北京大学人民医院
精神科
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抑郁症工作好还是休养好，取决于抑郁症病情。抑郁症在很多人身上可能表现不同，比如严重程度有轻、中、重三类，还有很多亚型。对于工作，每个人的工作强度、工作难度、工作压力也不一样，所以不能一概而论。到底工作好还是休息好，就疾病恢复和人的生理特点而言，当急性期病情比较严重时，还是建议多休息。
虽然压力小、休息好、来医院频率高，对病人恢复有利，但并不是不能上班，还是要看对工作的态度和适应性，如果认为工作有意义、有价值、有愉快感，可以继续上班。当到了疾病恢复期、维持期和稳定期，大多数人可以恢复工作，因为工作是一种社会活动，有利于病情恢复，工作中可以与周围人有社会交往，还可以规律作息。但是工作的形式、种类、特点、压力差别很大，每个人的适应性也不同，不能一概而论。
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"对于锁骨骨折后怎么修养，锁骨骨折患者的休养需要根据固定的情况，保守治疗多采取八字绷带，这时要注意绷带固定的松紧度，如果太松，起不到固定的作用，太紧容易压迫腋下，引起局部肿胀，特别是压迫血管、神经，不仅引起肢体肿胀，还会因压迫神经引起非常的麻木。如果绷带过松或者过紧，发现以后都需要请医生重新固定，特别是如果疼痛、麻木比较严重，要注意压迫血管，及时检查。休养的时候还要注意，如果是手术，需要注意伤口有没有疼痛、肿胀、渗血、渗液，避免感染，同时休养的时候注意适当的补钙，在医生的指导下还需要进行适当的锻炼。"
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/15收听(46422)
"扁桃体结石，好发于成年人。儿童的扁桃体结石临床非常少见。扁桃体结石可能会导致患者出现口臭、嗓子疼、嗓子干等咽部不适感。所以扁桃体结石一旦发现，临床都建议积极的处理。临床上扁桃体结石清理的工具，主要是依据扁桃体结石的大小、暴露的范围等来决定。如果是比较小的扁桃体结石，暴露很少，可以用吸引器将结石给吸出来。如果扁桃体结石较小，但是暴露比较多的时候，可以用镊子或者棉棒，将结石给剥离出来。对于每种类型的病人的扁桃体结石，刮勺给刮出来也可以。对于比较大的扁桃体结石，临床上可以在表面麻醉的情况下，用手术刀切开结石周围的黏膜，将结石取出来。在取出结石过程中，要注意防止结石坠入气管，成为气管异物的可能。对于多个、反复形成的扁桃体结石，临床上反复取出后又生长的结石，可以采取扁桃体切除的办法处理结石。"
石彬│北部战区总医院
2023/07/28收听(91606)
"腰肌劳损是由于日常生活中，有一些不正当的姿势或者反复的劳损造成的腰背部肌肉筋膜，累积性的或者反复的劳损引起的一类以腰背部疼痛、活动受限，严重困扰着人们生活的一类疾病。在日常生活中做一定动作会好一些，首先要改正日常生活中的不良姿势，比如坐姿不正确、经常趴在桌子上、肢体不能摆正这些状态。其次避免长时间的伏案工作或者久坐、久站，搬重物的姿势不正确，这也不行。另外，我们有时间了还可以适当做做腰背部肌肉的训练，通过肌肉的训练来带动骨骼的和腰肌劳损的恢复。背部肌肉的锻炼主要包括小燕飞，也就是俯卧在床上，头、手、脚缓慢向上抬起，肚子紧贴床面，使腰背部肌肉得到充分的收缩。还有臀桥，五点支撑仰卧在床上，足底、双肩为支撑，双肘为支撑，使臀部逐步抬离床面，也是起收缩腰背部肌肉的作用，这些动作都可以选用。另外还要注意避免着凉、避免受累，这样才能使腰肌劳损得到充分的恢复。"
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/18收听(81060)
对于较轻的肋骨骨折，只需要采用镇痛和固定胸廓，胸廓伤口如果无严重污染，应清创缝合后局部包扎，病人应尽量卧床休息，需要卧床休息三周左右，疼痛症状即可完全消失。在卧床期间病人应锻炼呼吸运动，如吹气球，使胸廓活动保持正常范围，即使有疼痛也可以通过口服镇痛药物，如氨酚待因片等缓解，主要是预防坠积性肺炎。病人在翻身的过程中应避免压迫骨折部位，否则会影响骨折的顺利愈合，胸带也需要定期调整松紧度，过松不能固定肋骨，过紧又可限制呼吸运动。
