河南中医药大学第一附属医院
儿科
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婴幼儿是大脑的快速形成阶段，也是身体的快速生长阶段。婴幼儿的睡眠会直接影响儿童的生长发育。睡眠是大脑皮层保护抑制过程，婴幼儿中枢神经发育不完善，充足睡眠恰巧是脑细胞能量代谢的重要保证。长时间的短暂睡眠会造成以下不良影响：
1、行为影响：许多研究证明，白天行为问题与睡眠有关，长期持续短睡，白天会出现异常行为，如打哈欠、多动、注意力不集中。睡眠障碍与多动症、孤独症、抽动症都相关；
2、认知功能影响：持续短睡对儿童取得学习成绩和社会适应能力会产生不良影响；
3、体格生长发育影响：在纵向研究调查中，与每晚连续睡眠11小时的儿童相比，婴幼儿时期持续短暂睡眠，会导致6岁以后的患儿出现超重、肥胖等危险增加3倍。
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"短时间的睡眠少一般不会影响发育，睡眠少的原因要尽快的寻找出来，给予积极的进行早期的干预和治疗。如果是长期的睡眠不足，会影响生长发育，也要总结一下睡眠少的原因，是没有吃饱还是睡眠前吃得过饱，还有就是室内的温度是不是过高，穿的衣服是不是过多。另外身上有没有皮疹，还要注意孩子是不是有存在有维生素D的缺乏。寻找一下原因，给予积极的干预和治疗，一段时间睡眠少的症状就会缓解。如果要是空气好，阳光充足的情况下，尽量还要带宝宝多户外活动，多晒晒太阳，从紫外线也补充了维生素D，维生素D有促进钙的吸收，钙都有利于股骨长增长，对孩子生长发育是有利。如果有些宝宝缺了维生素D，然后再导致钙的缺乏，也会影响睡眠质量。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/09/09收听(73694)
宝宝如果睡眠的时间比较少，要注意改善睡眠的习惯，不要让宝宝白天睡觉过多，可能会出现晚上睡觉少，从而总体出现睡眠时间过少的情况。注意改善宝宝的营养供应，让孩子多吃含钙的食品，例如虾皮、奶制品、豆制品等等，身体缺乏微量元素钙也会出现睡眠时间偏少、睡眠质量差的情况。平时也要注意让孩子多晒太阳，有利于钙的吸收和利用。如果正在母乳喂养，妈妈要注意改善自己的饮食习惯，尽量不要喝咖啡、奶茶或者普通的茶水，因为这些饮品当中含有大量的咖啡碱会兴奋神经，影响到正在吃奶的婴儿，使婴儿产生兴奋性增加的情况，从而导致睡眠的时间过少。
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/03/07收听(77670)
婴儿睡眠少很可能与身体缺乏微量元素有关，最主要的原因可能是缺乏钙元素引起神经兴奋，对此建议应带孩子到医院检查微量元素，可以在医生指导下给宝宝补充适当的钙元素。出现该种症状的原因也可能是孩子消化不良、胃肠道功能紊乱导致的，所以宝宝总会感到腹胀，晚上就会频繁夜醒、睡眠少，针对该原因可以用手轻柔宝宝腹部帮助宝宝消除胀气。平时更要注意孩子的保暖，如果室内温度过冷或过热、空气干燥等，也会导致孩子无法入睡，故要为宝宝提供舒适的环境。其他原因也可能是宝宝白天过于兴奋或紧张，身体不舒服，宝宝身体比较虚弱，所以父母应该多加照顾。
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/05/01收听(52838)
婴儿越小，大脑发育越快，需要睡眠的时间就越多。出生婴儿每天睡眠时间平均是16个小时，1-3个月婴儿每天平均睡眠时间为15个小时，六个月婴儿每天平均睡眠时间为14个小时，一周岁的时候平均每天睡眠13-15个小时。不同的婴儿睡眠时间是有个体差异的，如果有些小儿不能睡正常时间，醒来的时候精神好、生长正常、食欲好，也不用太担心。睡眠要创造安静的环境，比如房间内不能通宵开灯，这样会影响孩子睡眠习惯的建立，另外婴儿应该独立的睡在自己的小床上，如果孩子睡眠的时间特别少，需要就医。
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/07收听(96654)
