北京医院
神经内科
手机浏览
梦魇通常为睡眠过程中的焦虑发作，使做梦者惊醒或产生令人不安的梦境，通常做梦者醒来之后，可以明确回复梦境中的内容，伴有较多恐惧或害怕情绪，属于快动眼睡眠中的一种行为。如果儿童有创伤后的应激障碍，容易出现让人不安的梦境，部分药物应用，如抗抑郁药、降压药、抗组胺药物，也可能容易引发梦魇。
如果为儿童发生梦魇，可以给予患儿心理安慰或脱敏治疗，让患儿将梦境画出来，可能也有助于进一步减轻恐惧感。
分享:
"被梦魇了是因为人在做梦快要醒时，部分脑神经中枢已经醒了，支配肌肉运动的神经还没有完全醒，就会出现想动动不了的梦魇的症状。如果频繁梦魇，与精神压力过大、情绪过度紧张、焦虑、长时间用脑，导致脑疲劳或者睡觉前长时间玩电脑、游戏，导致脑细胞过于兴奋有关。睡眠的姿势不正确、经常趴着睡觉，导致有呼吸不顺畅，睡觉时喜欢两手举到头部以上、放在胸前位置等，都有可能会影响睡眠导致梦魇。平时要注意劳逸结合，保持乐观的心态，选择合理、舒适的睡眠姿势，多吃有安神作用的食物，提高睡眠的质量。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/08收听(43437)
经常梦魇称为梦魇障碍，是一种异态睡眠，表现就是经常反复从睡梦中惊醒，惊醒后烦躁不安，被唤醒后可... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/01播放(68959)
经常梦魇称为梦魇障碍，是一种异态睡眠，表现就是经常反复从睡梦中惊醒，惊醒后烦躁不安，被唤醒后可...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/01播放(68959)
"经常会梦魇，首先跟睡眠习惯有关系，睡的太晚，造成睡眠时间不足和睡眠质量下降，会引起经常梦魇，以及自身的情绪容易受外界的刺激，对事情念念不忘，造成心理障碍、性格障碍，也会经常梦魇。环境的因素过于吵闹，温度太高、太低，也会造成经常梦魇的症状。还有一些是自身的身体不适，有心脏的疾病，出现胸闷、心悸、胸痛，有消化系统的腹痛、腹胀、腹泻，以及泌尿系统的尿频、尿急、尿痛等都会造成睡眠障碍，出现经常梦魇的状况，需要积极的治疗消化系统、心脏和泌尿系统的疾病，进行改善症状，治疗梦魇。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/19收听(99949)
梦魇是指睡觉的过程中感觉有很重的东西压在身上，喘不过气，会突然的惊醒但神志清醒，肌肉神、经没有完全清醒，感觉身体想动却动不了。梦魇是临床比较常见的一种现象，多数和生活、工作中压力较大。以及生活节奏过快或者脑力、体力劳动等导致的过度疲劳、身体透支有关，情绪过度焦虑等也有一定关系。在睡眠的过程中，大脑细胞长时间不能得到很好的休息，有可能会出现梦魇或者做噩梦。如果睡眠的姿势不正确、总是趴着睡觉或者左侧卧位，心脏部位受压导致呼吸困难，也可能会出现梦魇症状，要合理的安排饮食、运动，不要过度的疲劳。
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/28收听(91026)
梦魇是某些人在睡眠过程当中的一种特殊的感受，往往在要入睡的时候或者是从睡梦当中醒来的过程当中会产生这样的感觉。发生梦魇的时候，意识可能清醒的，但是感觉四肢是不能活动的，甚至感觉自己的呼吸都无法进行，所以除了有躯体的感觉之外，还有心理上的一种恐惧，认为自己比较危险或者是无助的感觉，一般持续几秒钟或者会出现几分钟，这种现象经常会出现，这就是梦魇的感受。它在什么情况下发生呢？目前认为发生在生理情况下，可能会跟劳累、情绪激动有关，有些跟一些睡眠的疾病也会有关，经常在某些睡眠疾病当中反复的发生。在梦魇的过程当中，尽管体验感觉比较紧张甚至感觉到危险，但是梦魇本身并没有造成明显伤害，只是不好的一种体验，可能会在很短的时间内就会恢复过来。
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/11/11收听(92381)
" 梦魇指的是睡眠的过程中，有压抑、呼吸困难的症状，感觉身上压着东西不能动，通常会出现睡眠的过程中突然惊醒、喊叫、心悸等症状。 出现梦魇的原因比较多，如果精神压力比较大或者过度的疲劳、作息不正常、失眠、焦虑等，都有可能会出现梦魇的症状，梦魇也有可能和一过性的脑供血不足、用脑过度、脑血管痉挛等有关，睡觉的时候经常会把手放在胸口，也有可能会导致出现做噩梦、梦魇的症状。如果经常出现梦魇的症状，平时应该多参加娱乐活动、多做有氧的户外运动减缓压力，不要看过于惊险的电影，不要喝浓茶、咖啡，要避免刺激性食物摄入。"
2019/12/16收听(42231)
梦魇是某些人在睡眠过程当中的一种特殊的感受，往往在要入睡的时候或者是从睡梦当中醒来的过程当中会... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2017/09/30播放(99987)
梦魇是某些人在睡眠过程当中的一种特殊的感受，往往在要入睡的时候或者是从睡梦当中醒来的过程当中会...
