河北省人民医院
营养科
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在保证安全的前提下,适当吃野生芹菜,对身体还是有一定的好处,具体如下:
1、润肠通便:在保证安全的前提下,野生芹菜能够为机体补充一定量的膳食纤维。而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便形成,同时也能够机械性刺激肠道蠕动,促进粪便排出,因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人,适当吃野生芹菜,促进粪便排出,在预防和缓解便秘方面都有着积极的好处;
2、预防和控制肥胖:野生芹菜本身含有的能量比较低,加上富含丰富的膳食纤维,吸水膨胀,增加饱腹感,避免吃进来其他过多的食物,控制过多的能量进入到体内。对于维持机体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,在预防和控制超重与肥胖方面都有着积极的好处。
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吃芹菜的好处,具体如下:1、辅助降低血压:芹菜富含钾元素,而钾元素能够抵消因钠元... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/06播放(62762)
吃芹菜的好处,具体如下:
1、辅助降低血压:芹菜富含钾元素,而钾元素能够抵消因钠元...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06播放(62762)
"芹菜对身体的好处:1、能够降低便秘和大肠癌的发生率,因为芹菜当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便,同时能够减少肠道中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积,进而在降低便秘和大肠癌发生率方面的作用非常明显。2、从中医食疗角度上来讲其性味甘、凉,有很好的清热解毒的好处,对于感冒所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿的人,适当食用芹菜有很好的清除内热、解毒的好处。"
2020/02/06收听(89244)
"葛粉也就是葛根粉,具有参精止渴、清热除烦的作用。还可以扩张血管、改善循环,尤其是对于高血压、脑血管疾病的患者,也具有非常好的功效。对于女性来讲的,葛根粉也是非常受欢迎的,因为可以使皮肤更加的有弹性、有光泽,是滋阴的食材或者是药物,可以使女性变得更加的美丽。除了改善皮肤之外,还可以有调节内分泌的作用,因此经期或者更年期的女性,脸上出现痘痘或者是黄褐斑,吃葛根也可以使症状得到减轻。但是葛根有扩血管的作用,可以改善头晕,改善脑血管的循环,低血压的患者最好还是慎重使用。"
刘震│北京医院
2020/04/19收听(20478)
"葛粉是中药葛根打成的粉,是藤本植物葛的根,可以生用,也可以微用。生葛粉功效主要是发表解肌、升阳透疹、解热生津,一般在临床上葛根用于感冒、发烧、头疼、没有汗、项背强痛等症状,即用于风寒感冒。风寒感冒可以和一些辛温解表的药配伍,风热感冒可以和清热的药配伍。葛粉可以用于麻疹初起、发热恶寒、疹出不畅,有解析透疹的作用。一些热病,比如发热疾病导致的口渴,特别想喝水,葛根粉有生津的功效,现代研究认为葛根可以治疗高血压脑病,对于改善头痛、眩晕、项强、耳鸣、肢体麻木都有很好的作用,需要与一些其他降压药物配合。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/08收听(16555)
"只吃芹菜不会导致胀气。若患者本身就患有胆囊炎类的肠胃疾病会引起消化不良,从而导致胀气。也有可能是因为边说话边吃饭会咽下很多空气,在肠胃内被胃壁挤压,从而导致胃胀气。如果吃芹菜的时候吃了豆类食品,洋葱等容易胀气的食物会加重胃胀气的程度。芹菜本身是一种富含丰富膳食纤维的食物,适当地使用有助于提高人体的抵抗力。对于食物引起的胃胀气主要的治疗药物为复方消化酶胶囊、干酵母、胰酶等。适当的食用芹菜可以促进肠胃蠕动,并将气体从体内排出。在日常的饮食中,坚持喝淡水,避免进食太快或吸烟等不健康的生活饮食习惯。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30收听(78370)
