睡觉起来脖子疼是什么原因引起的

郑琦
主任医师

杭州市红十字会医院

骨科

睡觉起来脖子疼是什么原因引起的

2023-03-08 10:58播放 :

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视频内容

睡觉起来脖子疼大部分是落枕引起，特别是晚上睡觉前，枕两三个枕头看手机睡觉，长时间使颈部过度弯曲，颈部肌肉保持在一种紧张状态，就会引起落枕。落枕后第二天早上会出现颈部一侧疼痛，颈部不能往一边转。但如果反复发生睡觉起来脖子疼痛要进一步检查，排除颈椎病的可能性。

睡觉时避免颈部受凉，特别夏天时侧卧空调吹，受凉以后肌肉缺血，肌肉容易僵硬，出现颈部疼痛。可以用热水袋热敷，或者早上起来后用热水冲，或者用电吹风对着僵硬的脖子吹，看疼痛是否缓解。如果能缓解，落枕可能性比较大，不一定要到医院就诊，要避免低头，适当进行颈部侧身拉伸动作缓解，也可以吃消炎止痛药缓解。

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睡觉老是脖子疼是什么原因

"睡觉老是脖子疼，可能跟睡姿不当以及所垫的枕头高度不合适有关系;1、有些人在睡觉时候喜欢歪着脖子睡或者是扭着头睡，这样就造成躯干与颈椎呈一个夹角，很容易导致颈椎一侧的肌肉痉挛，而另外一侧的肌肉处于放松状态，久而久之就易出现劳损，甚至落枕引起颈椎的疼痛。2、有些人在使用枕头时候不太注意，要么过高、要么过低，枕头太硬或者太软，使颈椎不能处在一个自然的状态，就很容易引起颈椎两边肌肉不协调，从而容易引起劳损。因此，有这种问题的应该要适当调整自己的睡姿，选择一个合适高度以及软硬适中的枕头。"

语音时长01:21''

董福│北海市人民医院

2023/09/03收听(48966)

睡觉起来脖子疼是什么原因引起的

"引起患者睡觉起来脖子疼痛的原因，首先可能是由于落枕引起的，因为落枕是由于患者睡觉姿势不正确或者是由于枕头的高度不合适，以及柔软度不合适引起的情况。所以这时一定要对局部进行轻柔的按摩以及热敷，来改善这种肌肉酸痛的情况，当局部肌肉酸痛症状缓解之后，这种落枕的现象也会得到有效的缓解。其次很有可能是由于患者睡觉时，由于吹空调或者是吹电风扇，从而引起颈部受寒，这样可以导致颈椎病复发，从而引起颈部出现疼痛的症状。这时建议患者对颈部进行保暖，避免颈部再次受寒，从而可以有效的缓解这种疼痛的症状。必要时可以在局部进行贴服云南白药膏来进行缓解疼痛的症状。"

语音时长01:18''

汪杰│合肥市第二人民医院

2023/10/20收听(36306)

睡觉脖子疼是什么原因

"脖子疼在临床上多见于颈椎病，这是一种在临床上非常多见的疾病，患者在低头多的时候就会导致颈椎病发作，颈椎病以颈项疼痛为主要临床表现。患者如果出现在睡觉的时候脖子疼，考虑是由于枕头过高所导致的，因为过高的枕头就会导致颈椎病发作，此时就会出现颈项疼痛的临床表现。患者如果用的枕头比较高并且比较软，这种枕头是对颈椎没有任何承托力的，所以越睡越累，建议患者可以选择低平的枕头，如果条件允许也可以去购买专用的颈椎枕，用这种枕头就不会导致颈项疼痛了。"

语音时长01:07''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/04/08收听(98194)

02:11

睡觉脖子疼的原因和处理

睡觉后脖子出现了明显疼痛，原因主要是颈椎后部肌肉的受损，造成痉挛，发生无菌性炎症。

纪泉│北京医院

2023/05/22播放(45248)