2017/09/30播放(99987)
"经常出现梦魇症状，需考虑有可能是焦虑状态或睡眠障碍所引起，具体如下：1、焦虑状态的患者可表现为失眠、多梦，梦境通常有威胁性或者灾难性主题。除此以外，患者还可有呼吸、心跳、循环等其它系统的症状，如自觉胸闷、憋气、窒息感、过度换气、心前区不适、胸痛、局部压痛感、心慌等，但做心电图、胸部检查，均发现不了器质性病变。此时需考虑焦虑状态的可能，可做焦虑抑郁量表的测定。2、部分睡眠障碍患者可出现夜间梦魇，患者表现为多梦、易醒、早醒症状，可给予心理疏导或睡眠药物治疗。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/26收听(82935)
经常梦魇属于一种睡眠障碍，发生于快速眼动期睡眠中，表现为恶梦的情景。患者自觉大脑清醒，但是肢体... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/09/07播放(72809)
经常梦魇属于一种睡眠障碍，发生于快速眼动期睡眠中，表现为恶梦的情景。患者自觉大脑清醒，但是肢体...
2021/09/07播放(72809)
"睡觉梦魇是一种睡眠障碍，跟平时睡眠时间少或者睡眠质量差，以及外界环境有关系。外界环境比较吵闹，或者睡觉的时候开着台灯，以及很晚睡觉，如超过12点睡觉，以及自己的睡眠质量差，以及性格、情绪方面的变化等都会造成晚上梦魇。梦魇主要表现为睡眠当中的幻觉，见于深睡眠期的功能障碍，为噩梦的现象、情景，同时想动动不了，感觉有东西压在身上，出现比较恐怖的感觉，属于睡眠障碍中伴随的症状，改善睡眠以后，这种症状可以消失。所以，通过外界环境的改变，如关灯睡觉，睡觉的时间不要太晚，10点到10点半，睡觉前喝牛奶，泡脚、洗热水澡，改善睡眠以后可以改善梦魇的状况。"
2021/01/04收听(30218)
如果出现睡觉时出现梦魇有如下几个因素：1、最常见的因素是脑电波异常放电，既往出现过癫痫或者过帕金森病的患者，脑细胞的神经核团会时常出现异常放电，睡觉时大脑皮质异常放电时会有魇住发生。2、在人进入深睡眠前都会有一定的浅睡眠阶段，如在浅睡眠阶段就会出现梦魇的状态，常出现在植物神经功能紊乱或者平时工作过度紧张、焦虑的人中。因为他们的浅睡眠时间延长，所以会出现梦魇的情况。3、在睡觉时会出现一过性脑血管缺血和痉挛发作，此情况下也会导致睡觉时发生梦魇。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15收听(87983)
"梦魇指的是患者在梦境中有恐怖不安，或者是焦虑为特征的一种体验。患者可能在梦中有想喊却喊不出，想跑却跑不动。引起梦魇的原因，主要与患者的精神状态有关系，如果患者的情绪压力比较大，比较紧张，就容易形成梦魇的问题。还有患者的睡觉姿势，如果患者在睡觉的时候手压着胸口，也容易导致患者做梦的时候出现梦魇的问题。还有患者在睡前的时候，如果看情节紧张恐怖的影视剧，也会导致患者在晚上夜间睡觉，容易产生恐怖的梦境作为影视剧的延续，所以患者就要从这些方面来进行注意，一定要保持合适的姿势，不要把手放在身体的某个部位压着，也不要有看电视、看电影，看恐怖之后再睡觉的经历，在睡前的时候听舒缓的音乐，放松身体转移注意力，就不会发生梦魇。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/25收听(52320)
被梦魇住一般是在睡眠过程中，在快速眼动睡眠期出现睡眠障碍。每个人的睡眠过程可以分为入睡期、浅睡... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/08/16播放(87117)
被梦魇住一般是在睡眠过程中，在快速眼动睡眠期出现睡眠障碍。每个人的睡眠过程可以分为入睡期、浅睡...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/16播放(87117)
做梦梦魇是一种睡眠障碍，常见于以下原因造成睡眠障碍：1、环境因素：如果环境过于吵... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/18播放(53889)
做梦梦魇是一种睡眠障碍，常见于以下原因造成睡眠障碍：
1、环境因素：如果环境过于吵...
