中国中医科学院西苑医院
综合科
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女人手足冰凉调理前需要明确病因，具体如下：
1、肾亏，中医认为手脚冰凉属于肾阳虚，主要症状为腰膝酸软、四肢冰凉、夜晚睡眠整晚腿凉，此时建议服用金匮肾气丸，右归丸等治疗。
2、气血瘀滞、气血不足等，也可以引起手足发凉。如果为气血不足，需要补气活血、养血活血，可用黄芪当归汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤；
3、据临床观察，四肢冰凉也考虑颈椎存在异常。如果仅下肢凉，考虑腰有问题，可进行对症治疗，中医和西医可以同时治疗以增加疗效。
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"手脚冰凉有两方面：一方面是阳虚，阳虚除了手脚冰凉以外会有怕冷、小便清长、月经不调、小腹凉、痛经或者是胃疼，胃凉的表现，可以用温补的方法，药物方面可以用右归丸或者是金匮肾气丸。也可以用泡脚、泡手的方法，一般用泡脚可以促进血液循环。泡脚的时候可以用艾叶、红花、花椒、透骨草、鸡血藤一类的药物温通经络，同时也可以用针灸的方法调理。另一方面并没有阳虚，是因为气血不调畅，出现手脚冰凉、末梢循环不好，需要经过自身的锻炼，尤其是户外的活动使心脏的搏动功能增强，血液循环加快，可以缓解手脚冰凉。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/05/23收听(23732)
"女人手脚冰凉建议中药汤剂治疗，首先应该判断体质以及中医辨证分型，主要有以下调理方法：一、肝血虚寒证：患者往往表现月经量少、经行腹痛、容易有暗红色血块等表现。在治疗上，往往选用中药汤剂，当归生姜羊肉汤、当归四逆汤、暖肝煎、天台乌药散等方剂温补肝肾。二、肝气郁结证：患者平素是肝郁脾虚、小便略黄、大便偏稀、两侧胁肋部往往有胀痛表现，除此之外，容易口干、口苦，情绪偏内向等。这种患者建议用中药汤剂四逆散或者柴胡疏肝散等，疏肝健脾对症治疗。三、脾胃阳虚证：患者往往有胃脘部冷痛、喜温、喜按等表现，在中药汤剂上主要选用黄芪建中汤以及当归补血汤等温补中焦、散寒止痛、温养阳气，进行对症治疗。"
陈士升│日照市中医医院
2023/06/09收听(89984)
手脚冰凉，分三种情况：一种是阳气不足；一种是气血亏虚；一种是肝气厥逆，肝气郁滞。对于阳气不足，除了手脚怕冷之外，还会有周身的怕冷，不能耐受寒凉之品，喜温喜暖。这种情况应该运健脾肾之阳气，可以服用附子理中丸或者右归丸、金匮肾气丸等。气血亏虚，除了阳气不足之外，会有气虚和血虚的症状，会有乏力、倦怠、食欲不佳，会有周身的困重无力，同时会有肝血虚和心血虚的症状，比如记忆力减退、月经量减少、眼干、眼涩。对于这种情况，应该益气补血，应用八珍丸或者八珍汤。如果气滞所导致的阳气瘀于一处，不能散达于四末，并不是真正的阳虚，应该疏肝理气，健脾，应用的中药有柴胡疏肝散和逍遥丸，还有四逆散，效果都非常好。
曲健│大庆市中医医院
2023/12/28收听(29562)
手脚冰凉一般是两个主要的原因，中医认为一个是肾的阳气不足导致脾阳不足，脾胃功能减退。一般主要是脾胃功能差，人体阳气不足的时候手脚容易冰凉，中医认为是四逆证，常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，使阳气足了可以温暖四肢。另一个就是由于肝气瘀滞阳气，人体的长期的不高兴导致气血流通度不够，不是阳气虚了，而是流通不流通了。这时要一些疏肝的药物，常用的用，四逆散、逍遥丸来解决问题。还有一个临床中血虚导致的手脚冰凉，用当归四逆散，主要是温阳补血来解决，这是临床中常用的几个方法。临床最简单的一个方法，就是运动，运动一个是可以振奋阳气，而且可以疏通血脉，经常的活动手脚就由凉可以转温了，这是一个常用的方法。
王春勇│北京大学第三医院
2023/05/11收听(17208)
从中医角度，手脚冰凉主要由于阳气不足或阳气郁结所导致。患者需要根据不同情况，选择不同调理方法，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/02/23播放(50434)
从中医角度，手脚冰凉主要由于阳气不足或阳气郁结所导致。患者需要根据不同情况，选择不同调理方法，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/23播放(50434)
"手脚冰凉调理具体如下：一、适当运动，寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后，稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。二、饮食调理，冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会，适当吃一些温补的食物，如羊肉，多吃坚果，胡萝卜等温热性食物。适当吃辛辣的食物，如辣椒、胡椒等，可促进血液循环。三、注意保暖，冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物。手脚冰凉的人，穿着棉质袜，有助于脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/06/25收听(84738)