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/24收听(17706)
"脚部骨折之后想得到良好的修养，建议多躺床休息，在躺床的过程中也可以利用1-2个枕头抬高患肢，能够促进静脉回流以及淋巴回流，能够促进骨折处肿胀、疼痛的消退。另外，在躺床的过程中下肢其他地方没有固定的情况下，可以多做活动和功能锻炼，例如多做髋关节、膝关节的活动、屈伸锻炼，也可以多收缩小腿以及大腿的肌肉：1、能够防止肌肉的萎缩。2、能够防止关节僵硬，也能够促进血液循环，加快肢体肿胀的消退。平时饮食上注意多吃钙含量比较高的食物，例如牛奶或者海产品，例如虾皮、海带、紫菜等钙含量都是比较高的，也可以适当的补充钙片，都能够促进骨头的生长。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/01/24收听(77144)
"肋骨骨折主要避免睡觉时向骨折侧方睡觉，在睡觉时可以在患侧下方垫一个枕头，防止夜间翻身时压到骨折处，还有需要注意避免不要着凉及感冒，因为会引发咳嗽，咳嗽会引起胸廓震动，引发肋骨的剧烈疼痛，特别是在愈合初期，骨折断端还处于不稳定状态，此时剧烈的咳嗽或者外伤有可能会引起骨折处的撕裂，影响骨折愈合。另外，肋骨骨折不能做长时间的强度比较大的运动，长时间的运动会引起呼吸频率和幅度的增加，建议以静养为主。平常运动方式选择以走路等比较轻的运动即可，在肋骨骨折期间，可以进行腹式呼吸训练，这样也能够减轻胸廓的运动，避免刺激到骨折断端。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/07收听(97378)
"出现肋骨骨折，如果想休养得比较好，骨头恢复的比较快，必须要多佩戴肋骨固定带或者胸带来固定骨折端，令骨折在稳定的环境下才能生长比较快。避免经常咳嗽或者上肢用力搬东西等活动，因为这些活动有可能会令胸廓出现强烈收缩，从而影响到骨折端，也可影响愈合。另外，在饮食上也应该多吃钙含量比较高的食物，例如牛奶、豆腐或者海产品钙含量都比较高，也可以适当的吃钙片，多晒太阳，或吃鱼肝油来补充维生素D，同时能够促进钙吸收，从而骨折才会愈合得比较快。"
2023/05/27收听(18186)
"抠牙结石的工具有好多种，但是这里需要指出的是，这些所有建议的工具都需要在专业医师操作下才能够进行，不要觉得自己盲目用一些工具就能完整清除牙石，这个就目前来说还是不太可能的。一般抠牙结石的工具分为洁治器和刮治器，洁治器又分为超声波洁治器和手动洁治器，这两种都可以去除龈上牙石。目前较为常用的是超声波洁治器，它是通过超声波震荡的方式，将龈沟内的牙石和菌斑完全去除，如果有一些难以通过超声洁治去除的结石，可以通过手动洁治器或者刮治器来去除。但是还是需要强调，所有这些去除牙石的工具，都需要专业的口腔医生操作。"
石光│邯郸市中心医院
2023/11/08收听(47894)
"子宫内膜息肉一般都需要做宫腔镜手术，做完宫腔镜手术以后一般2-3天就可以出院了。出院以后一周以内，适当的休息就可以了，也不需要卧床。因为这种手术是一种微创的手术，对身体的伤害非常轻。但是子宫内膜息肉很容易复发，如果有生育要求，在做完子宫内膜息肉手术以后1-3个月就可以备孕了。如果长时间没有怀孕，也可能是子宫内膜息肉复发了，因为子宫内膜息肉是会导致不怀孕的。如果没有生育要求，子宫内膜手术后可以放置曼月乐环，这种环可以降低子宫内膜息肉的发生。"
李顺华│莒县中医医院
2023/06/08收听(39272)
流产以后除机体休息，生殖器官也需要休息。一般小月份流产，要休息半个月，如人工流产，每次休息时间... 邓洋│太原市妇幼保健院 2023/06/06播放(78988)
流产以后除机体休息，生殖器官也需要休息。一般小月份流产，要休息半个月，如人工流产，每次休息时间...
