河北省人民医院
营养科
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从中医食疗角度分析,木瓜既不是凉性,也不是热性,而是属于温性的水果,所以适合大多数的人群进行食用。
木瓜中富含膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便形成。而且木瓜中的膳食纤维,还能够机械性地刺激肠道蠕动,促进粪便排出。因此对于大便干燥 、大便秘结、排便困难的人,适当吃木瓜补充膳食纤维,在预防和缓解便秘方面都有着积极作用。
木瓜属于温性水果,尤其是对于脾胃虚寒的人可以适当吃木瓜,能够温补脾胃,驱除脾胃寒凉。对于脾胃寒凉所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、脘腹冷痛,有驱除脾胃虚寒、提高消化功能的作用。
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"从传统的中医来看,好多中药和食物都具有寒、凉、温、热等四性,不同体质的人适合食用和体质性质相反的食物,如果食用相同的反而适得其反。大家都知道木瓜具有很好的丰胸效果,因此很多女性都喜欢吃木瓜。木瓜是热性还是凉性,其实木瓜既不是凉性也不是热性,它是一种温性的水果,木瓜不寒不燥,属于温性,一般人都适合食用,对身体不会产生属性上的影响。另外,木瓜中含有的木瓜酵素是丰胸的主要营养素,这类成分怕高温。木瓜中的营养成分其实还比较多,但是含量都不是很高,比如胡萝卜素、维生素A、维生素C等,还有其他微量的木瓜酵素、番木瓜碱等。木瓜属于温性的食物,因此适合和任何食物搭配,没有明显的饮食禁忌,常见的与木瓜搭配使用的食物有肉类、豆类、奶类、蛋白类等。木瓜不适合和海鲜类一起食用,容易引起食物过敏反应,出现腹泻、腹痛等不适。"
疏欣杨│中日友好医院
2023/04/05收听(14460)
"木瓜的性偏温,临床上的功效是可以舒筋活络、化湿和胃。临床上可以通过木瓜来辅助治疗一些疾病和症状,像治疗一些风湿性疾病出现的关节红、肿、热、痛、关节活动不利,疗效都非常的显著。另外,木瓜也可以治疗抽筋、手麻、脚麻,这些效果也很好。像患者出现的呕吐、腹泻等一些消化道的症状,是可以通过木瓜来进行治疗的。另外,对于脚气,还有肿痛等一些发炎的症状,也可以通过木瓜来进行调治。临床上木瓜具有抗菌、保肝等一系列的相关作用,可以和其他药物相结合,配合治疗很多的疾病和症状,比如说破伤风、消化不良等。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/03收听(40292)
"木瓜属于一种平性的水果,既不热也不凉,所以适合大众食用。木瓜虽然比较甜,但与同类的水果相比,木瓜糖类的物质含量比较低,同时木瓜还有多种维生素,以及丰富的有机酸、单宁酸,这些物质比较特殊,可以增强体质。木瓜可以补充多种维生素,尤其维生素C含量比较丰富,长期补充维生素C可以增强体质、提高免疫力、改善皮肤健康,一些皮肤比较粗糙的人,常吃木瓜可以得到一定改善,而且木瓜可以改善肠胃功能、预防便秘。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/02/05收听(40486)
胖大海本身是凉性,胖大海主要作用是清热利咽,对于 霍则军│北京大学第三医院 2023/01/24播放(67098)
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/24播放(67098)
" 胡柚属于水果,是凉性的水果,临床中具有清凉去火,镇咳化痰的功效。可以通过胡柚进行辅助治疗一些疾病和症状,像患者出现的血糖过高,呼吸系统出现的咳嗽、咳痰、喘憋,这些都适合通过胡柚来进行辅助的调治。 临床上也可以通过胡柚来进行口服,来润喉,帮助醉酒来醒酒,减轻酒精对身体的伤害,这些都有很好的效果。通过胡柚含有丰富的维生素C,可以帮助人体来抗衰老,对于益寿延年有一定的功效。特别适合针对于患者出现的过早衰老,脸上出现了皱纹、色斑,都是可以进行辅助的治疗。"
2023/01/29收听(92486)
火龙果性质总体稍微偏凉,但不是偏寒。它的主要功效有润肺止咳,可以用于治疗咽炎、咳嗽、嗓子干、痰... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2023/10/09播放(86354)
