抑郁症可以自己调节好吗

2023-08-21 15:55播放 :

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抑郁症不能完全自愈,需要得到专业医师帮助。抑郁障碍指由多种原因引起,以显著与持久抑郁症状群为主要临床特征的心境障碍,主要核心症状为心境低落、兴趣减低及快感丧失,患者还可能存在认知功能损害、自杀观念与行为、焦虑等一系列心理症状以及睡眠障碍、自主神经功能紊乱等躯体症状。

无论轻度、中度或重度抑郁,诊断方面均存在严格临床标准,经由专业精神科医师进行判定,需要在医生指导下采用药物联合非药物治疗手段。治疗方面提倡患者进行全病程、个体化、量化评估并联合药物治疗原则,同时辅以各种心理治疗,例如支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力治疗、家庭治疗等,通过舒缓音乐、瑜伽、适度体育锻炼、有效沟通、均衡睡眠和饮食等方面,均可利于病情缓解。经过治疗后,患者社会功能通常可恢复病前水平,需要注意避免刺激因素,尽可能降低抑郁症复发率。

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