为什么睡觉总是脖子疼

睡觉的时候总是脖子疼有以下几方面原因：第一、睡眠的时候枕头过高，有些人习惯枕高枕头造成颈部肌肉、软组织出现长时间僵硬、紧张状态。早上起来会由于劳损以及肌肉功能过度的长时间收缩导致出现疼痛。第二、见于睡眠的时候温度比较低，颈部受凉，比如睡觉时空调直吹，风扇直吹，再有换季时没有做好室内的保暖，容易导致受凉影响颈肩部血循环，造成脖子疼痛。第三、见于有颈椎的疾患，比如颈椎病颈椎的退变，都会出现相应早上起来睡觉起来脖子疼痛的症状，建议患者对以上方面进行关注，如果没有缓解及时就医。

语音时长01:13''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/04/30收听(69886)

后脖子疼是什么原因

"对于颈后部疼痛的情况，一是见于颈后部位的韧带、肌肉的损伤或者牵拉伤所引起，从而就会感觉到有明显的颈后部疼痛、压痛。并且损伤严重以后，还容易导致颈后部肿胀及颈部活动受限的情况。二是见于长时间地低头活动，或者颈部长时间处于一个姿势，从而导致颈后部的肌肉、韧带劳损的情况，就会引起肌肉痉挛，松弛度减弱。从而在活动时，就会感觉到有明显的颈后部疼痛。三是见于颈部退变，骨质增生的病人，也会在活动时增生的骨质刺激周围软组织，从而引起颈后部有明显疼痛。"

语音时长01:16''

王富│济南市中西医结合医院

2023/12/23收听(57848)

经常脖子疼是什么原因

"经常脖子疼可以诊断为颈椎病，颈椎病的主要症状就是颈项疼痛，疼痛的部位主要集中在脖子两侧，并且疼痛性质以酸痛为主，在低头时症状就会发作，在仰头时症状减轻。症状加重时甚至会出现恶心、呕吐、头痛以及手指的麻木，甚至会出现血压的异常、情绪的改变。颈椎病患者建议可以采用口服药物的方法缓解症状，可以在医生的指导下服用活血化瘀和非甾体类抗炎药物缓解症状，必要时也可以选择到医院做物理治疗，比如针灸、推拿以及牵引，能够取得良好的效果。"

语音时长01:08''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/09/02收听(32618)

突然脖子疼是什么原因

"突然出现脖子疼痛的原因有以下几种：1、落枕是最常见的，是由于睡觉时着凉或者枕头高度不合适导致的。可以自行局部按摩、热敷，很快就能够痊愈，如果仍有疼痛或者疼痛比较严重，可以口服非甾体抗炎药物止痛治疗，可以口服双氯芬酸钠胶囊或者外用扶他林乳膏，也可以到医院中医科针灸、推拿治疗。2、环枢椎半脱位，由于外伤导致，多见于青少年，临床症状表现为颈部疼痛、斜颈，通过张口位X线片或者CT即可确诊，治疗以颈椎牵引治疗为主，多能治愈。3、其他的包括颈椎病急性发作、颈椎外伤，导致软组织损伤或者骨折，如果出现颈部突然疼痛，不能判断病因，需要及时到医院就诊，以防贻误病情。"

语音时长01:19''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/02/23收听(74316)

脖子下面疼是什么原因

"在门诊很多患者是因为脖子疼而前来就诊，如果说脖子下面疼是什么病因？因为脖子下面正好是颈胸椎交界的位置，另外还是肩关节往颈椎延伸的位置。要说分析这个位置产生疼痛，其实还是要和解剖结构要进行综合的考量。比如常见的颈椎病，如果发生了一些因为椎间盘突出而压迫到脊髓神经，很可能会放射到脖子下边出现疼痛。对于颈胸椎交界位置，如果骨头后边的肌腱韧带，棘上和肌腱韧带出现了炎症，也会引起脖子疼。对于肩背部或颈肩部的一些肌肉，因为受凉、受累、外伤或者活动过度而造成的无菌性肌筋膜炎，同样的也会引起脖子下面疼痛。对于肩关节来说，比如老百姓说的肩周炎、五十肩或者是肩袖损伤，在出现疼痛的时候，很多患者也会窜到脖子下边出现疼痛。因此当患者出现了脖子下面疼的时候，必须要结合患者的病史、客观的临床体格检查，还有一些必要的影像学检查来进行综合的分析判断，才能找到是什么原因导致患者出现了脖子下面疼。"

语音时长01:30''

李晔│北京协和医院

2023/08/16收听(89416)

