红枣小米粥不能吃人群

2023-06-02 18:34播放 :

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视频内容

红枣小米粥不能吃的人群，具体如下：

1、血糖增高的糖尿病人群：不能够大量吃红枣小米粥，因为红枣小米粥当中，富含有丰富的碳水化合物，即糖分，如果不加节制大量糖分进入到体内，从而升高血糖水平，造成胰岛素负担的加重，进而不利于糖尿病病情的控制；

2、超重和肥胖的人群：因为红枣小米粥当中，含有的碳水化合物，每1g产生4000cal的热量，如果吃得过多，就会使得其中含有的碳水化合物积少成多，进入到体内，产生大量的能量，进而以脂肪的形式储存在体内，造成超重与肥胖病情的加重；

3、脂肪肝的人群：因为红枣小米粥当中的碳水化合物，能够以脂肪的形式，储存在肝细胞当中。如果已经发生了脂肪肝的人群，大量吃红枣小米粥，就会加重脂肪肝的病情。

红枣花生小米粥的功效

红枣花生小米粥有美容养颜、健脾养胃、润肺、止血、防癌、降血压、预防骨质疏松的功效，因为花生有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。红枣有健脾和胃、增强人体免疫力、补气养血、镇静安神的作用，小米有防止消化不良、健脾和胃、滋补五脏的作用，还有防治反胃、呕吐的功效，能够滋阴养血。红枣花生小米粥是一道传统的药膳，即可以食疗，又可以药补，所以有补血、抗衰老、提高人体免疫力的作用，营养非常丰富，适合很多体质虚弱的人服用。

语音时长01:14''

张英泽│保定市第一中医院

2023/08/02收听(94724)

花生红枣小米粥的功效

"花生、红枣、小米粥的主要功效主要是养脾阴，从中医角度而言，花生归于肺经、脾经，主要功效是补益脾肺之阴，而大枣颜色是红的，味是甘的，性是平的，或者偏温，主要的功效是补脾，因为胃肝者归于脾胃，具有补脾的功效，而小米颜色是黄的，主要就是入脾经。所以这三种食材放在一起属于偏平，从寒热温凉之性来讲偏平，也不寒，也不热，适合于大众人群经常使用，具有补脾、养胃、养血的功效，因为性比较偏平，所以不可能引起来偏热、偏寒的这种副作用。由于红枣具有较多的糖分，糖尿病的病人不适合服用。 "

语音时长01:18''

张久亮│中日友好医院

2023/07/02收听(69158)

01:42

山药小米粥不能吃的人群

对于一些血糖增高的糖尿病患者，不能够大量的吃山药小米粥。因为山药小米粥当中富含有丰富的碳水化合...

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/24播放(27746)

莲子红枣小米粥功效与作用

莲子红枣小米粥有着很好的养胃功效，对于脾胃虚弱所导致的胃部受纳功能比较差，吃东西容易腹痛、腹胀的人，如果适当地食用莲子红枣小米粥，能够滋养脾胃，提高消化功能。还有提高睡眠质量的作用，对于睡眠质量比较差、失眠多梦的人，食用莲子红枣小米粥能够安神补脑，促进睡眠。当中还富含有丰富的碳水化合物，就是糖分能够及时地为机体快速地补充能量，对于缓解疲劳以及恢复体力方面的功效也会非常地明显。

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/14收听(85020)

红枣不能和什么一起吃

"没有和红枣不能一起吃的食物，在膳食宝塔推荐的所有食物中，都可以和红枣一同食用。这个问题可能来自于食物相克一说，但是在营养学和食品安全的理论之中，并没有这样一个学说，社会上所谓的食物相克，更多人理解的是营养素的相互影响。比如菠菜和豆腐的例子，菠菜中的草酸会影响到钙的营养吸收，很多食物或多或少都会存在这样的因素，比如它含有的一些植物性成分，会影响到矿物质的吸收利用，但是这种影响非常小。就好比56个民族有不同的差异，有互相的影响，但是56个民族是一家，同理所有的食物都是可以一起食用的。"

语音时长01:18''

赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心

2023/05/04收听(80634)

