河北省人民医院
营养科
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吃苹果最好的时间如下：
1、两餐之间：因为在两餐之间，血糖是比较低的状态，能够让苹果中的碳水化合物，即糖分进入体内，可避免两餐之间血糖过低，有维持血糖平稳的作用；
2、睡前30-40分钟：吃适量苹果，可使苹果中的有效成分进入体内，在缓解焦虑、平复心情、促进睡眠方面有功效；
3、活动后30分钟：吃苹果可使其内部的碳水化合物，较快进入体内，可补充在体力活动中肌肉消耗的糖原，有补充糖原的作用。
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饭前吃苹果比饭后吃苹果好，具体原因如下：1、能很好的为机体补充膳食纤维，而膳食纤... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/02播放(39789)
饭前吃苹果比饭后吃苹果好，具体原因如下：
1、能很好的为机体补充膳食纤维，而膳食纤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02播放(39789)
"降糖药在2型糖尿病的治疗中占有重要的份额，什么时候吃降糖药主要根据药物机制来决定，有些降糖药需要饭前吃，有些降糖药需要饭中吃，有些降糖药可以饭后吃，具体情况要根据具体的用药来决定。比如促泌剂，胰岛素促泌剂包括长效促泌剂和短效促泌剂，如亚莫利、糖适平、达美康、格列吡嗪等，这些药物都适合餐前15分钟左右吃。而非胰岛素促泌剂，如双胍类和糖苷酶抑制剂，像拜糖平等都可以在饭前吃，有时为了避免二甲双胍的副作用，可以饭中吃或饭后吃都可以。其他的药物，像胰岛素增敏剂、DPP-4抑制剂和减少肾小管重吸收的药物都是一天吃一次，属于长效制剂，什么时候吃都可以。但要固定时间，比如每天上午吃就全部上午吃，下午吃就全部下午吃，其他的根据药物说明来进行。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/08收听(17734)
降糖药的服用时间与降糖药的种类、作用机制有关，不可一概而论。双胍类、磺脲类、格列奈类和二肽基肽酶-4抑制剂降糖药，需餐前服用；糖苷酶抑制剂应于第一口食物嚼...
李洁│东部战区总医院
2023/01/13阅读(4444)
阿司匹林是在临床中非常常用的一种抗血小板药，在心内科基本上是每个患者都可能使用到的药物，可以预... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/01/11播放(52272)
阿司匹林是在临床中非常常用的一种抗血小板药，在心内科基本上是每个患者都可能使用到的药物，可以预...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/01/11播放(52272)
他汀类什么时间吃不能一概而论，不能所有的他汀类都是相同的用法，其实不同他汀类药物的用法有轻微的... 肖昌钱│浙江医院 2023/08/26播放(80422)
他汀类什么时间吃不能一概而论，不能所有的他汀类都是相同的用法，其实不同他汀类药物的用法有轻微的...
肖昌钱│浙江医院
2023/08/26播放(80422)
"女性应从计划妊娠开始就服用叶酸，建议每日遵医嘱额外补充叶酸400-800ug，同时摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类食物。妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，叶酸一直可以服用到怀孕的第3个月。怀孕后要注意按时产检，营养均衡，不要吃辛辣、刺激的食物，要保持心情舒畅。孕期合理营养，对胎儿正常生长发育和改善母儿结局都非常重要。孕妇需要注意热能、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、微量元素和膳食纤维的摄入，孕期体重管理也至关重要，因此还要合理运动。怀孕早期需要慎重用药，以免药物对胚胎造成不良影响。此外，孕妇在怀孕后应该禁烟、酒，以免造成胎儿宫内发育迟缓综合征或者导致胎儿畸形。"
葛静│北部战区总医院
2023/04/30收听(38854)
"服用葛根粉没有固定的时间，并不是某个时间段吃就效果特别好，按照自身需求服用即可。一般来说，葛根粉可以冲服，当早餐或零食去吃。葛根粉具有清凉下火、开胃消食、利尿解酒的功效。葛根里淀粉类含量非常高，可以做成葛根粉食用，它有很独特的香气，含有黄酮类物质，起到强壮筋骨、美容、益寿延年的功效。当做普通食品吃就可以，并没有时间的限定。胃肠道功能较弱的人群，建议在中医师的指导下服用。虽然葛根粉对人体有较多益处，但也不建议长期服用，避免对身体健康产生危害。葛根粉会起到降血糖的效果，体制虚寒和低血糖患者不能食用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/27收听(89590)