脖子后面疼是什么原因

脖子后面疼痛可能是由于颈部受凉导致，可能是由于外伤引起，也不排除是由于颈椎病导致。如果疼痛原因多数是由于着凉、劳累导致，初步可以诊断为肌纤维织炎，即肌肉劳损，可以给予针灸、理疗等保守的治疗方法，疼痛剧烈的时候可以口服非甾体类的消炎药。如果是颈椎病引起的疼痛，可以通过颈椎避免剧烈活动，通过颈椎的牵引、理疗，达到症状的缓解。如果短期之内没有缓解，一定要去大型的正规的医院去就诊，完善颈椎的核磁共振检查，明确原因以后选择更加合理的治疗方法，让脖子后面疼痛的症状得到有效的缓解，不要耽误病情。

语音时长01:15''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/02/28收听(68872)

脖子后面疼是什么原因引起

"脖子后面有颈部的肌肉、颈部的筋膜、颈椎之间的韧带、颈椎之间的关节以及颈椎间盘，脖子后面的疼痛症状就要从以上这些结构当中考虑：1、患有颈部肌肉急性慢性损伤的患者，会出现脖子后面疼痛的症状，但是肌肉的位置基本都在颈椎两侧，颈椎这条线上一般不会有疼痛的症状。2、患有颈部筋膜炎的患者，也会出现脖子后面的疼痛症状，经过一夜的休息后，晨起时活动颈部会出现明显的疼痛，活动量达到一定程度，疼痛症状就有所缓解。3、颈椎之间韧带以及关节如果出现疼痛，一般都在颈椎线上，多是由于扭伤、拉伤、劳损等原因引起，通过休息、减少活动可以使症状减轻。4、颈椎间盘轻微突出的患者，也会出现局部疼痛的症状，随之而来的就是手臂、肩膀的疼痛、麻木症状。"

语音时长01:22''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/10收听(80642)

睡觉起来脖子疼怎么办

"睡觉起来脖子疼，不能灵活地左转、右转，甚至做低头、仰头的动作时都受限，估计就是落枕了。在家可以考虑拿吹风机，对着疼痛的脖子吹热风，同时辅助脖子的左右活动；还可以考虑外贴膏药，消炎止痛、通经活络的膏药都可以。通过这些处理后，症状有的能够得到明显缓解。这时候就要注意，晚上睡觉的姿势非常重要，避免吹风、避免受寒。如果第二天脖子疼痛明显减轻，可以重复第一天的操作，慢慢地一两天过去，脖子疼就会全好了。如果到了第二天甚至第三天，脖子还是疼，并且有加重的倾向，就要考虑去正规医院针灸科就诊，听听专科医生的意见，而不是盲目找人推拿按摩，这时候千万别拿自己给别人练手，给自己造成不良的后果。睡觉起来脖子疼，看起来是小毛病，不认真对待，也会出现大问题。"

语音时长01:41''

肖桂荣│中国中医科学院眼科医院

2023/03/23收听(46716)

睡觉起来脖子后面疼怎么办

睡觉起来脖子后面疼痛一般为落枕的典型表现，即颈部肌肉发生了痉挛、肌纤维织炎，可建议患者采取保守的方式进行疼痛的缓解。颈部位于头颅下方，椎体后方有丰富的肌肉组织，可以维持颈部的形态及带动颈部活动，在睡觉姿势不正确、着凉等因素影响下，可以出现颈部后方肌肉的无菌性炎症，导致疼痛的症状出现。此时可建议患者采取制动保暖，配合理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗。疼痛剧烈时，可以让患者口服或外用非甾体类消炎药，以及活血化瘀类药物进行对症处理。

语音时长01:11''

吴涛│河北医科大学第三医院

2023/10/08收听(97272)

睡觉起来脖子疼是怎么回事

"睡觉起来脖子疼痛常见以下几种原因：1、颈椎病发作：患者平时有颈椎病病史，在睡眠的过程中可以诱发颈椎病急性发作。病人会有晨起时颈部疼痛、活动受限等临床症状，严重者还可以累及一侧上肢，引起放射性疼痛。2、落枕：如果在睡眠的过程中枕头高度过高或过矮，或者颈部姿势不正确，均可以导致落枕症状的发生。病人会有颈部疼痛、颈椎活动受限，颈椎常常歪向一侧，颈背部的肌肉会有急性的痉挛、紧张，按压肌肉内部会有明显的硬结。早期诊断、早期治疗可以使晨起时颈部疼痛的临床症状，获得快速缓解，平时生活中应注意避免以上疾病的发生。"