淮山药枸杞红枣小米粥的功效

淮山药枸杞红枣小米粥的主要功效是补血益气，从这4种食材的药性上分析，山药是补益人体的脾和肺，主要是滋润养阴，枸杞主要是补肝血、补心血、补肾精，红枣主要是培补人体的脾胃，小米是入脾胃，具有渗湿的作用。四种食材合起来偏重于补益脾胃中的气血，因为人体的脾胃是化生之源，属于后天之本，脾胃气足就可以刺激五脏，导致比较健康的循环状态。如果脾胃虚弱，人体一身都虚，对于治疗疾病会起到不利的效果，四者合用主要的功效就是补益气血。

语音时长01:15''

张久亮│中日友好医院

2023/06/22收听(13588)

01:39

吃小米粥有什么好处

小米粥的好处，具体如下：

1、安神助眠：从中医食疗角度来讲，小米粥入心经，因此对于...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/03播放(91216)

糖尿病可以吃小米粥么

"糖尿病的患者，不建议喝小米粥。因为小米粥是属于稀饭类的食物，而且比较软烂，在胃肠道内停留的时间比较短。如果糖尿病的患者食用后，容易引起餐后血糖的急剧升高，不利于血糖的控制。所以糖尿病的患者，不建议喝小米粥、稀饭、黑米粥、大米粥等稀饭类的食物。糖尿病的患者可以用纯牛奶、纯黄豆打的豆浆，或蔬菜汤进行代替。纯牛奶每天可以喝250ml左右，而纯黄豆打的豆浆可以在肾功能正常的情况下，适量的使用。蔬菜汤中不要放任何的面粉和淀粉，就是清水煮的菜汤。糖尿病的患者，建议在控制总体热量平衡的前提下，适当的增加食物的结构，一定要监测两小时后的血糖。"

语音时长01:10''

李鑫│东营市人民医院

2023/09/11收听(10520)

红枣姜茶不适宜的人群

红枣姜茶味道虽然好，但有很多禁忌且部分人群不适宜服用，比如月经期间体质较热的女性，以及哺乳期的妈妈不建议饮用。患有糖尿病的病人也不宜喝太多红枣姜茶，也不适合于气虚伴有虚寒症状的人服用。红枣姜茶能够起到驱寒保暖、补血安神等作用，特别适合于气虚、乏力、脾胃虚寒、食欲不佳、大便溏稀类的人群，其他人群要选择性慎用。

语音时长01:07''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2023/04/11收听(39360)

剖腹产吃小米粥的好处

"剖腹产的女性吃小米粥，不仅有利于产后身体的恢复，还有利于乳汁的分泌。小米含有多种维生素、矿物质和微量元素，产后适当的吃小米粥，不仅利于产妇消化和吸收，还有下奶的功效。剖腹产后，女性通常身体比较虚弱，需要调养，这个时候适量的喝小米粥，能够补血、健脑，还能够缓解气血亏损，尤其适合产后身体乏力的产妇食用，也可以在小米粥当中适量的加红糖，这样调理比较好。剖腹产的女性在生产之后一定要注意调养，多吃像小米粥一类比较有营养、好吸收的食物，对身体的恢复有很大的好处。"

语音时长01:14''

范阿童│盘锦市中心医院

2023/06/08收听(86336)

孕妇吃小米粥好吗

孕妇吃小米粥是好的，首先小米是一种主食，做成粥很容易消化，并且小米营养丰富，富含多种维生素、蛋白质、糖类能够补充孕妇需要的多种营养。在孕早期，孕妇因为受激素水平的影响，食欲差、恶心、呕吐、反酸、胃肠蠕动慢、消化不良，所以早期孕妇的饮食以清淡、容易消化为主。小米粥非常的符合这个饮食特点，清淡、高营养、便于消化。对于有早孕反应，特别是孕吐的孕妇更是特别好，孕吐时因为反复的呕吐，胃液刺激食道、胃黏膜，出现胃部不适，小米粥不但补充营养，更重要的是可以中和胃酸，保护胃黏膜。当然孕妇如果没有特殊的情况，建议孕期饮食多样化，荤素塔配营养均衡。

语音时长01:08''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2023/11/08收听(91468)

