上海交通大学医学院附属瑞金医院
消化内科
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便秘益生菌一般在饭后1小时内服用较好，益生菌主要推荐服用双歧三联活菌，此类药物有效能够改善便秘，但只是改善便秘的辅助类药物。便秘治疗属于综合治疗，通过饮食生活指导、药物治疗，共同治疗才能改善便秘。
生活中是否存在不良嗜好，例如吸烟、饮酒，食辛辣食物，如果存在此类问题尽量避免，每天保证1500mL水摄入以及适量膳食纤维摄入，通过一定量运动才能共同作用，改善便秘症状。如果饮食生活调整效果不佳可以寻求医生帮助，医生可以给予此类患者服用乳果糖、聚乙二醇类药物，能够改善大部分患者便秘症状。
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"益生菌在饭后服用的效果比较好，益生菌主要用于补充肠道有益菌、提高肠道功能，由于益生菌不存在有肠道刺激性，因此在饭前和饭后吃都是可以的。但是在饭前由于胃酸浓度比较高，有一定的可能性会将益生菌中的活菌杀灭，会影响到益生菌的补充效果，因此补充益生菌最好在饭后补充，饭后胃酸浓度相对比较低，对活菌的破坏性比较弱，有利于大量益生菌在肠道中定植。补充益生菌的时候还需要注意不可以使用开水冲服，水的温度过高会导致益生菌死亡，从而导致药物的使用效果下降。并且不可以和抗生素一起服用，否则抗生素会杀灭其中的一部分成分而影响到药物的效果。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/02收听(67205)
益生菌多用于肠道菌群失调的患者。临床建议餐后0.5-1小时服用益生菌为佳，此时机体达到饱腹感，... 杨琼英│达州市中西医结合医院 2020/01/07播放(58987)
益生菌多用于肠道菌群失调的患者。临床建议餐后0.5-1小时服用益生菌为佳，此时机体达到饱腹感，...
杨琼英│达州市中西医结合医院
2020/01/07播放(58987)
"服用益生菌后还存在便秘的症状，主要考虑是由于用药不合适所导致。益生菌药剂对于肠胃道菌群比例失衡而引起便秘症状，具有缓解、改善、治疗效果，但是其对于消化道器质性病变导致的便秘症状，无太大治疗性作用，如节段性结肠炎、肠系黏膜神经瘤、大肠腺癌等。对于消化道炎症性病变，需要选用抗菌素、促肠胃动力、下泻剂等类型药物进行联合用药治疗，以达到理想治疗效果，具体药物类型有环丙沙星胶囊、盐酸伊托必利片、麻仁润肠丸等。但是对于肿瘤性病变引起的排便障碍现象，需要结合患者实际病症情况，考虑采取手术治疗、灌肠疗法、药物治疗等方式进行对症处理治疗。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/29收听(87289)
较多便秘患者由于肠道菌群紊乱造成，在服用益生菌时，部分患者得到缓解，但益生菌有多种类型，不是一... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/07/13播放(61327)
较多便秘患者由于肠道菌群紊乱造成，在服用益生菌时，部分患者得到缓解，但益生菌有多种类型，不是一...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/13播放(61327)
"益生菌是指人体内有益的细菌或真菌，它主要包括以下几种：一、酵母菌，酵母菌具有调节肠道平衡、提高机体免疫力的良好益生特性。二、益生芽孢杆菌，这是一类对机体具有益生特性，好氧或兼性厌氧，产芽孢的杆状细菌。三、丁酸梭菌，它是从健康人肠道中分离出来的一种厌氧革兰氏阳性芽孢杆菌，它具有维持肠道菌群平衡、增强机体免疫机能、生成营养物质、防治肠炎等良好的益生特性。四、乳酸菌。五、双歧杆菌，双歧杆菌是人体内存在的一种生理性细菌，是人体内有益菌中最值得重视和研究的一种。益生菌都建议饭后服用，以避免胃酸对益生菌的影响。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/22收听(70245)
"益生菌是补充肠道益生菌最有效、最直接的办法，可以服用市面上常见的益生菌，例如乳酸菌素片、双歧杆菌、妈咪爱、酵母片、食母生、乳酶生、整肠生、丽珠肠乐、思连康、培菲康，上述都属于是益生菌类。益生菌能够帮助平衡菌群，预防腹泻和便秘，还可以预防感冒、阴道炎，甚至降低胆固醇，预防恶性肿瘤的发生。在服用益生菌时，可以饭前服用或者空腹服用，有利于药物在肠道内的吸收，可以发挥最有效的作用。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/30收听(58632)
益生菌最好在吃饭的同时或者饭后立即服用，减少胃酸对益生菌的消化。益生菌具有很多功效，功效好，不... 魏玲│北京大学第三医院 2020/03/19播放(88610)
益生菌最好在吃饭的同时或者饭后立即服用，减少胃酸对益生菌的消化。益生菌具有很多功效，功效好，不...