语音时长01:16''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/01/29收听(13994)

睡觉脖子疼怎么治疗

"睡觉脖子疼痛多是由于睡枕过高以及睡姿不正确、颈部受凉导致的。所以，在出现睡觉脖子疼痛的情况时一定要避免睡枕过高，睡觉时一定要保持正确的睡觉姿势，多注意保暖，避免受凉，以免导致脖子疼痛的加重。疼痛时可以适当行颈部热敷，促进颈部血液循环，从而利于炎症消退和水肿吸收，对于疼痛恢复有很好的帮助。必要时可以在热敷以后行颈部按摩，对于脖子疼痛的缓解有帮助。如果疼痛比较重，可以适当口服非甾体类抗炎药物，缓解睡觉脖子疼痛的症状。"

语音时长01:14''

王富│济南市中西医结合医院

2023/07/01收听(72690)

睡觉起来脖子疼怎么办

"睡觉起来脖子疼痛。如果是急性起病，原来没有这种情况，首先需要考虑落枕的可能性比较大，也就是睡眠的时候姿势不正确或者枕头比较高或者过矮引起的肌肉的痉挛，这种情况最好到正规医院的康复理疗科进行康复理疗，让医生进行按摩或者超声波治疗，配合口服影响神经的药物进行治疗，比如甲钴胺、维生素B1以及芬必得。第二种情况，如果平时有颈椎病，需要考虑到颈椎病的可能性，可以到正规医院的骨外科进行检查，看有没有颈椎病。平时睡眠的时候要注意枕头高矮要合适，避免出现落枕的情况。"

语音时长01:17''

孙广斌│阳谷县人民医院

2023/08/28收听(14882)

02:01

睡觉脖子疼怎么解决

吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/31播放(26945)

睡觉后脖子疼怎么办

"在临床上，病人睡完觉后出现脖子疼痛的现象。发病原因可能是由于病人在睡觉时，颈部肌肉、肌群着凉导致局部的气血不畅，出现气滞血瘀，病人就会有脖子疼痛的现象。另外，如果病人的颈部胸锁乳突肌，在睡觉时受到压迫时间较长，产生损伤，也会产生颈部疼痛的现象。出现了这种现象后，在治疗上首先嘱咐病人颈部禁止活动，可以采用围领或颈托固定。同时在颈部可以给予热敷处理，可以进行中药熏洗或者采用传统中医手法，进行轻柔按摩局部，或者配合理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗等办法，加速局部的血液循环，促进肌肉内的新陈代谢，可以有效的缓解颈部疼痛的现象。"

语音时长01:06''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/28收听(94984)

睡觉脖子疼怎么回事

"睡觉时脖子疼痛称之为颈项酸疼，通常因如下几个原因而导致：第一、在睡觉前颈部受到外伤，而导致颈部的关节滑膜和韧带撕脱变形，会引起睡觉时的脖子疼。第二、颈椎病、颈椎炎症综合征和颈椎的结核，也会出现上述的临床症状。第三、胸腔脏器的疾病，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病、不稳定型心绞痛、急性心肌缺血，也会出现睡觉时脖子疼痛。第四、肋间神经痛和肋间关节痛、骨关节炎，也会导致上述情况。第五、少见的臂丛神经炎、带状疱疹，也会出现上述临床症状和表现。"

语音时长01:10''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/05/16收听(89056)

睡觉脖子疼是怎么回事

"对于病人出现了睡觉时颈部疼痛的情况，这种情况主要见于长时间的低头活动，从而导致了颈部的肌肉、韧带的劳损、痉挛，甚至钙化的情况，就会导致颈部的肌肉松弛度减弱，从而在睡觉时，出现明显的肌肉收缩，引起明显的颈部疼痛。再就是见于睡枕过高的病人，在睡觉时如果出现了睡枕过高，很容易导致颈部肌肉过度的牵拉和颈部椎体曲度的改变，也会引起有明显的肌肉、韧带的痉挛和颈椎小关节异常的摩擦，也会引起明显的颈部疼痛情况的发生。"

语音时长01:12''

王富│济南市中西医结合医院

2023/07/11收听(19086)

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