婴儿睡眠少，要根据原因进行处理，具体如下：1、改善环境：如温度过高、过低，室内光... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/11/29播放(90862)
婴儿睡眠少，要根据原因进行处理，具体如下：
1、改善环境：如温度过高、过低，室内光...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/29播放(90862)
"婴儿长牙可能会影响睡眠，乳牙在萌出时逐渐向牙龈方向移动，可能会造成软组织胀痛，宝宝会感觉到萌出部位形成痒痛感，情绪烦躁不安，影响睡眠质量。由于婴儿神经系统还不完善，出牙刺激可造成唾液腺分泌量大大增加，口水积聚在口角区周围形成湿疹，产生刺激痛，加重宝宝烦恼。此外，刚萌出牙冠周围经常滞留食物残渣、软垢等，并发生细菌感染，可造成牙龈红肿、疼痛，部分婴儿会出现体温升高、哭闹不止，从而导致彻夜不睡，严重影响宝宝休息。"
王惠│济南市中医医院
2023/12/05收听(48668)
如果睡眠越来越少，常见于以下原因：1、年龄增加：随着年龄增加睡眠逐渐减少，比如儿童或... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/04/03播放(57294)
如果睡眠越来越少，常见于以下原因：1、年龄增加：随着年龄增加睡眠逐渐减少，比如儿童或...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/04/03播放(57294)
湿疹属于慢性瘙痒性的炎症性皮肤病，瘙痒为最重要的特征，可能影响婴儿睡眠。由于儿童与成人不同，儿... 李云玲│浙江大学医学院附属儿童医院 2023/03/31播放(51024)
湿疹属于慢性瘙痒性的炎症性皮肤病，瘙痒为最重要的特征，可能影响婴儿睡眠。由于儿童与成人不同，儿...
李云玲│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/03/31播放(51024)
"婴儿睡眠少常见于体内缺乏微量元素，一般年龄越小睡眠时间越长，随着宝宝出生后年龄逐渐增大，睡眠时间也就相对减少。缺乏微量元素常会引起大脑以及植物神经兴奋性增强，导致宝宝睡觉不踏实，并且睡觉时间比较短，同时还会出现哭闹。出现上述情况时，可以给宝宝及时添加维生素D或钙元素，多到户外活动晒太阳，同时注意定期补充新鲜蔬菜和水果，必要时检查个微量元素，针对病因给予及时的治疗。"
2023/12/28收听(81232)
"一个月宝宝多数除吃奶以外处于睡眠状态。如果宝宝除睡眠少以外，多数还伴有四肢的不自主运动增多以及哺乳困难、哭闹过多，在哭闹时身体易后仰，出现打挺或角弓反张现象，双手紧握拳头不容易打开，要注意脑损伤存在可能。还需要结合出生前、出生时或出生后是否存在高危因素，如早产儿、低出生体重儿、缺氧缺血性脑病、低血糖等。如果有以上表现和病史，要及时带宝宝到医院就诊。如果宝宝只是单纯睡眠较少，没有以上表现和病史，且每天睡眠时间可以保证16-18个小时内，也属于正常现象。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/08/11收听(71750)
"婴儿缺锌会影响孩子的睡眠，因为缺锌的孩子通常抵抗力差，容易反复呼吸道或者肠道病毒感染，也会影响到孩子的睡眠。缺锌的孩子通常消化黏膜屏障功能低，容易出现肠黏膜的损伤，引起消化吸收功能不好。胃肠道积气增多，导致腹部不适，肠痉挛也会影响到孩子的睡眠。缺锌的婴儿同时伴有缺铁或者缺钙，缺铁、缺钙都会影响孩子的睡眠。缺锌的孩子通常容易出现营养方面的问题，常见于营养不良、食物过敏、乳糖不耐受等消化功能较低的孩子。锌、微量元素和维生素以及其它的微营养的缺乏，都会影响到孩子的睡眠。"
张先华│湖南省人民医院
2023/07/13收听(40010)
怀孕吃得少，这个少会有一个限度，是否会影响胎儿发育要具体问题具体分析。1、不会影... 徐艳│北京大学第三医院 2023/10/26播放(29627)
怀孕吃得少，这个少会有一个限度，是否会影响胎儿发育要具体问题具体分析。
1、不会影...