魏玲│北京大学第三医院
2020/03/19播放(88610)
益生菌具有改善肠道功能、帮助营养物质消化吸收、维持肠道菌群结构平衡、提高机体免疫力等功效，建议在早上空腹时或者是随餐一起服用，服用时水温不宜过高。当小儿出...
高春│中日友好医院
2020/04/23阅读(3611)
"益生菌可以调理肠道微生态系统，婴儿期吃益生菌效果是最好的。因为婴儿两岁前的肠道微生态系统建立不健全，这时补充益生菌的效果最佳。服用的益生菌要通过胃酸和胆盐两道关卡，所以应该在胃酸度最低时服用的成活度最高。因为只有益生菌最大限度的活着到达肠道，才有最大的治疗效果。所以应该在吃东西后0.5小时，胃酸被食物消化掉了，胃酸的浓度是最低的，这时服用益生菌的效果最佳。吃益生菌还要注意，应该用低于37℃的水溶解后服用，温度太高时益生菌会被杀灭，其效果就没有了。"
张先华│湖南省人民医院
2020/01/02收听(28702)
"益生菌是调节肠道菌群、缓解肠道菌群失衡、增强肠胃能力的最有效、最直接的办法，其种类有很多种，所以服用的时间也有不同，具体见于以下情况：1、如果是成人用的益生菌，最好在饭后半个小时左右服用，这时候服用可以起到最好的效果。在服用益生菌的同时，不可以同时服用抗生素类的药物，会影响药效，如果需要服用抗生素类药物，需要间隔三个小时再进行服用。在口服益生菌的时候，还要注意水温，不可以超过40℃。2、如果是婴幼儿用的益生菌，最好可以在饭前空腹服用，有利于肠道对药物的吸收，发挥最好的药效，具体的用药必须听从医嘱。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/29收听(18031)
"益生菌是指人体内对人有益的细菌或真菌，它主要包含酵母菌、芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等，这些细菌可以促进营养物质的消化吸收，部分益生菌可以合成消化酶，它们与人体的消化酶一起参与肠道中营养物质的消化，刺激人体分泌消化酶，增加绒毛高度，促进营养物质的吸收。此外，益生菌还有助于提高机体免疫力，维持肠道菌群结构平衡。益生菌建议冷藏保存，餐后服用，避免与抗生素一起服用。饭后服用可以减少益生菌被胃酸破坏，益生菌不能与抗生素同服。"
2020/04/21收听(63404)
益生菌服用时，想要使其效果更好，应注意以下几方面：1、服用方法：建议 李娟│湖南省人民医院 2021/09/02播放(98584)
益生菌服用时，想要使其效果更好，应注意以下几方面：
1、服用方法：建议 李娟│湖南省人民医院 2021/09/02播放(98584)
李娟│湖南省人民医院
2021/09/02播放(98584)
益生菌是治疗便秘时经常选择的一类药物，可能单靠此药物很难完全解决便秘的问题。便秘通常是指功能性... 张昊│河南省人民医院 2021/07/22播放(74000)
益生菌是治疗便秘时经常选择的一类药物，可能单靠此药物很难完全解决便秘的问题。便秘通常是指功能性...
