西安交通大学第二附属医院
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老年人腿抽筋的原因是缺钙，老人肠道吸收功能差，在缺钙情况下会出现腿抽筋。另外过度活动，本来平时活动较少，如果在某时突然大量运动增加，也会出现腿部抽筋状态。特别是老年人去游泳时，如果提前活动不好，更容易出现腿部抽筋。遇到腿抽筋一定先禁止活动，大部分抽筋是在腓肠肌，俗称小腿肚子抽筋多些，可以通过抽筋的腿伸直，让抽筋的肌肉尽量拉伸，脚掌面往上指，脚的跖面严重背曲。另外手可以摸到腓肠肌腘窝有粗大的抽筋跟腱，按摩该部位，有一定作用，可减缓抽筋。
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"治老年人腿抽筋，先要积极补钙，因为缺钙、低钙血症容易引起腿部肌肉的痉挛，这主要是由于钙离子能够抑制神经，肌肉的兴奋性，缺钙时神经肌肉的兴奋性会增高，痛阈会下降，所以会引起夜间的腿部抽筋。另外，可以多吃高钙食物，比如大豆、虾类、贝类、鱼类，可以多食用乳制品，比如高钙牛奶，老年人还要多晒太阳，因为皮肤当中的脱氢胆固醇可以在紫外线的照射下转化为活性维生素D，而活性维生素D可以促进老年人钙离子在小肠的重吸收，提高血钙。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/20收听(44234)
"对老年人腿抽筋可以采取如下几个偏方：1、可以使用木瓜丝瓜汤，选取干木瓜、干的丝瓜络各一支放在锅内煮水，然后加上冰糖、红糖，请老人口服或者将煮剩的水对腿部进行中药熏洗。2、可以使用芍药甘草汤。此时需要选白勺30g，炙甘草15g，然后煮成一锅水，同样可以内服外用。3、患者还可以找小麦的麸皮放在锅内，加上米醋微微的炒热之后，使用碎屑对腿部直接进行按摩、揉搓。最后需要指出的是，虽然上述偏方对老年人的腿抽筋有一定的作用，但是如果经过这种处理没有明显缓解，患者还是一定要去骨科进行就诊，明确产生这种症状的原因再针对性的处理，切不可一直相信偏方而不做正规的治疗。"
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/18收听(66784)
"治老年人腿抽筋主要用治疗骨质疏松的药，最常见的特效药有两种：一、钙片；二、活性维生素D，又分为以下几种：1、单羟基活性维生素D；2、双羟基活性维生素D。单羟基的是阿法骨化醇，双羟基的是骨化三醇等药物。骨化三醇和阿法骨化醇的作用就是帮助钙吸收，如果光吃钙片，身体未必能够吸收的好，应该通过活性维生素D进行协助，更有利于钙的吸收。大多数老年人抽筋的原因是因为骨质疏松、缺钙、脱钙加快，所以治疗老年人腿抽筋的特效药就是治疗骨质疏松的药，像钙片、活性维生素D。有些老年人的骨质疏松太严重，缺钙太厉害甚至是重度骨质疏松，这时候光用钙片和活性维生素D还不够达到补钙的效果，可以加一些治疗重度骨质疏松的药，如二磷酸盐类药物，包括福善美、福美加、固邦等药物，可以抑制体内破骨细胞活性、减轻骨头脱钙、提高骨密度、提高钙含量，也能帮助治疗腿抽筋。"
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/04收听(26662)
老年人如果存在腰酸、背痛、腿抽筋的诊治，这个是骨质疏松症的典型症状，可以到骨科门诊进行相应的骨... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/16播放(48889)
老年人如果存在腰酸、背痛、腿抽筋的诊治，这个是骨质疏松症的典型症状，可以到骨科门诊进行相应的骨...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16播放(48889)
"在日常生活中老年人出现腿抽筋的现象，发病原因多数是由于老年人腿部及膝关节部位骨骼出现老化、增生、退变，导致腿部及膝关节部位的肌肉出现营养障碍，病人在活动后就会有抽筋现象。在出现这种情况后，首先可以嘱咐老年人减少活动量，应该卧床休息，在局部可以进行热敷处理，可以进行中药熏洗，或者嘱咐老年人口服抗骨质增生的药物，同时补充钙剂，补充维生素D，可以促进钙质吸收。另外，还要嘱咐老人经常晒太阳或者在饮食上多吃含钙量高的食物，可以补充钙质流失，都能有效的缓解这种症状。另外，还要嘱咐老年人膝关节部位进行适当的功能锻炼，以加强肌肉力量，增加膝关节稳定性，也能减轻抽筋的症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/17收听(43126)
老年人如果出现下肢抽筋，大多数是由于缺钙所导致。抽筋是民间的一种俗称，实际上是肌肉痉挛所导致。老年患者和身体正在发育的青少年这两类人群如果出现抽筋，是由于缺钙所导致、患者在日常生活当中，应该补充钙含量比较高的食物。这类食物在临床上非常多，比如紫菜、虾皮、豆腐、豆浆，也可以吃钙片，比如口服葡萄糖酸钙或者钙尔奇D等，同时可以补充维生素d来促进钙的吸收。这类患者在补充含钙量高的食物和钙片之后，抽筋的症状就会得到缓解。另外，下肢血管疾病也会出现腿抽筋的症状，例如下肢动脉闭塞症等。建议患者到医院进一步就诊，完善相关检查，如下肢动脉彩超等，明确病因，因病施治。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/30收听(34524)