发烧吃小米粥好不好

"发烧吃小米粥好，小米粥含有丰富的营养物质，易消化，吃小米粥以后可以改善病人的营养状况，促进身体的恢复。此外，发烧的病人建议多饮水、休息，避免过度的劳累和受凉。可以吃面条、面片、面粥之类的其它易消化的食物，避免辛辣、刺激性的以及油腻大的食物，不要吃生冷硬的食物，同时要注意多通风。建议到医院做相关的化验检查，明确引起发热的病因给予对症的药物治疗。随着药物治疗的有效，病人的体温会逐渐恢复正常。"

语音时长01:08''

赵海潇│大庆龙南医院

2023/10/27收听(23354)

01:40

胃炎吃小米粥好吗

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/12/10播放(92318)

01:46

宝宝吃小米粥的好处

宝宝吃小米粥的好处，具体如下：

1、促进发育：小米粥含有多种蛋白质和碳水化合物，所...

肖娟│北京协和医院

2023/06/16播放(73648)

01:38

早餐吃小米粥好吗

早餐吃小米粥属于较好的选择，小米粥易于消化，一般还会搭配其它干粮食用。早餐可以选择小米粥、棒碴...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/01/07播放(96920)

腹泻吃小米粥好吗

腹泻吃小米粥是挺好的，腹泻病人1天大便次数超过2-3次以上，可能是以水样泻或糊状泻为主，甚至有些病人同时会有恶心、呕吐、发热等其他伴发症状。因为腹泻病人可能会丢失部分的水分和电解质，而且胃肠消化功能也不好，小米粥本身容易消化，而且粥水里面有足够的水分和电解质，可以对病人进行补充丢失的体液成分。因此腹泻的病人见于消化功能差，因为腹泻丢失了部分营养成分，小米粥可以足够维持病人虚弱的消化功能，也能够维持腹泻病人的营养供给，因此建议腹泻的病人可以吃小米粥。

语音时长01:20''

赵严│上海市第十人民医院

2023/04/30收听(47500)

01:48

糖尿病吃小米粥好不好

糖尿病病人偶尔少量食用小米粥对身体有好处，但不建议长期大量摄入。小米升糖指数较其他谷类低，具有...

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/03/23播放(25941)

02:01

小米粥血糖高可以吃吗

血糖高的人可以喝小米粥，而且小米本身暖胃，可能对于老年人来说，胃肠功能不好，或者牙口不好，然...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/09/26播放(37888)

孕妇吃小米粥的好处

"孕妇吃小米粥有很多的好处具体如下几点：第一、小米粥里面含有丰富的维生素和微量元素，可以预防孕妇出现微量元素的缺乏。第二、小米粥能够给孕妇补充蛋白质，而且补充的蛋白质还是属于植物蛋白质，相对动物蛋白质好吸收。第三、小米粥里面还含有铜，孕妇适当的摄入铜元素，能够避免出现早产。第四、小米粥里面含有碘物质，对于预防甲状腺功能异常有很大的作用，孕妇补充碘元素能够避免胎儿出现智力低下，或者是出现侏儒症。第五、小米粥里面含有锌，能够维持胎儿的正常发育，预防胎儿出现畸形的情况。所以孕妇适当吃小米粥，对胎儿的发育有利。"

语音时长01:06''

刘树辉│黑龙江省中医院

2023/08/18收听(13074)

小米粥血糖高可以吃吗

"血糖高的患者通常可以吃小米粥，血糖高分三种情况，第一个是血糖足够高，达到糖尿病的诊断标准，这个患者就是糖尿病患者。第二个是一过性高血糖，第三个是糖耐量异常。主要说一下糖尿病患者是否可以吃小米粥，小米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，升糖指数低，饱腹感强，用它来替代精米、精面，对糖尿病的患者来说非常有利。但由于小米粥如果煮得很烂，患者容易吸收，吸收以后引起瞬间血糖的升高，所以在煮小米粥的时候要注意不要煮的太烂，因为太烂的小米粥容易吸收，造成病人血糖一过性升高。在食用小米粥的过程中，是要用小米来顶替主食，而不是主食不控制加用小米粥，这样就会使血糖升高。"

语音时长01:17''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/07收听(31222)