"手足冰凉一般是阳气不能温养四肢导致的，平时饮食没有规律，会损伤脾胃，导致血虚，血虚后逐渐引起肝气郁结，气行受阻，会产生气滞的病理，阻碍阳气通行气血，则出现四肢冰凉。此时不能滋补，热水泡脚也是无用，只能疏肝解郁，可以吃四逆散。本方由柴胡、白芍，疏肝养血，以解肝郁，配合枳实、甘草补脾行气共同达到行气解郁的目的。平时饮食不节，或房劳过度，久之会导致脾肾不足，加之不注意保暖，引起肾阳虚弱，无法温暖四肢，而出现冰凉，治疗回阳救逆，吃四逆汤。方中附子、干姜大补脾肾之阳，甘草调和诸药，所以效佳。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/12收听(40122)
"手脚冰凉，首先要辨证，一般情况下可以辨证为脾肾阳虚。既然是脾肾阳虚，可以在中药上用温阳补肾的一些药物，如肾气丸以及四君子汤等等补脾，补脾温阳。在食疗上可以选择一些热性的食物，如牛、羊肉，这些红肉，加上生姜煲汤，也可以起到温阳通脉的效果，改善手脚冰凉。也可以采取针灸的办法，像龙蛇灸，在督脉上灸，也可以温阳，改善手脚冰冷症状。"
刘小青│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/08收听(60526)
女人手脚冰凉的处理方法具体如下： 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/11/29播放(34268)
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/29播放(34268)
手脚冰凉是常见的症状，尤其在寒冷季节，青年女性表现尤为突出。手脚冰凉既可以见于器质性病变，也可... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2023/05/31播放(73814)
手脚冰凉是常见的症状，尤其在寒冷季节，青年女性表现尤为突出。手脚冰凉既可以见于器质性病变，也可...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/05/31播放(73814)
女人怕冷、手脚冰凉的常见原因及调理方法如下：一、西医方面：通常是由... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/08/21播放(73292)
女人怕冷、手脚冰凉的常见原因及调理方法如下：
一、西医方面：
通常是由...
2023/08/21播放(73292)
孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/04播放(50392)
2023/09/04播放(50392)
"新生儿手脚冰凉如何调理？一般情况下，宝宝手脚冰凉或者湿漉漉的都属于正常的现象，宝宝的手心是温的也是正常的。如果宝宝的手心是热的，而且是干热，说明宝宝可能有火，需要吃一些可以降火的辅食。但是妈妈也要注意一点，宝宝发烧的时候也会出现手脚冰凉的情况，有时候也会有湿漉漉的感觉。这时候妈妈就要注意观察宝宝，看宝宝是不是发烧所引起的。如果是发烧，就根据发热程度进行物理降温或者药物治疗。对宝宝手脚冰凉，妈妈可以给宝宝稍微添加衣服和盖被子，观察宝宝的情况。如果宝宝的手脚冰凉变成温和的，但还是湿的，说明宝宝可能是冷了。但如果宝宝的手变成干热的，说明宝宝穿多、盖得多。妈妈们要注意，宝宝的手脚冰凉不一定就是有问题，只要宝宝的后脑勺是热的，就说明宝宝不冷。但是宝宝的脚凉要尽量避免，宝宝的肚子、后背和脚都是怕着凉的，这些地方着凉，宝宝很容易发生腹泻，而宝宝的头、前胸都是不怕冷的。妈妈们给宝宝盖被子要注意，尽量盖在胸口以下，不要捂住胸口，宝宝的体温调节能力比较差，妈妈们要注意宝宝的护理，盖得过多，可能会导致宝宝的体温升高，尤其是发热的宝宝，无汗可能会令宝宝发烧更严重，甚至发生高热、惊厥。提倡对宝宝的吃穿原则是三分寒，七分暖，根据这个原则，可以增强宝宝的抵抗力，使宝宝不易受疾病的侵犯。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/11/16收听(80404)
女生手脚冰凉，主要根据不同情况进行以下调理：一、西医角度：较常见原... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/16播放(46903)
女生手脚冰凉，主要根据不同情况进行以下调理：
一、西医角度：
较常见原...