"他汀最好的服用时间是睡前，他汀主要是抑制肝脏在合成低密度脂蛋白当中的一个酶，此酶在夜间比较活跃，服用他汀之后可以抑制该酶的活性，减少低密度脂蛋白的合成。因此，绝大部分的他汀类药物都是建议在晚饭后、睡前的时间服用。但目前对于阿托伐他汀，从临床观察来看，在早晨服用或晚上服用降脂的效果差别不是很大。因此，阿托伐他汀可以根据自己服药的方便，可以安排在早晨，也可以放在晚上服用。一部分患者是在早晨服用绝大部分药物，如果在服用阿托伐他汀，可以在早晨和其他药物一起服用，但其它他汀类药物都是建议在睡前服用。"
张妮│北京医院
2023/03/31收听(69266)
黄体酮什么时间吃最好，要根据病人的病情决定，如果是用来调月经，可以在来月经的第15天开始吃，每个月吃12天，需要连续吃3-6个月。如果是用来保胎，确定怀孕的情况下就需要吃黄体酮，这种治法主要适用于原来有过不良的孕产史或者黄体的功能不足，所以，可以用黄体酮进行保胎治疗。但是，黄体酮口服有的人会出现头晕、恶心或者嗜睡的副作用，所以，在吃时候最好是晚上睡觉前开始吃，如果需要一天吃2次，最好是在晚上睡觉前一次口服。如果是没有这种不良反应，在早晨饭后吃，晚上饭后吃就可以了。
李顺华│莒县中医医院
2023/02/09收听(49940)
"避孕药分为长效避孕药、短效避孕药和事后的紧急避孕药。因为避孕药的种类不同，所以服用的时间和方法也不同。由于长效避孕药会导致月经紊乱，内分泌失调等严重的临床并发症，现在已经基本从临床淘汰。最常用的是短效避孕药和事后的紧急避孕药。短效避孕药的服用，需要周期性的服用，也就是从月经来潮的第五天开始服用，每天1片，连续服用21天停药，等待月经来潮，在月经来潮后的第5天，开始重复21天的服用，会起到比较好的避孕效果。如果是事后的紧急避孕药，也就是在没有采取有效的防护措施前提下发生性生活，应该在同房后的72小时之内，越早越好，口服紧急避孕药，也叫事后的避孕药。事后紧急避孕药，建议患者每年服用最多不能超过3次，每个月最多不能超过2次。过多的服用会引起卵巢的排卵功能障碍、内分泌失调，导致月经的紊乱。"
王少为│北京医院
2023/07/24收听(96898)
"避孕药一般指女性用避孕药，多由雌激素和孕激素配伍而成，也有单方的孕激素及一些非甾体药物。避孕药的服用时间因人而异，需结合女性自身情况来确定。女性服用避孕药，若是避孕为目的，短效避孕药可以从来月经的第1天开始吃。如果患者是以调月经为目的，同时还有避孕的需求，往往让患者从来月经的第3-5天开始口服。因为月经来潮的第1-3天之间，患者出血，往往很少有性生活，而且这个时候患者处于早卵泡期，受孕的几率相对低。患有急性或慢性肝炎、肾炎、恶性肿瘤、心脏病、动静脉栓塞、乳房和生殖道肿物、内分泌疾病、血压高于150/100mmHg的人不宜使用避孕药，有可能加重病情。"
张玲│河南省人民医院
2023/04/20收听(18118)
"碳酸钙服用的时间最好是饭后的1-2个小时，因为碳酸钙是属于无机钙，服用后容易导致胃肠道的不良反应，出现腹部胀痛、嗳气、消化不良等情况。特别是在空腹服用时，碳酸钙会与胃酸发生反应，很多老年人的胃就会出现疼痛、腹胀等不适，而且空腹服用也会破坏钙片中的微量元素，不利于钙片的吸收。在餐后1-2个小时服用时钙片的吸收会比较好，对胃肠道的刺激也相对会比较小。因此中老年患者建议在饭后的1-2个小时服用钙片，特别是碳酸钙。"
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/06/17收听(21192)
"每天什么时间吃香蕉最好？每天在餐后两小时吃香蕉最好。香蕉主要是补充糖分，因为香蕉是一种水果，它的主要成分是碳水化合物。在两餐之间可以补充些糖分，还可以通过补充香蕉奶补充一些果胶，有利于增加膳食纤维，有利于通便的作用。因为对于一些进食少，食物缺少纤维素或水分不足，对结肠运动刺激减少的情况下容易出现功能性便秘、功能性便秘的人或者食物进食比较少的情况下，两餐之间补充香蕉可以起到一个通便的作用。功能性便秘除了这个因素以外，还有一些精神紧张、生活节奏快、工作性质和时间变化或精神因素也，可以干扰正常的排便习惯。如果是结肠动力功能紊乱，像肠易激综合征也可以表现为便秘，甚至便秘和腹泻交替。还有一些是腹肌以及盆腔肌力差，排便动力不足，也可以使得粪便排出困难。如果是滥用泻药或者药物依赖，也可以造成便秘，对于老年年老体弱的人，活动过少也可以导致排便困难。所以要根据这种情况判别什么时候适合增加一些糖分，糖分的增加要根据每天总的能量摄入量和消耗量，每天能够保持一个平衡状态比较好。"
沈健│浙江省人民医院
2023/04/27收听(78964)