老年人出现腿抽筋的症状，大部分的情况下是由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症或者脊髓型的颈椎病导致。首先，应该积极的完善腰椎以及颈椎的核磁共振检查，如果神经受到损害比较严重，可能需要积极的进行手术治疗才能缓解老年人腿抽筋的症状。其次，如果症状比较轻，可选择保守治疗，用营养神经、消炎镇痛、改善局部微循环的药物辅助治疗。患者平时应该加强保暖，避免受凉，避免过度的劳累，避免长时间的行走，积极的补充钙质，包括碳酸钙D3，还有阿尔法骨化醇软胶囊等，让老年人腿抽筋的症状得到及时、有效的缓解。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/16收听(38406)
通常引起老年人腿抽筋的原因较多，需要根据相应原因，给予对症治疗，具体如下：1、骨... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/09播放(64758)
通常引起老年人腿抽筋的原因较多，需要根据相应原因，给予对症治疗，具体如下：
1、骨...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/09播放(64758)
老年人腿抽筋比较常见，老年人腿抽筋的原因较多，常见原因可能是缺钙。缺钙以后肌肉系统会产生反馈，... 谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/05/03播放(89046)
老年人腿抽筋比较常见，老年人腿抽筋的原因较多，常见原因可能是缺钙。缺钙以后肌肉系统会产生反馈，...
谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/05/03播放(89046)
老年人腿抽筋的原因具体如下： 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/19播放(69280)
老年人腿抽筋的原因具体如下：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/19播放(69280)
2023/10/19播放(69280)
老年人腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，有很多原因可引起：第一，有些是因为缺钙导致的。第二，相当一部分老年人与腿部血液循环不良有关，如下肢动脉狭窄或闭塞，导致小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，往往在行走时发作疼痛难忍，尤其是半夜抽筋痛醒，影响睡眠，并可伴有下肢酸痛、行走不便、跛行等症状。第三，脑血管病尤其是脑梗死的早期表现，出现下肢的抽筋、痉挛、抖动，是由于脑缺血后刺激支配下肢的神经异常反应。其他原因有腰椎间盘突出、脊柱退行性病变、营养不良导致的腿抽筋以及寒冷刺激等都可引起老年人腿抽筋，治疗时要明确病因，对症治疗。
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/12/14收听(62824)
"老年人出现了腿抽筋，首先要明确病因，然后再进行相应的治疗。如果是头部疾病所导致的，比如脑梗死所引起的脑部神经破坏，需要积极的应用药物活血治疗，比如血栓通注射液，还要应用抗凝药物治疗阿司匹林肠溶片，积极的营养脑细胞药物比如胞磷胆碱钠胶囊。如果老年人腿抽筋是由于腰椎间盘突出症或者腰椎椎管狭窄症导致的，要积极的应用营养周围神经药物治疗，甲钴胺胶囊、甲钴胺注射液等等。同时还要加强保暖，应用脱水消肿，减轻椎管内的压力以及神经根的肿胀程度，比如迈之灵片、甘露醇注射液或者注射用七叶皂苷钠。如果老年人腿抽筋是由于钙离子缺乏导致的，要积极的补充碳酸钙D3以及葡萄糖酸钙口服溶液，必要时可以静滴葡萄糖酸钙注射液。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/25收听(57070)
"老年人出现腿抽筋现象，主要的原因是由于老年人的骨骼钙质流失，患有了骨质疏松症或出现关节部位的骨性关节炎，会产生抽筋现象。治疗时可以告诉老年人经常洗热水澡或用热水泡脚，也可以在水中加入骨科洗药，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。在腿部也可以采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入或进行推拿手法，给予局部轻柔按摩处理，可以加快局部的血流速度，改善局部微循环，有效减少钙质流失。也要嘱咐老年人定期补充钙剂和维生素D，饮食上要多吃含钙量比较高的食物，比如多吃贝壳类的食物或奶制品、豆制品，都有助于病情的缓解。"
2023/08/10收听(27788)
"老年人出现腿抽筋的情况，多是人到中年之后由于钙物质流失比较多，从而导致出现缺钙的现象，继而发生腿部抽筋的情况。老年人出现腿抽筋后，需要多吃含钙高的食物如牛奶，因为牛奶中含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，可以促进钙的消化和吸收。老年人可以多吃新鲜的蔬菜和水果或海带、虾皮、豆腐、骨头等，适当的进行补充钙元素，从而缓解老年人经常抽筋的现象。老年人出现腿部抽筋后，可以用热毛巾或热水袋对腿部进行热敷，热敷可以很好的促进血液循环，有利于缓解抽筋带来的疼痛感。热敷的同时并配合按摩腿部肌肉，可以使紧绷的肌肉得到放松。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/13收听(95010)
首先要分析腿抽筋的原因，最常见的是缺钙，缺钙一定要补钙，很多老年人补钙后，发现腿抽筋还是未缓解... 邢峰丽│石家庄市中医院 2023/12/01播放(85016)
首先要分析腿抽筋的原因，最常见的是缺钙，缺钙一定要补钙，很多老年人补钙后，发现腿抽筋还是未缓解...