2021/08/18播放(53889)
"梦魇是一种俗称，是因为夜间噩梦和睡眠麻痹、睡眠瘫痪造成的，一般跟平时睡眠习惯、睡眠不足、睡眠质量下降引起的，会出现快速眼动睡眠期的睡眠障碍，表现为噩梦，就是会出现噩梦的情景，同时会出现睡眠麻痹和睡眠瘫痪，就是被鬼压床的感觉。首先要调整睡眠习惯，也属于一种睡眠障碍，需要调整，保证睡眠时间，最晚不要超过十一点睡觉，电视电脑手机少看。十点到十点半睡觉，然后早上6-7点起床，同时给予一些药物，主要吃一些舒乐安定，可以改善症状，调整好睡眠习惯和睡眠质量，就可以改善梦魇的症状。"
2020/12/28收听(30351)
"频繁发作的梦魇需要通过药物、认知行为等多种治疗方法来进行综合治疗，对症治疗包括以下几点：第一、一般性治疗包括支持性心理治疗，在专业医生的指导下进行心理疏导，在心理疏导的基础之上排除躯体诱因，来减轻患者的心理负担，缓解梦魇的症状。第二、认知疗法，在详细了解病人病因的基础之上再进行心理治疗，避免患者对梦魇的恐怖、害怕、焦虑等情绪反应，来缓解症状的发生。第三、要注意睡眠卫生，教育、安排病人进行合理的作息时间安排，生活要规律，白天尽量避免看具有恐怖色彩的书籍以及电视，注意睡眠环境的设置，保持室内的安静、舒适、灯光缓和，并且应当避免外用安眠镇静类药物。药物治疗方面，需要在医生的医嘱之下进行5-羟色胺再摄取抑制剂等药物治疗，来缓解患者焦虑、恐怖的情绪。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/01收听(98349)
"梦魇是指在夜间睡眠时突然清醒，而肌肉尚未清醒所导致的意识清醒而无法动弹的情况，并且呼吸感到困难，俗称鬼压床。梦魇的病因目前尚未明确，但是多以如下诱发因素有关，例如日常工作压力大、精神压力比较大，以及精神受到刺激，在身体体质方面比较虚弱，会出现在睡眠的时候，尤其是在后半夜的时候经常做噩梦，并且会被惊醒，其噩梦的场景能够清晰回忆，都是由于身体的过度疲劳、虚弱，以及大脑精神紧张过度所诱发的临床症状。经常的梦魇会导致精神状态下降、身体素质下降、免疫力下降，身体容易受到其他疾病的侵扰，需要就医诊断治疗，通过药物营养补充以及心理疏导等方式进行治疗。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(71213)
梦魇俗话就是做噩梦，很多朋友都有这种经历，出现梦魇的原因很多，一般来说是因为过度紧张、焦虑，或... 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2019/08/04播放(75629)
梦魇俗话就是做噩梦，很多朋友都有这种经历，出现梦魇的原因很多，一般来说是因为过度紧张、焦虑，或...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019/08/04播放(75629)
"梦魇的是最常见的梦境障碍之一，主要发生在夜间睡眠或午睡时，会有反复的觉醒，伴有极度惊恐的梦，涉及到患者的生存安全，还有自我评价的威胁。当患者从恐惧的梦中惊醒时，会变得警惕，回想梦中的情形，可以导致患者的睡眠障碍，造成患者有明显的忧虑，或者影响白天的工作、学习、社交等。患者只是在睡眠的后半段，会出现觉醒，要排除躯体的问题，比如谵妄状态、癫痫，也要排除夜惊、创伤后应激，还有急性焦虑发作的情况。"
李婷│聊城市人民医院
2019/07/29收听(66697)
"梦魇是一种正常的心理现象，是睡眠状态下出现的暂时性缺氧状态，由于受到惊吓时从梦中惊醒，但肌肉换仍处于休息状态下引起的。所以出现头脑不能支配躯体的临床症状，引起梦魇的原因主要有以下几种：1、如果平时工作压力过大，过度劳累、长期熬夜，长期处于焦虑状态、睡眠质量差或者做噩梦等，都会引起梦魇的发生。2、睡眠姿势不正确，如平躺着休息肢体压迫心脏，出现呼吸困难、胸闷等症状，导致梦魇的发生。3、晚餐过饱、鼻炎患者、睡眠环境的改变都会引起梦魇。平时按时休息不熬夜，睡前心情放松，不要有太大的心理压力，要有一个良好的休息环境。"
2020/01/20收听(63327)
上海瑞金医院 陈文珍
播放次数：8.49万
播放次数：7.17万
播放次数：3.01万
播放次数：6.45万