"柿子在饭后一个小时以后吃最好，最不容易发生胃部结石的情况，柿子不要空腹吃。柿子当中含有丰富的鞣酸、单宁以及可溶性的收敛剂等成分，这些成分在空腹的状态下进入体内，很容易与空腹状态下的胃酸结合，进而会形成胃部的结石。如果结石比较大，很容易堵塞消化道，进而会引起腹痛，腹胀严重的还容易导致胃溃疡、胃出血，甚至是胃穿孔，所以柿子不可以在空腹的状态下吃。在吃饭之后一个小时左右，胃部的胃酸得到明显的中和，同时有其他食物对胃酸有抑制作用，此时吃柿子往往能够把胃结石的情况降低到最低的状态。柿子的含糖量也很高，糖尿病病人不能食用。同时柿子不能同螃蟹一起食用，吃完柿子也不能马上喝牛奶、吃鸡蛋，因为会导致蛋白质变性凝固，而导致消化不良、营养流失。"
2023/01/10收听(21082)
枸杞子跟吃的时间没有相关性，起的作用完全是因为枸杞子本身的药性，充分吸收之后就有治疗的作用，并不是某个时间段吃吸收的就好，另一个时间段吃吸收的就不好。因此吃枸杞子跟时间没有关系，只要吃进去胃肠道都能够对枸杞子有一定的消化、吸收的能力，都有起到着滋补肝肾的作用。效果好不好并不取决于什么时间吃，而是取决于有没有对症。如果对症的应用就会出现效果，而跟时间无关。
2023/11/07收听(85290)
降糖药物种类很多，不同的降糖药物服用方法、时间均有所不同。最常用的是糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖和... 杨建梅│北京大学第一医院 2023/10/07播放(88076)
降糖药物种类很多，不同的降糖药物服用方法、时间均有所不同。最常用的是糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖和...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/10/07播放(88076)
最好在晚上补钙，因为晚上很少再进食，从食物中补充的钙剂会非常少，血液中一部分钙会流入到尿液当中，再排出体外，血液里的钙就会减少。如果没有外源性的钙剂补充，人体就会动用骨骼里的钙，补充血液中的钙，时间长了就会造成骨质疏松。如果在睡前服用钙剂，血液里的钙就有很好的外源性的补充。钙吸收的最佳时间是饭后，一般是餐中、餐后半小时，或者一小时以内，因为食物会刺激胃酸分泌，加速钙质分解，以及口服钙片的分解和吸收。补钙的同时注意不要补过量，因为过量会有结石的风险。对于结石的高危人群，建议早晨补钙或者中午补钙，可以通过运动，减少结石形成的风险。
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/25收听(81870)
"降糖药物种类多样，服用的最佳时间有非常大的差异。二甲双胍肠溶片建议餐前半小时服用，而胃溶二甲双胍建议餐中或餐后服用效果最好。二甲双胍缓释片建议晚上餐前服用，也可以早晚服用。阿卡波糖、伏格列波糖建议餐中或第一口主食服用，这样能够延缓糖的吸收，降低餐后血糖。使用的格列吡嗪或者是格列喹酮，由于刺激胰岛素的分泌，降低血糖，餐前半小时服用疗效最佳。长效的磺脲类药物，像格列美脲、格列吡嗪控释片、格列齐特缓释片，建议早上服用，而且服药以后就可以即刻吃饭，能保证一天降糖的疗效。DPP-4抑制剂即五朵金花，可以餐前服用，也可以餐后服用。胰岛素增敏剂，如吡格列酮，一天当中任意时间都可以服用，当然可以早上和服用其它药物同时使用，这样即方便，又保证疗效。非磺脲类的胰岛素促泌剂，格列奈类的降糖药，包括瑞格列奈、那格列奈，是餐时血糖调节剂，通常服用的最佳时间取决于餐时服用，吃完药就可以进餐。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/04收听(53518)
阿司匹林是一种比较常用的药品，阿司匹林什么时间吃最好其实是和阿司匹林的制剂类型，以及患者的反应... 陈頔│北京医院 2023/06/09播放(42951)
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陈頔│北京医院
2023/06/09播放(42951)
吃钙片并没有固定指定的时间，对于不同的人群，只要每天记得吃钙片，固定一个时间吃即可。但是部分人... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/28播放(29190)
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刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/28播放(29190)
湖北省中西医结合医院 温暖
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