血糖高饿的时候吃什么零食合适

2023-09-22 06:43播放 :

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血糖高同时又饿,在临床上非常常见,尤其是对于刚发现糖尿病的患者非常多,因为费尽很多的功夫控制饮食,但是血糖仍然控制不好时,患者也想吃东西,但又不想让血糖进一步的增高,此时选择食物非常关键,可以选择有饱腹感,但不影响血糖增高的食物,是选择食物的原则,比如牛奶、黄瓜、西红柿等食物本身含糖的升糖指数不是非常高,因此在血糖高时食用上述食物,不会让血糖进一步增高。

还需要注意日常饮食,实际胃是弹性非常大的容器,如果进食过多的食物,胃会无端被撑大,撑大的胃想要缩小可能需要经过较困难的过程。所以如果血糖高时,仅仅有轻度的饥饿,可以尝试忍受,还会使胃变小。如果无法忍受,可以选择升糖量比较小的食物,比如牛奶、黄瓜、西红柿、萝卜等蔬菜或食物,可以帮助纠正血糖高并且饥饿的症状。

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