吃什么水果有助于安胎
2023-02-10 06:13:58播放:62721
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吃什么水果有助于安胎
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视频内容
具有安胎作用的水果较多,常见包括苹果、葡萄、樱桃等,具体如下:
1、苹果:富含维生素C、维生素E以及果酸,具有一定安胎补气的作用。孕期适当摄入苹果,有利于胎儿皮肤滋润,还可促进肠蠕动;
2、葡萄:含糖分较高,可促进胎儿发育,具有安胎的效果;
3、樱桃:含有丰富的维生素C,可帮助孕产妇改善贫血症状。大部分孕产妇属于缺铁性贫血体质,樱桃中含有丰富铁元素,维生素C又可促进铁离子吸收,有利于纠正贫血。孕产妇应保证清淡、易消化、易吸收饮食,尤其是孕晚期饮食,应在保证胎儿营养供应的同时,有利于孕产妇吸收营养,同时有效控制体重。
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