用腰围制动或用宽腰带加以保护。工作时可佩戴腰围以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，做腰背肌锻练。第四、服用非甾体类消炎药，如西乐葆等。第五、使用理疗仪、针灸和中药，针灸、理疗仪、拔罐可缓解疼痛，中药以活血化瘀为主。"
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/06/14收听(15686)
"腰部肌肉拉伤在急性期的时候应该卧床休息。同时，可以应用对症治疗的药物。在慢性期的时候，也就是恢复期的时候，要逐渐增强肌肉的力量，促进康复。在急性期的时候应当行可磁共振检查，以明确是否有其他的副损伤，如腰椎间盘损伤等。如果是单纯的腰肌损伤，应该卧床，尽量放松肌肉组织。同时，应用口服或者外用的对症镇痛的药物，改善症状，消除炎症。当急性期过后，就应该加强腰背肌的功能锻炼，平时注意保护腰肌，比如站立或者起卧的时候应该佩戴腰围。随着症状逐渐减轻，应该逐渐加强腰背肌的功能，做一些动作，如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等。"
孙英飞│中日友好医院
2023/12/26收听(70084)
腰部肌肉拉伤的症状主要是两方面：1、腰部局部疼痛，腰部疼痛方面，疼痛可以较为轻微... 田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/02/11播放(86724)
腰部肌肉拉伤的症状主要是两方面：
1、腰部局部疼痛，腰部疼痛方面，疼痛可以较为轻微...
2023/02/11播放(86724)
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