"吃芹菜的好处:1、能够清热解毒,因为从中医食疗的角度上来讲芹菜性味辛、凉,对于热病所导致的烦渴口干、痄腮、带状疱疹的人,如果适当吃芹菜有很好的清热解毒的好处。2、能够润肠通便,因为芹菜当中富含有丰富的膳食纤维,通过机械性的刺激肠道蠕动,能够对于肠燥秘结、排便困难的人有很好的润肠通便的好处。3、能够辅助降低血压,因为芹菜当中含有丰富的钾元素,而钾元素对于血压有着很好的控制作用,通过吃芹菜补充钾元素而有很好的控制血压增高的好处。"
2020/02/08收听(81369)
"在保证安全的前提下适当的吃野生蘑菇,对身体的好处如下:1、能够提高机体免疫力,因为野生蘑菇作为一种菌类,其中含有丰富的黏多糖,而黏多糖对于免疫物质的刺激生成作用非常明显。通过吃野生蘑菇增进免疫物质的数量,在抵御疾病能力方面的作用非常明显。2、能够补充微量元素,比如锌、硒、锰,这些微量元素构成了体内很多酶和辅酶的原料,进而能够让体内的代谢更加顺畅,而有利于增进身体素质。"
2020/02/05收听(85459)
"猕猴桃中果胶的含量比较高,果胶具有降血脂的功效,血脂高的人平时可以多吃猕猴桃。猕猴桃当中含有大量的维生素C,维生素C可以增强抵抗力,抵抗力低下的人群比较适合食用猕猴桃。猕猴桃中含有大量的膳食纤维可以促进肠蠕动,对便秘有较好的调理效果。猕猴桃性偏寒,具有消除烦热、清肺热、止咳等好处。猕猴桃中还含有大量的维生素E,平时适量食用猕猴桃还具有抗衰老、美容养颜的功效。猕猴桃虽然好处比较多,但并不是所有的人群都适合吃猕猴桃,猕猴桃适合容易上火的体质使用,比如经常出现嗓子发炎、便秘、咳嗽、痔疮等症状的人群,脾胃虚寒的患者尽量少吃猕猴桃。"
2020/11/10收听(72471)
"四季豆具有提高免疫的作用,因为四季豆中含多种独特的成分,提高人体自身免疫力,增加抗病毒能力。而且四季豆还可以治疗大便不通、食欲不振。四季豆还可以降低脂肪吸收,促进脂肪的代谢。虽然四季豆有很多好的功效,但是患者也不要多吃。多吃可能会引起引起腹泻等症状,严重情况下还可能引起脱水。所以一定要适当的吃,在保证不伤害身体的情况下可以补充身体所需要的元素。另外,最好在晚上吃四季豆,这样可以促进胃肠道的蠕动,有助于消化,可以把一天之内积累的毒素排出体外。而且平时也可以注意饮食,吃四季豆的时候搭配其他营养物质,补充身体的抵抗力。"
2019/08/13收听(18479)
"吃了猪血之后的好处如下:1、能够养血镇惊,因为从中医食疗的角度上来讲猪血性味咸、平,入心经,对于癫痫、惊风、心烦不寐、心神不宁的人,适当吃猪血有很好的养心镇惊、促进睡眠的好处。2、能够预防和纠正缺铁性贫血,因为猪血当中含有丰富的铁元素,并且都是以容易吸收的血红素铁的形式存在,适当吃猪血,通过补充铁元素,在预防和纠正缺铁性贫血方面的好处非常明显。"
2020/02/08收听(82156)
" 吃了黄豆能够预防骨质疏松,防治腰膝酸软和腰腿痛,因为黄豆当中含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适,吸收率也比较高,在预防骨质疏松方面的好处相对比较明显。 吃了黄豆能够让机体的抵抗力提高,因为黄豆当中含有丰富的优质蛋白质,这些优质蛋白质构成了包括免疫球蛋白在内的众多免疫物质的原料。因此通过吃黄豆补充免疫物质的原料,能够让机体的免疫力提高,因而在抵御疾病方面的好处比较明显。"
2019/12/19收听(57100)
"杨梅具有很多的好处,首先,对于消化道系统,具有开胃生津,解暑醒酒的作用,杨梅中的果酸可以使组织人体中的糖分,转化成脂肪,对于减肥的人,吃杨梅具有很大的好处,可以防止肥胖。其次,杨梅具有收敛,兴奋剂的作用,可用于腹泻、黄疸性肝炎或者淋巴性结核等。再者,杨梅中富含有维生素C、B等微量元素,对于防癌、抗癌有积极的作用,它所含有的脂肪油,也有抑制癌细胞的作用。最后,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌也有一定的抑制作用,所以出现的腹泻、腹痛等痢疾的症状也有良好的效果。所以,经常吃杨梅对身体有很大的好处,富含有丰富的维生素,同时也能增强毛细血管的通透性,而且还具有降血脂、防止癌细胞生成的功效。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/18收听(74390)
