如果不加节制的吃丝瓜，对于身体的坏处会比较明显，具体如下：
1、损伤脾胃：从中医食疗的角度丝瓜的性味偏寒凉，如果不加节制，其寒凉的属性会损伤身体阳气，进而容易出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦，从而危害身体健康。丝瓜寒凉的属性如果吃的过多，还会损伤脾胃阳气，进而会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的情况，影响身体健康；
2、排便增多、增加糖尿病风险：从西医营养学的角度丝瓜里面含有一定量的膳食纤维，能吸水膨胀促进粪便排出。吃的过多会因为大量膳食纤维进入体内，而引起排便次数增多的风险增加。丝瓜当中也含有一定量的碳水化合物，就是糖分，如果不加节制的吃丝瓜，其中的糖分也会升高血糖，从而增加发生糖尿病的风险。