火龙果性质总体稍微偏凉,但不是偏寒。它的主要功效有润肺止咳,可以用于治疗咽炎、咳嗽、嗓子干、痰...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/10/09播放(86354)
"猕猴桃是一种非常好的水果,具有很高的营养价值,属于凉性水果,所以脾胃虚寒、体质偏寒的人最好少吃,如果吃多了,会让身体内的寒气更重。脾胃虚弱,患有慢性胃病的人,尤其不太适合使用,因为酸性的也会对胃部产生一定的刺激,一般,人群每天吃1-2个就可以。另外,猕猴桃最好不要和海鲜,尤其是螃蟹和虾一起食用,会产生副作用,需要注意的是,吃了猕猴桃以后尽量不要吃乳制品,也不要喝牛奶,因为维生素会和蛋白质发生凝结,会阻碍人体的正常吸收和消化,而且有可能出现腹痛或者腹胀的现象。"
刘震│北京医院
2023/01/28收听(32380)
西洋参是凉性的,与人参不同。很多中医古代论著里都有提到,它的凉性作用主要体现在:... 张前进│北京大学第一医院 2023/03/17播放(48827)
西洋参是凉性的,与人参不同。很多中医古代论著里都有提到,它的凉性作用主要体现在:
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张前进│北京大学第一医院
2023/03/17播放(48827)
黄芪应该是温性或者偏热,味甘、微温,归脾经和肺经。主要作用是补气升阳、生血行滞、益卫固表、脱疮... 张前进│北京大学第一医院 2023/03/20播放(36742)
黄芪应该是温性或者偏热,味甘、微温,归脾经和肺经。主要作用是补气升阳、生血行滞、益卫固表、脱疮...
2023/03/20播放(36742)
"核桃是甘温的,是温性的,因此还是偏于热,不是凉性的食物,吃多了之后是可以上火的。核桃归肾经、肺经和大肠经,有补肾、温肺、润肠的功效。核桃可以治疗腰膝酸软、阳痿、遗精,或者虚寒导致的咳嗽、喘。另外核桃有很多的油脂,里面含有很多的亚油酸、油酸以及甘油酯,可以治疗肠燥、便秘,有润肠的功效。核桃里面含有很多的维生素以及亚油酸,对大脑有很好的补益作用,吃核桃可以健脑。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/01收听(65234)
霍则军│北京大学第三医院 2023/05/25播放(67152)
2023/05/25播放(67152)
椰汁应该是偏凉的,主要功效是解渴、去暑、生津、利尿、去风等,所以应该是偏于凉性的。椰汁和椰肉都有丰富的营养素,椰汁清如水,甜如蜜,饮之甘甜可口,所以在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的作用。另外椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕、止泻的功效,营养也非常丰富,里面含有丰富的维生素C等物质,还有钙、钾、蛋白质。所以,整个椰汁和椰肉都是很好的食材,并有一定的营养价值。
2023/12/08收听(44368)
百香果既不是凉性也不是热性,它属于温性水果,适合很多人食用,老人、孕妇、小孩都是可以吃的。百香果中富含有多种营养成分,比如维生素C、蛋白质、钙、铁、磷、脂肪等,还富含有人体所需要的各种氨基酸和微量元素,可以美白养颜,也有降血压、促进身体新陈代谢的作用,对于消化不好的病人有一定的帮助消化作用。如果咳嗽、有痰,食用百香果也可以止咳化痰,长期伏案工作的人,食用百香果可以有提神醒脑的作用,缓解身体的疲劳,对于高血压、高血脂的病人可以有一定降压、降血脂的作用等。注意低血压的患者就不适合吃,而且百香果不宜多吃,一天最多三个就可以保证身体的营养。
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17收听(45834)
"柿子在中医食疗学角度来讲认为是一种凉性的水果,之所以柿子属于凉性,与它的生长特点有关。柿子结果一定是在秋天天气冷以后才逐渐的成熟,颜色变红、果肉变软、甜度增加,能适合食用。通常都要在霜降以后柿子才完全成熟,而且柿子完全成熟以后外表也会有一层白霜。所以从中医的取类比象这个概念来讲,柿子因为气候节气的作用属于一种凉性的水果。在现代医学也证明柿子当中含有的鞣酸和果胶比较多,所以和富含蛋白质或者钙质的食物在一起会产生化学作用,产生不容易被消化的物质,堆积在人体的胃中,这个时候人就会觉得胃痛,好像有东西向里面收的这种感觉,也是符合寒性的特点,所以依据果实的生长特征,还有部分人群吃了以后的感受决定了柿子属于一种凉性的水果。所以从中医学角度来讲,脾胃虚寒、怕冷的这部分人群是不适宜吃柿子的。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/07收听(10182)