邢峰丽│石家庄市中医院
2023/12/01播放(85016)
"老年人腿抽筋相较于年轻人，除了局部的肌肉、神经、骨质代谢的问题以外，还涉及到其他系统器官的问题，老年人腿抽筋可能涉及到的科室比较多。如果老年人抽筋是由于腰椎疾病、坐骨神经的疾病、下肢腿部肌肉的损伤和劳损，还有骨质疏松等原因造成的腿抽筋，属于骨科诊疗。如果老年人的腿抽筋是由于缺钙导致，需要进行消化系统的检查、全身钙离子代谢问题的检查，包括消化系统、泌尿系统、心脑血管系统等进行全身的检查。如果老年人抽筋是由于激素水平变化导致，比如妇女绝经期出现骨质疏松，也容易导致腿抽筋的症状，需要进行相关的妇产科诊疗。老年人腿抽筋可以先到骨科进行初步的筛查，除外骨科疾病，可以根据化验检查的结果以及辅助影像学的结果，进一步的到相关科室诊疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/23收听(29074)
"老年人腿抽筋是什么原因引起的？腿抽筋在老年人的发病率还是比较高的，临床上常见的原因主要包括了以下几个方面：第一、最常见的是骨质疏松、低钙引起来的腿抽筋，一般多见于中老年人，尤其是以绝经后的女性比较多，一般抽筋发作的时间多在夜间，就是睡觉的过程中因寒冷以及受凉等的刺激，在睡眠过程中突发小腿部位的腓肠肌，就是小腿肚子持续性的痉挛收缩，导致惊醒，不能睡眠，需要长期的站立位或者足背的背伸才能使抽筋缓解，有时夜间频繁出现则考虑与低钙或者骨质疏松相关，所以老年人在平时的饮食和治疗过程中应增加钙的摄入，并合理地服用维生素D以提高血钙的水平。第二、见于神经源性的因素，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎退变性疾病等压迫到了支配小腿的神经，也会导致神经源性的肌肉的痉挛、疼痛以及抽筋的现象，大多数是行走过多或者劳累、受凉等引起的。第三、血管源性的因素，中老年人由于血脂过高引起下肢动脉的狭窄，或者由于房颤导致动脉的血栓，堵塞动脉的血供使肌肉缺血而引起肌肉的抽筋，也会出现腿抽筋的现象，如果有腿抽筋，同时有下肢的发凉、足背动脉的减弱等等，则应到血管外科及时进行就诊，以明确相应的病因。"
李宏│北京大学第一医院
2023/04/20收听(70678)
老年人腿抽筋不一定是缺钙，但是老年人都认为腿抽筋就是缺钙，吃了钙片腿还是抽筋，则说明判断错误。... 邢峰丽│石家庄市中医院 2023/12/19播放(71776)
老年人腿抽筋不一定是缺钙，但是老年人都认为腿抽筋就是缺钙，吃了钙片腿还是抽筋，则说明判断错误。...
2023/12/19播放(71776)
"老人腿抽筋，可由以下两种原因引起：第一、缺钙，缺钙是骨质疏松最常见的原因，而缺钙患者往往会出现腿抽筋的症状，尤其是在老年人中，因此需要提醒老年人及早进行骨密度检查，并根据骨密度结果采取正确的补钙治疗。第二、由于着凉也可引起老人腿抽筋的症状，尤其是在夏季开窗睡觉时，如果小腿覆盖不严，夜间温度较低，寒凉刺激，也可引起小腿抽筋的情况发生。因此，提醒老年人在夏季睡觉时可以保持小腿的覆盖，减少抽筋情况的发生。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/09/13收听(97736)
老年人腿抽筋大部分因为低钙血症引起，一般要补钙治疗，而补钙是因人而异，方法如下： &... 夏青│北京京煤集团总医院 2023/07/03播放(96020)
老年人腿抽筋大部分因为低钙血症引起，一般要补钙治疗，而补钙是因人而异，方法如下： &...
夏青│北京京煤集团总医院
2023/07/03播放(96020)
北京东直门医院 刘敏
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海医一院 郭少丽
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北大一院 梁芙蓉
