孕妇可以吃花蛤，花蛤为一种常见的海产品，含有大量蛋白质、维生素、矿物质、牛磺酸等，可以提供给孕妇较丰富的营养，且对于防止贫血及水肿有一定功效。但花蛤属于寒性物质，对于胃肠功能不佳、有腹泻的孕妇需尽量避免吃。有海鲜过敏、尿酸高的孕妇，也不宜吃花蛤类海产品。

孕早期由于胚胎发育为敏感时期，关键时刻容易受外界因素影响，如果平时不常吃花蛤这类食物，孕早期需尽量避免，以免引起不必要的胃肠道反应。吃花蛤还应注意量不要太大，饮食在孕期应该多样化，一种食物避免进食过多，但可以多吃几种食物，花蛤需要洗干净、煮熟，尽量食用死花蛤。