"柿子是凉性的食物,它具有清热润肺、生津解毒、涩肠止泻的作用。在日常的食用中,柿子可以对肺部进行滋润,特别是对于肺部的慢性炎症出现的症状,如咳嗽、咳痰、咳血、咳喘、声音嘶哑、咽干,这些都可以通过柿子来进行缓解。此外,合理进食柿子也可以缓解腹泻。柿子作为一种水果,在日常生活中很常见,可以辅助治疗痢疾、便血。另外,食用柿子时要注意,尽量吃成熟的柿子,如果不合理的吃柿子,也会诱发结石,包括胃结石,最好不要空腹吃。柿子无法治愈一些慢性疾病,这些食物更多的是起到辅助治疗的作用。柿子的营养价值很丰富,而且鲜甜可口,但是吃的时候要注意,不要吃太多。"
2023/11/18收听(29882)
"半夏是热性的药物,在临床上,它的归经是脾经、胃经、肺经,功效是燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结,半夏有毒,所以临床上应该把握好用量。半夏多用于治疗一些痰湿方面的疾病,像咳嗽、咳痰过多、头晕、目眩、恶心、呕吐,还有梅核气,这些都可以治疗。对于患者出现的皮肤性痰核疾病,也可以进行调治。半夏应用过程中,主要是以内服、外用为主,不要和川乌、草乌、附子同用,以免药性受到影响,甚至产生有毒的物质,该药的应用最好在医生的指导下来进行,临床可以分为法半夏和生半夏等。对于某些中年女性,很容易因为心情不舒畅、脾气暴躁等原因,而出现梅核气,就是在咽喉部像有一个核一样,吐不出,咽不下,感觉很难受,通过半夏和厚朴相组合来进行治疗,效果非常显著。临床上应用半夏时,不要吸烟、饮酒。"
2023/03/22收听(10429)
中药通常具有寒、热、温、凉四种特性中的一种,称之为四气,而茯苓既无明显热性,也无明显凉性,所以... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/29播放(66344)
中药通常具有寒、热、温、凉四种特性中的一种,称之为四气,而茯苓既无明显热性,也无明显凉性,所以...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/29播放(66344)
"中药罗汉果是凉性的,在临床中具有的功效是可以清解暑热、化痰止咳、凉血,还有清肺润肠、生津止渴等一系列功效。罗汉果可以配合其它药物来治疗急性的炎症感染,像急性气管炎、慢性气管炎、肺炎、咽喉炎、百日咳、支气管哮喘,这些呼吸道疾病都可以通过罗汉果进行对症治疗,而且还可以治疗胃部炎症、大便秘结,这些也适合应用。罗汉果对于糖尿病患者是比较适合的,很适合治疗糖尿病患者出现的并发症,包括口渴、烦躁这些上火的症状都可以通过其来进行治疗。罗汉果在应用过程中可以作为食物口服,也可以做为药物,每天少量口服对于治疗便秘还有胃肠道功能弱都有很大的效果。"
2023/09/16收听(79158)
"蜂蜜根据蜜源的不同分为热性和凉性,黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜具有清热去火的作用,所以是凉性的,特别适合于便秘和容易上火的人群食用。有助于睡眠的枣花蜜,活血调经作用的益母草蜜,补血养胃的党参蜜,枸杞蜜等都属于热性蜜的范围。所以蜂蜜到底是热性还是凉性,不是由蜂蜜本身决定,而是由它的蜜源植物来决定。蜂蜜的凉性还是热性,是由冲泡时的水温来决定,凉水冲服蜂蜜清热,温水冲服蜂蜜则补益脾胃。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/02收听(82796)
"枸杞子它是甘而平的性味,不热,也不是凉性的。枸杞子归肝经、入肾经,有滋补肝肾,而且有益精明目的功用。枸杞子用于虚劳导致的精液匮乏,会出现眩晕、耳鸣、视物昏花的病症,它也可以用于内热出现消渴,即糖尿病的治疗,还有降糖的作用。另外枸杞子也用于血虚出现的面色萎黄,也可以用于腰膝酸软、腰膝酸痛、肾阴不足等临床表现的治疗。"
2023/12/21收听(28090)
湖北省中西医结合医院 温暖
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