徐艳│北京大学第三医院
2023/10/26播放(29627)
婴儿侧睡不会影响生长发育，但是宝宝睡眠的时候应该几种睡姿交替，给宝宝适当的换一换姿势，如仰卧位、侧卧位，甚至可以俯卧位。但俯卧位的时候要注意，宝宝的头应该偏向一侧，保证宝宝的呼吸道通畅，嘴部和鼻子附近不能有异物，以免堵住宝宝的口鼻而影响呼吸。侧睡和仰卧位睡都是比较安全的，不会影响宝宝生长发育。另外宝宝的睡眠环境应该保持安静，适当的暗一些，屋内的温度最好保持在22℃-25℃，湿度保持在50%-60%，这样可以使宝宝有安稳的睡眠。
辛海岩│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2023/02/21收听(67842)
"如何治疗睡眠少？首先要找到睡眠少的原因，工作紧张、开夜车、特殊的情况、出差等等容易导致没有很好的睡眠，这个很容易得到调整。情绪性的疾病造成的睡眠少、失眠、睡眠障碍，可以针对情绪性的疾病(焦虑，抑郁等)进行抗焦虑、抑郁治疗改善睡眠。常常采用药物的治疗，以及配合上理疗、体疗等综合治疗，就可以收到很好的效果。如果其他的器质性病，比如说有严重的肝肾疾病、肿瘤(特别是恶性肿瘤，癌症等)引起的睡眠障碍、睡眠少，就应该治疗原发病、治疗器质性的病变、控制癌症、控制恶性病，控制这些疾病以后，再加上对症改善睡眠、药物治疗、物理治疗等综合措施的治疗，加上心理的疏导，就可以收到临床上好的效果。总之，治疗睡眠少是一个综合的过程。首先是诊断和鉴别诊断，然后找到有针对性的治疗方法，才能收到理想的效果。患者不要单纯的自行服安眠药、镇静药、养生的药等治疗，效果不好，浪费资源。最不好的，就是会延误病情的诊断。没有目的的对症的治疗，浪费资源、耽误病情，反而不好。"
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/17收听(51124)
睡眠少要先两个角度分析睡眠少的原因、性质，如果是自己人为减少睡眠时间，减少睡眠需要，专业术语叫... 张卫华│北京大学第六医院 2023/09/13播放(98050)
睡眠少要先两个角度分析睡眠少的原因、性质，如果是自己人为减少睡眠时间，减少睡眠需要，专业术语叫...
张卫华│北京大学第六医院
2023/09/13播放(98050)
睡眠少可以通过改善睡眠环境、规律作息、控制饮食、改善心态、锻炼身体进行改善，具体如下：...
睡眠少可以通过改善睡眠环境、规律作息、控制饮食、改善心态、锻炼身体进行改善，具体如下：
邵自强│中日友好医院
2023/09/25播放(93472)
婴儿的神经心理发育遵循一定规律，发育行为可以从以下几个方面来进行评估：1、运动能... 钟燕│湖南省儿童医院 2023/03/11播放(50036)
婴儿的神经心理发育遵循一定规律，发育行为可以从以下几个方面来进行评估：
1、运动能...
钟燕│湖南省儿童医院
2023/03/11播放(50036)
婴儿坠床是否会影响脑部发育，应根据坠床有无造成颅脑损害进行判断。如果未造成脑水肿或脑水肿时间比... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/25播放(37312)
婴儿坠床是否会影响脑部发育，应根据坠床有无造成颅脑损害进行判断。如果未造成脑水肿或脑水肿时间比...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/25播放(37312)
宝宝睡眠明显比同龄人少，具体情况见于以下分析：1、缺乏营养元素：因为维生素D促进... 肖娟│北京协和医院 2023/07/24播放(37477)
宝宝睡眠明显比同龄人少，具体情况见于以下分析：
1、缺乏营养元素：因为维生素D促进...
肖娟│北京协和医院
2023/07/24播放(37477)
轻度鼻窦炎鼻塞、流涕症状较轻，对患儿的睡眠影响较小。但多数患儿鼻窦炎症状较为严重，且持续时间久... 翟丰│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 2023/03/31播放(68848)
轻度鼻窦炎鼻塞、流涕症状较轻，对患儿的睡眠影响较小。但多数患儿鼻窦炎症状较为严重，且持续时间久...
翟丰│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/31播放(68848)
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