邓洋│太原市妇幼保健院
2023/06/06播放(78988)
男性出现性生活阴茎突然无法勃起，应根据不同病因确定不同休养时间，无法一概而论。如果明确病因，并积极给予相应纠正，通常休息数周或数月，多数患者均可恢复。男性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/01/10阅读(4598)
"打胎需要注意休养一段时间，具体时间要看采取的什么样的打胎方式。如果是药物流产，休息3-5天左右就可以，如果是做人工流产，最少需要一星期，最好是7-10天左右，如果做的是引产术，需要休息两周以上。如果时间太短，生殖系统还没有恢复正常，容易导致盆腔器官脱垂，比如子宫脱垂、阴道壁膨出。打胎以后需要注意多休息，多吃些补养品，比如可以吃鸡汤、鱼汤之类的，有助于身体恢复，不管是哪一种打胎方式都应该避免性生活，最少需要一个月以后才可以同房。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/17收听(43936)
"阴茎折断后需要休养2-4周左右，具体时间需要根据折断的程度来决定。阴茎折断多属于阴茎白膜折断，如破裂口比较小则需要进行积极的手术治疗，修复白膜破裂，休息2周左右可以完全恢复正常。如果破损较大，超过阴茎直径的一半以上则建议休养4周。同时需要手术缝合白膜，清除周围的血肿，以免造成阴茎弯曲、畸形愈合等情况发生。修养期间患者可以进行正常的轻体力活动，如行走、慢跑、散步等，但不可从事过重的体力活动，同时需要禁忌性生活4周以上。修养期间需要使用弹力绷带外包扎伤口7-10天左右，7-10天撤除纱布，拆除缝线后如果伤口愈合良好，2周后可以见水。轻型损伤2周后基本可以愈合，重型损伤在4周后才可以达到完全愈合的状态。"
王海龙│宝鸡市中医院
2023/10/19收听(19706)
半月板损伤的非手术治疗的指征有限，若核磁共振提示半月板是Ⅰ度、Ⅱ度损伤，可以采用休息、理疗等方... 刘乐│浏阳市人民医院 2023/12/02播放(72546)
半月板损伤的非手术治疗的指征有限，若核磁共振提示半月板是Ⅰ度、Ⅱ度损伤，可以采用休息、理疗等方...
