尿少尿黄怎么办

2023-09-19 04:49播放 : 41375

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正常情况下,成年人每天尿量约1500mL左右,为淡黄色,如果尿少则变为深黄色。平时养成适量饮水习惯,一般一天需2000mL饮水量,如果天气热、活动多、手足出汗多,尤其是尿少的情况下,需适量多补充水分。

因为汗蒸会带走一部分盐和维生素,所以如果出汗较多,需要注意从饮食方面适量补充,如适量摄入新鲜果汁、淡盐水或饮用清淡的汤水等。此外,因为疾病状态也可能导致尿少、尿黄,此时需要尽快到医院就诊,以免耽误病情,延误治疗。

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