尖锐恐惧症怎么治疗

2023-11-27 13:26播放 :

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尖锐物体恐惧症,属于特殊恐惧障碍中物体恐惧症的一种,属于焦虑恐惧障碍,患者焦虑或回避对象仅限于特定物体。患者通常害怕的不是物体本身,而是随之可能带来的后果,患者明知其心理和行为的不合理性与荒唐性,但遇到相应场合或恐惧对象,就会出现明显的回避反应,难以自控,影响正常生活和工作,可采取以下方法进行处理:

1、转移注意力:恐惧侵袭时可采取心理活动转移注意力,如心算、阅读、朗读、深呼吸等,当投入上述活动中时,可减少恐惧的想法及影响,使身体将平静下来,不会失控;

2、心理治疗:通常可以使恐惧强度、伴随的功能障碍等得到较大改善,常见治疗方法为暴露脱敏疗法。心理治疗师通过一系列的渐进性自我控制,即使患者暴露于恐怖刺激的方式,以减少其情绪反应,包括放松、呼吸控制、认知方法等,病程结局主要有赖于必要的反复、长期训练。

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恐惧症应该怎么治疗

"恐惧症最关键的就是药物治疗、心理治疗以及自我调整,药物治疗可以服用苯二氮卓类药物,常用的奥沙西泮、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物有非常好的疗效,对于恐惧症、焦虑症的起效也比较快,服药60分钟以内就能有明显的效果,但是这类药物不能长期大量服用,因为有一定的依赖性,长期服药有可能会出现成瘾的问题。也可以考虑选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,比如盐酸舍曲林、西酞普兰以及氟伏沙明等,或者服用双通道药物,比如度洛西汀、文拉法辛等,这些药物有非常良好的效果,服药2周左右会有明显的效果。也可以服用中药进行治疗,常用的有九味镇心颗粒、安神补脑液等,也可以服用维生素进行辅助治疗,比如维生素B1及谷维素等,以上这些药物都能有良好的效果。心理治疗方面推荐的是认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、家庭疗法等,这是比较常用的心理治疗方法,但无论哪种心理治疗的方式都必须选择适合自己的心理治疗师,努力调整并学会成长,最终学会战胜恐惧症的问题。也需要积极的自我调整,主要就是学会关注当下,尤其是恐惧症发作的时候学会转移注意力,积极的做好自己应该做的事情,只有这样才能摆脱恐惧症对日常生活以及学习、工作的影响。同时应该规律生活、劳逸结合、作息规律、早睡早起等,也可以适当选择喜欢的运动方式,比如跑步、游泳、打球都是可以的。"

语音时长02:26''

罗国帅天津市安定医院

2020/02/09收听(43286)

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