便秘益生菌什么时候吃效果最好

2023-04-07 14:54播放 :

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便秘益生菌一般在饭后1小时内服用较好,益生菌主要推荐服用双歧三联活菌,此类药物有效能够改善便秘,但只是改善便秘的辅助类药物。便秘治疗属于综合治疗,通过饮食生活指导、药物治疗,共同治疗才能改善便秘。

生活中是否存在不良嗜好,例如吸烟、饮酒,食辛辣食物,如果存在此类问题尽量避免,每天保证1500mL水摄入以及适量膳食纤维摄入,通过一定量运动才能共同作用,改善便秘症状。如果饮食生活调整效果不佳可以寻求医生帮助,医生可以给予此类患者服用乳果糖、聚乙二醇类药物,能够改善大部分患者便秘症状。

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