胎盘又称紫河车,从医学上说,胎盘含蛋白质,可以提高免疫力。胎盘可用作滋补强壮、养血填精、肾气不足、益气健脾、营养不良、食欲不振、神经衰弱、血少体虚、腰酸头晕、神虚阳痿、雀斑、面色晦暗、肺肾两虚的咳喘、血气不足及内分泌失调等方面,都可以起到调理的作用。人胎盘制品在医学临床上的广泛应用于皮肤科、妇科、外科,还可以治疗更年期综合征、多种慢性疾病。但是人体内部讲究的是阴阳协调,健康人如果过量的服用胎盘,不仅不能起到滋补的效果,反而会使得体内阴阳失调,干扰正常的内分泌,对健康造成危害。所以胎盘虽然有很好的药用价值,但是一定要在医生的指导下正规的进行服用,对健康才会有利。
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/27收听(93154)
"梨子吃了之后的好处:1、能够提高消化能力,因为梨子当中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化液的分泌,对于食欲不振、消化不良的人,如果适当吃梨子有很好的提高消化能力的好处。2、能够润肺、化痰、止咳,因为从中医食疗的角度上来讲梨子入肺经,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血,适当吃梨子,通过滋补肺经而有很好的止咳、止痰、止喘的好处。"
2020/02/12收听(33659)
吃苹果的好处有以下几点:1、润肠通便:苹果中富含膳食纤维,如苹果皮是不溶性的膳食... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/19播放(70654)
吃苹果的好处有以下几点:
1、润肠通便:苹果中富含膳食纤维,如苹果皮是不溶性的膳食...
2023/05/19播放(70654)
适当吃坚果,有以下好处:1、润肠通便:坚果富含丰富的油脂,能够润滑肠道,因此对于... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/06播放(92067)
适当吃坚果,有以下好处:
1、润肠通便:坚果富含丰富的油脂,能够润滑肠道,因此对于...
2021/05/06播放(92067)
"吃花生的好处包括:第一、能够预防心脑血管疾病,尤其是栓塞性疾病,因为花生的皮能够抑制血小板过度聚集,能够稀释血液,不容易发生以栓塞性疾病为代表的心脑血管疾病。第二、能够润肠通便,因为花生里面含有丰富的油脂,进而能够润滑肠道,在预防和治疗便秘方面的功效会比较明显。第三、能够调节体内脂肪酸的代谢,因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够对胆固醇和甘油三酯的代谢起到调节作用,预防高脂血症的发生。"
2019/12/01收听(33057)
"榴莲归肝、肾、肺经,平时贪吃油腻食物、辣椒或酗酒,会导致脾胃湿热,内生湿热日久不除,蕴结肝胆会导致湿热黄疸。榴莲可以跟栀子、茵陈蒿配合使用。本品滋阴补肾,可以治疗肾阴虚导致的须发早白,可以配伍何首乌、黑芝麻。榴莲有祛风止痒的作用,可以治疗皮肤过敏或荨麻疹。榴莲有活血祛瘀的作用,可以治疗平素脾气暴躁引起的气滞血瘀、痛经症状。榴莲富含维生素A,可以治疗维生素A缺乏导致的夜盲症。高血压一般是动脉硬化引起的,榴莲可以软化血管,所以可以缓解高血压症状。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21收听(27881)
"燕窝吃了之后的第一个好处是可以养阴润肺,因此对于肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰、咳喘,如果适当的食用一些燕窝,通过滋补肺阴而达到一个明显的止咳、止痰、止喘的好处。第二个好处是可以益气补中,因此对于脾胃虚弱、食欲不振、消化功能相对会比较差、身体虚弱、体质不良的人,如果适当的食用燕窝,通过益气补中的作用,能够达到提高身体素质的好处。"
2020/01/08收听(11148)
吃木瓜的好处,常见如下:1、润肠通便:因为木瓜中含有一定量的膳食纤维,而膳食纤维... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(89606)
吃木瓜的好处,常见如下:
1、润肠通便:因为木瓜中含有一定量的膳食纤维,而膳食纤维...
2023/05/30播放(89606)
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