张昊│河南省人民医院
2021/07/22播放(74000)
"便秘患者吃乳酸菌和益生菌都有一定的效果，服用益生菌效果更好。乳酸菌是益生菌的一种，有益于抑制肠道产生炎症的病原微生物的侵袭，促进肠道有益细菌的生长，维持肠道的菌群平衡。主要用于治疗消化不良、肠炎、小儿腹泻，对于缓解便秘也有一定的疗效。益生菌是通过补充肠道的有益菌，调整维持肠道的菌群平衡，可以有效改善由于肠道菌群失调导致的便秘症状。可以适当服用合生元益生菌或者凝结芽孢杆菌。便秘患者平时也要注意饮食的调理，规律进食，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，多喝水，多吃粗粮、杂粮，少吃辛辣、刺激性食物，适当进行体育活动，促进胃肠蠕动、促进排便，平时要养成定时排便的习惯。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/24收听(69215)
益生菌有助于改善便秘，是治疗便秘的方法之一。某些便秘患者，其结肠菌群可消化更多纤维，使得粪便量减少，因此通过口服益生菌，改善肠道菌群之后，可以使肠道菌群，不要消化那么多纤维，可在一定程度上改善便秘。但有些病人，不是因为肠道菌群紊乱所造成，而是因为肠道蠕动过于缓慢，或者排便反射过于迟钝所造成，所以可能需要结合其他药物治疗，包括促动力剂，比方莫沙必利等等，这一类药物可以通过刺激胃肠道收缩，加速胃肠道排空治疗便秘。其他的包括缓泻剂，主要通过增加大便水分、软化大便，促进排便、缓解便秘情况，包括甲基纤维素、聚乙二醇、乳果糖等等。
苏琳│北京大学人民医院
2020/03/30收听(76549)
便秘主要由于肠道运动功能的减弱，另外肠道功能受很多因素的影响，比如肠道神经系统、肠道内环境，肠... 张书信│北京中医药大学东直门医院 2019/10/24播放(64984)
便秘主要由于肠道运动功能的减弱，另外肠道功能受很多因素的影响，比如肠道神经系统、肠道内环境，肠...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24播放(64984)
"便秘吃益生菌是有用的，益生菌是一类对人体有益的活的微生物，主要存在于人体的肠道内。益生菌制剂是通过人工培养的，有益于人体的活菌制剂。益生菌制剂口服后在肠道内能分解产生酸性物质，刺激肠道黏膜分泌黏液，改善肠道环境，刺激肠道蠕动，有改善便秘的作用。但是益生菌的种类很多，目前用于治疗便秘的益生菌，主要是双歧杆菌类。便秘的原因很多，便秘的患者除使用益生菌，还要调整饮食结构，加强运动，养成良好的排便习惯，才能有效的治疗便秘。"
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/07/15收听(44376)
"治疗便秘，首先要辨别是什么原因导致的便秘。如果不加以辨别就随便吃益生菌，可能无效，也有可能会加重便秘。便秘分为两种，一种是出口梗阻型便秘，另一种是慢传输型便秘。慢传输型便秘主要是指肠道蠕动减慢，这种情况下吃益生菌，有可能会促进肠道蠕动，肠道正常蠕动或者是蠕动增快，就会促进大便排泄。出口梗阻型便秘多数指已生育的妇女，直肠下部有一块向前凸进阴道的位置，这个时候排便用力、方向就会错乱。解决这种便秘的方式，是需要通过手术或者是外力，从阴道挤压。便秘最好解决的方法，是多吃蔬菜和水果等粗纤维的食物，并且养成按时排便的习惯。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/24收听(94296)
"便秘的患者可以吃益生菌，便秘的患者服用益生菌有利于减轻腹痛、腹胀，以及促进排便。便秘主要是因为胃肠功能紊乱导致肠道蠕动减慢，以及肠道菌群紊乱，出现大便干结、腹胀、腹痛的表现。益生菌可以调节肠道菌群，补充肠道有益菌，减少肠道的有害菌，可以帮助食物在胃肠道内消化吸收，有利于肠道的蠕动、软化大便等。所以在便秘的时候进食益生菌是对肠道的蠕动功能，以及肠道的菌群调节是有益处的。如果出现便秘首先需要做结肠镜检查，排除肠道的器质性病变。如果考虑是功能性的便秘，主要是要通过饮食调节，多吃粗纤维食物，以及多饮水，多吃润肠通便的水果，比如香蕉、梨子等等。如果饮食调节效果不明显，可以辅以药物治疗，常见的药物有改善胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片，以及润肠通便的药物比如乳果糖口服液，调节肠道菌群的药物比如益生菌等等。"
2020/07/15收听(56947)
"益生菌在食用以后能够对肠道当中的菌群进行调节，一般不会引起便秘的情况。益生菌主要是用来调节因为肠道菌群失调，而导致的消化不良以及腹泻、便秘等这些症状。在食用益生菌以后，肠道当中的菌群会得到增加，可以形成酸性的物质来促进肠道蠕动，避免便秘的情况出现，会有轻度的腹泻。如果患者在服用益生菌以后出现便秘的情况，有可能是以为身体对益生菌不消化，可以在医生的指导下服用其他的通便药物，例如麻仁润肠丸等等。另外，在日常可以空腹饮用蜂蜜水，或对肚子进行按摩来促进肠道的蠕动。同时也需要注意日常饮食，多吃富含维生素的食物，这一些方法都能够有效地缓解便秘情况。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/16收听(80825)
新华医院 沈涤华
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