颈部淋巴结肿大良性和恶性的区分主要根据年龄、发展快慢和症状等方面进行判断，具体如下：

1、年龄：年轻人淋巴结肿大多数可能与炎症相关，老年病人可能需考虑肿瘤的情况；

2、发展快慢：如果突然出现淋巴结肿大且成长速度较快，多数情况下是炎症性肿大。如果长期、慢性的淋巴结肿大，便需要小心是否有肿瘤存在；

3、症状：多数情况下良性或炎症性淋巴结肿大的病人，可能有明显的症状和疼痛表现。恶性淋巴结肿大反而没有症状，没有不舒服的表现；

4、查体表现：恶性淋巴结肿大淋巴结较硬、位置固定、活动度较差，甚至会发生淋巴结融合。良性淋巴结肿大淋巴结边界清晰、活动度较大，有些病人可能发生触痛。还可以进行影像学检查，比如超声检查对淋巴肿大的敏感性、特异性较高，可以做超声检查观察淋巴结结构是否发生破坏和淋巴结血运的情况，判断淋巴结肿大是恶性还是良性。如果无法鉴定可以通过穿刺活检或淋巴结的切除活检，进一步从病理学方面明确淋巴结的良性和恶性。