刘乐│浏阳市人民医院
2023/12/02播放(72546)
"不同疾病拆线后修养时长不同，而且要根据患者具体情况进行分析，建议患者在体力尚可的情况下，拆线后可以适当简单日常活动。手术结束达到拆线标准之时，伤口的愈合已经完成。伤口的愈合并不代表器官功能的完全恢复，比如心脏手术之后伤口拆线，心脏的功能修复以及局部并发症观察仍然要维持一段时间。手术拆线之后，即便是腹部的手术，也容易出现拆线以后的并发症，比如局部的肠粘连、肠梗阻等等，甚至在手术之后1-2年甚至更长的时间才出现肠的粘连和梗阻。拆线之后，只要患者体力恢复，没有明确的近期并发症，均可以开始简单日常生活，如果想进行重大的体力活动，应咨询医生的意见，才能保证伤口愈合后的相对安全。建议患者伤口刚拆线时尽量不要用力的去撑、用力的去拉，避免伤口的裂开。加强饮食，高蛋白饮食，在伤口完全愈合以后才进行剧烈的活动，刚拆线时尽量避免剧烈活动，以免伤口裂开。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/28收听(56276)
如果是早期自然流产，在临床上需要休养15天，因为生理恢复期是半个月的时间，在这半个月的时间内，除了在饮食上加强营养，也建议卧床休息，并且要做好保暖工作，尤其是在冬天，不要轻易的外出，避免着凉而引起肌肉关节的疼痛。如果是是怀孕中期以后造成的自然流产，建议要休息一个月的时间，并且在饮食上一定要注意。怀孕中期以后出现流产，会有乳汁的分泌，所以建议在流产之后要口服回奶药，以免引起乳房局部乳汁充盈，处理不好可能会造成局部的炎症性反应，所以这一点特别要注意。无论是早期流产还是中期流产，都建议要保持外阴清洁，勤换卫生巾，一个月不可以有性生活。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/12收听(33698)
"肋骨骨折情况不同，因此休养时间也不相同，大部分患者约4周左右可愈合，骨折范围广的患者约6-8周左右可恢复，损伤严重、需要手术的患者患者约2-3月左右逐渐恢复。肋骨骨折常继发于胸壁外伤，尤其多见于胸廓挤压伤或者直接损伤等。肋骨较为表浅，在直接应力下易引起肋骨骨折。如果是单纯的单根肋骨折，不伴有明显周围脏器损伤，主要是以休息为主，注意避免挤压患侧肋骨，大多数人休养约4周左右即可愈合。如果是多处肋骨骨折，临床上把此类骨折称为连枷胸和胸壁软化，可引起严重胸壁反常呼吸，影响呼吸与循环功能，这种情况通常需要胸壁固定或者胸带固定治疗。由于骨折范围较广，软组织损伤较为严重，部分患者需要休养6-8周左右才能够逐渐恢复，如肋骨骨折移位明显，骨折断端刺穿胸膜或者肺部，是一种紧急情况，需要急诊进行胸壁、肺以及胸膜修补手术，进行留置闭式引流，需采用胸带固定，此时肋骨骨折需要2-3个月才能逐渐恢复。肋骨骨折应注意适当卧床休息，不要过多活动，要保持缓、慢、稳，不要用力呼吸或咳嗽。建议做好自身保暖措施，避免感冒，有痰应及时咳出，防止发生肺部感染，注意营养，促进骨骼快速恢复。"
李宏│北京大学第一医院
2023/08/13收听(15534)
一般来讲，无论是自然流产、难免流产或者完全性流产，都属于流产。女性在妊娠期生殖器官会出现很大的变化，全身各个器官系统也会出现变化，所以无论哪种流产都需要进行休养。一般来讲，早期流产，也就是三个月妊娠以上的流产应该休息两周，而超过三个月在28周以内，通常需要休息一个月，而超过28周就需要和妊娠的早产相关系，一般来讲是按产假来进行休息的。我们所定的休养时间是基于全身各个器官系统的恢复，特别是生殖系统恢复正常，全身没有任何其他疾患来制定的休养时间。如果伴有其他的问题，需要在医生检查后来决定休养的时间，以不影响女性健康或者心理为准，这样才能使之在流产以后机体完全恢复。
吴燕│北京大学人民医院
2023/01/31收听(39282)
自然流产时孕周不同，休养时间不同。因为孕周越大，子宫恢复越慢，需要休养的时间越长。女性发生自然流产会对身体和心理造成双重伤害，若无并发症休息，则患者两周后...
王冬娜│首都医科大学宣武医院
2023/11/22阅读(4779)
"正常流产之后，休息两周就可以恢复正常生活。无论是药物流产或者人工流产、中期妊娠引产等等，流产后由于子宫恢复，以及宫腔内的残留物排出都需要一段时间，所以流产后一般都是两周的休息时间，两周之后阴道流血逐渐减少甚至消失，子宫也恢复正常的大小，所以两周之后就可以恢复正常的生活，单位流产手术假期也是两周。但是如果出现不全流产或者继发感染等情况，需要后续治疗，休养的时间应该会更长一些，可以根据自己的实际情况选择休息时间。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/07/11收听(51502)
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