2023/03/16播放(46903)
"儿童手脚冰凉主要是体质偏弱，调整方式有以下几点：1、保护脾胃，主要是让儿童少吃快餐、烧烤以及刺激性饮料，包括碳酸饮料等。不要吃过于生冷的食物，以避免引起脾胃功能下降，出现脾胃功能受损，影响营养吸收。2、多做运动，特别是户外运动，在晒太阳的同时可以多进行踢球或者游戏等。3、可以应用食物进行调养，比较常见的是日常家庭饮食，如蔬菜、水果，做饭、炖肉的时候尽量炖烂，有利于患者吸收。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/28收听(97938)
男性也会出现手脚冰凉的现象，当手脚冰凉时，要再看看有没有其他征兆，如有的病人手脚冰凉、倦怠、乏... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(27269)
男性也会出现手脚冰凉的现象，当手脚冰凉时，要再看看有没有其他征兆，如有的病人手脚冰凉、倦怠、乏...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05播放(27269)
"男人手脚冰凉，分几种情况：首先，肝郁厥逆，也就是肝气郁滞，阳气郁于肝胆之经，而不能散达于四末，也就是手足，导致手足发凉，但是躯干是温暖的，并且舌有可能是红舌或者淡润舌，表明有脾虚或者肝郁火旺的症状。平时周身不怕冷，爱生气或者爱生闷气，情绪容易波动，口苦或者两胁胀痛，睡眠不佳，平时抑郁，不爱说话，多考虑是肝郁厥逆，阳气不散所导致的。治疗选择疏肝健脾，在中药汤剂里有四逆散，可以改善这种症状。除此而外，还可以改善失眠多梦和阳气厥逆所导致的男性功能减退的症状。在一些成药里，可以选择逍遥丸疏肝健脾，但需要长期服用，力量稍缓。还有气血亏虚，此类人群一般久病、免疫力下降、经常感冒，是气不足、血不足，不能养阳、温阳、生阳，而导致阳气不能温暖周身，不能温煦于脏腑，所以会有手足发冷，同时，周身都存在怕冷的症状，这是气血亏虚。还有脾肾的阳虚，脾肾阳虚有食欲不佳、食后腹胀或者大便溏泄，男子容易阳痿、勃起功能障碍，这是肾阳不足所导致的。所以，根据不同的症状进行鉴别，对于脾肾阳虚，有理中丸、附子理中丸或者四神丸，来温补脾肾之阳。"
2023/10/15收听(81162)
女性手脚冰凉是因为阳气不达四末，也就是体内阳气缺失所引起，可以通过下列方式来进行调理：1、通过艾灸的方式，主要艾灸的部位是腹部还有后背部，多见于神阙附近的相关穴位还有后背脊柱两侧的相关穴位，都可以进行艾灸的方式，对于提振人体一身的阳气来改善手脚冰凉都是有很大益处的；2、可以通过药物来进行对症治疗，像艾附暖宫丸等就非常适合来改善女性阳气不足出现的宫冷还有手脚冰凉等一系列的相关症状；3、可以通过运动的方式来提振阳气，比较常见于有氧运动，可以使人体的气血、经络通畅、人体的新陈代谢得到调整，手脚冰凉得到明显的好转。
2023/05/31收听(27406)
老人出现手脚冰凉的症状后需要寻找原因，并根据病因采取不同的调理方法，常见病因如下： 霍则军│北京大学第三医院 2023/03/04播放(84080)
老人出现手脚冰凉的症状后需要寻找原因，并根据病因采取不同的调理方法，常见病因如下：
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/04播放(84080)
若患者气血不足、手脚冰凉，可以从以下几个方面进行调理：1、药物治疗：对于此类患者... 霍则军│北京大学第三医院 2023/09/16播放(82468)
若患者气血不足、手脚冰凉，可以从以下几个方面进行调理：
1、药物治疗：对于此类患者...
2023/09/16播放(82468)
北京宣武医院 李力卓
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