孕中期腿抽筋，常见原因如下：

1、缺钙：在妊娠期大约14周开始要给孕妇补钙，在胎儿发育过程中，特别是骨骼开始生长时要从母亲体内摄取钙，当母亲的钙输送给孩子后会出现骨质疏松，容易出现腿抽筋。如果是缺钙导致孕妇出现腿抽筋，需要孕妇补钙。孕中期和孕晚期补钙量要逐渐增加，如果平时在孕中期补400mg钙，到孕晚期需要补到1000-1200mg，要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品，让钙得到大量补充；

2、受凉：孕妇受凉后可能出现条件反射导致腿抽筋，如果经过补钙和处理后腿仍然出现抽搐，要进一步就诊，了解有无其他原因导致腿抽筋的可能。