血糖高的患者能吃无花果吗

2023-12-26 16:39播放 : 73690

手机浏览

视频内容

血糖高可以吃无花果,其升糖指数较低。据营养学家研究,一般无花果的升糖指数为9-13,属于较低的升糖指数,几乎和所有的一些蔬菜的升糖指数差不多,所以可以和蔬菜样的食物来选择经常去吃,对血糖的影响也较小。

无花果和蔬菜不一样的地方在于,其有更多的营养成分,例如大量的维生素C和多种微量元素,还含有花青素,对机体有抗氧化的作用,辅助防癌变、提升机体的免疫力。所以无花果作为一个血糖指数较低的水果,可以供血糖高的患者吃。

糖尿病患者主要是要控制高热量的食物摄入,无花果属于低热量的食物。据研究每100克无花果能提供74热卡,所以无花果可以作为血糖高控制不好的患者来选择吃的水果。

糖尿病患者血糖高,平时要尽可能地想办法将血糖控制在合理的水平,最好是控制在指南要求达标的水平。

一般糖尿病患者血糖要求控制在空腹平均达到7.0mmol/L,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以内。达到此范围吃无花果,甚至其他的一些水果,只要是低升糖指数的水果都关系不大,而且对身体有好处。

所以权衡利弊,想办法把血糖控制下来,就有更多的机会吃无花果和其他水果,对身体的帮助和获益会大大增加,也有利于血糖的控制,有利于对抗高血糖对身体带来的伤害。

分享:

75
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

精选
王晋忠 主任医师 泌尿外科
重庆市人民医院
三甲
已成功预约24人
¥0.10
明天有号
去挂号
擅长:阳痿早泄、包皮包茎、男性性功能障碍、前列腺疾病、泌尿生殖感染、龟头炎、睾丸疾病、附睾炎、延长增粗、hpv、梅毒、不孕不育等男性疾病。
精选
何映 主任医师 男科
江苏省中医院
三甲
已成功预约56人
¥100
2天后有号
去挂号
擅长:不孕症、不育症、慢性前列腺炎、前列腺肥大增生、前列腺痛等前列腺疾病,阳痿、早泄、肾虚、补肾等性功能障碍性疾病,弱精、少精、死精等男子不育性疾病,以及睾丸附睾、精囊疾病、男子性征发育迟缓等男科疾病。
精选
吴天鹏 主任医师 泌尿外科
武汉大学人民医院
三甲
已成功预约28人
¥10
5天后有号
去挂号
擅长:运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下;长期致力于男性私密整形术,阴茎假体(支撑体)植入手术、隐匿性阴茎短小整复延长、包皮手术,泌尿男性生殖系肿瘤微创腹腔镜手术,如肾肿瘤,肾上腺肿瘤,膀胱肿瘤、前列腺癌、前列腺增生等微创手术治疗等。运用雷诺瓦(Renova)低能量冲击波治疗系统治疗勃起功能障碍及想要提升性能力患者;同时运用玻尿酸注射增粗增大,玻尿酸治疗早泄、延长性生活时间、提高性生活质量等方面有较深的研究及丰富的临床经验。
查看更多内分泌科医生

相关推荐

01:52

血糖高能吃新鲜无花果吗

如果

卫兰香中国中医科学院西苑医院

2023/05/12播放(38249)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫130

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved