中国中医科学院西苑医院
脑病科
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酸枣仁为传统中药饮片中具有养心、养肝血、安神镇静的经典药物，广泛应用于各类失眠治疗。临床建议酸枣仁泡水饮，对失眠具有较好的治疗效果。失眠辨证分型中，可分为痰热、肝血虚、心神失养、心阴亏虚、气血不足、肾精亏虚。
酸枣仁性平、味甘酸，入心经、肝经，广泛应用于各种类型的失眠治疗中。无论泡水饮或打成粉直接冲服，对治疗失眠均有较佳效果。如果选择酸枣仁泡水，可以取酸枣仁或者是炒酸枣仁30g，每天泡水代茶饮1次，注意睡前饮用效果更佳。
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"酸枣仁是特别常用的一味中药，具有养心安神、敛汗等作用。酸枣仁是治疗失眠的一味要药，根据临床药理表明，酸枣仁对植物神经紊乱有非常好的调节作用，具有很好的镇静、安神作用。用酸枣仁泡水治疗失眠，对心血不足或者肝血不足等引起的失眠，效果非常好。但是对心火亢盛、肝火亢盛、胆火旺盛、食积停滞等引起的失眠，效果不好。所以用酸枣仁泡水治疗失眠时需要进行详细的、精准的辨证，然后再适当配伍其他中药进行治疗，才能发挥酸枣仁治疗失眠的疗效。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/10/13收听(57628)
"酸枣仁具有养心安神的作用，所以可以用来治疗失眠。酸枣仁泡水喝治疗失眠，效果因人而异，也因病的轻重不同而异。中医讲究辨证施治，并非所有类型的失眠，都适合用酸枣仁泡水喝。酸枣仁泡水喝的辩证，是心神不宁导致的失眠，这种病人常表现为恐惧睡眠、睡眠时特别紧张、入睡困难、好不容易睡着又容易醒且做梦非常多。另外它只是对比较轻症的病人有一定的效果，如果失眠情况比较严重，酸枣仁泡水喝的效果也不太好，可能要配合其它的综合调理方式，比如营造好的睡眠环境，睡觉之前不要做与睡觉无关的事情，比如看手机时间太长，或者打游戏，或者是喝咖啡、浓茶等具有兴奋作用的饮料。如果经过调理还是不行，可能要辅助西药的助眠药和调理神经的药物治疗。"
曾湘豫│北京医院
2023/04/22收听(65030)
酸枣仁泡水具有治疗失眠的作用，酸枣仁是一味常用中草药，属于药食同源食物，具有凝心安神、生津敛汗... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/05/12播放(67092)
酸枣仁泡水具有治疗失眠的作用，酸枣仁是一味常用中草药，属于药食同源食物，具有凝心安神、生津敛汗...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/12播放(67092)
酸枣仁治疗失眠为中药古方。酸枣仁偏酸，适应于心脾两虚证患者。但目前患者多数以实证... 王娣│首都医科大学附属北京安定医院 2023/10/12播放(97934)
酸枣仁治疗失眠为中药古方。酸枣仁偏酸，适应于心脾两虚证患者。
但目前患者多数以实证...
王娣│首都医科大学附属北京安定医院
2023/10/12播放(97934)
酸枣仁具有宁心安神，还有活血的作用，治疗失眠有一定的作用，但是具体怎么用、怎么泡，可能要因人而... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/07/12播放(46561)
酸枣仁具有宁心安神，还有活血的作用，治疗失眠有一定的作用，但是具体怎么用、怎么泡，可能要因人而...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/12播放(46561)
"酸枣仁是咱们临床上用于治疗失眠常用的一味中草药，它主要是有起到一个养心、补血、宁心、安神的作用。同时它是味偏酸，所以它还有一些敛汗、生津的功效。酸枣仁因为是一个干燥的种子，比如酸枣的种子，所以单纯吃这个东西恐怕难以下咽，哪怕是给它煮泡水，它的有效成分也很难很好的煎煮出来。所以说临床上经常会把酸枣仁制成一些膏剂，也就是说酸枣仁膏之类的。真的如果是煎煮的话，泡水的话也是把果实用蒜臼子之类的给它捣碎，这样才能很好的把有效成分给它泡出来。酸枣仁治疗失眠有一定的作用，但是还是偏于虚症的一些失眠。如果患者是比较偏于实症的，心阳比较亢盛、肝火比较亢盛或阴虚火旺这些，反而不太适合。对于一些心脾两虚、心气血亏虚的这种患者，服用酸枣仁还是比较有临床效果的。"
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/10/23收听(97886)
"经常失眠的患者，如果单纯使用酸枣仁治疗失眠效果并不是很明显。引起失眠的原因主要由于日常的生活压力过大、过度紧张或者过度劳累，以及心情不好引起的神经功能紊乱。这种情况还要通过药物进行治疗，可以服用安神补脑液和谷维素调节神经功能紊乱，所以不能单纯以某一种食物改善睡眠质量。经常失眠的患者在日常的生活里，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，同时也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品、麻辣火锅，也要多吃一些乳制品类的食物和豆制品类的食物，多晒太阳，这样都可以有效改善睡眠。患者在日常的生活里，一定要有一个乐观的心情，要有一个良好的生活态度，这样都可以改善睡眠质量。"
张宇实│聊城市人民医院
2023/03/18收听(22784)
酸枣仁作为单味用药，在临床上基本上不单独用，会加入到经典方剂中。如果病情刚好是虚烦、失眠、惊悸... 李丽│山西省针灸医院 2023/03/02播放(97446)
酸枣仁作为单味用药，在临床上基本上不单独用，会加入到经典方剂中。如果病情刚好是虚烦、失眠、惊悸...
李丽│山西省针灸医院
2023/03/02播放(97446)
酸枣仁具有治疗失眠的功效，酸枣仁可以生着吃或者炒着吃，这两种吃法都具有促进睡眠的功效，炒着吃效... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/08/17播放(25916)
酸枣仁具有治疗失眠的功效，酸枣仁可以生着吃或者炒着吃，这两种吃法都具有促进睡眠的功效，炒着吃效...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/17播放(25916)
酸枣仁可以用于治疗失眠，而且有凝心安神的作用，酸枣仁治疗失眠有以下几种方法：1、... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/23播放(41914)
酸枣仁可以用于治疗失眠，而且有凝心安神的作用，酸枣仁治疗失眠有以下几种方法：
1、...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23播放(41914)
"酸枣仁茶就是酸枣仁泡水以后代茶饮，酸枣仁具有养心、安神的作用，所以它对治疗失眠是有一定的效果的。中医是讲究辨证论治的，酸枣仁并不是对所有类型的失眠都有作用，它的辨证是心神不宁导致的失眠。这种病人常常会出现入睡困难、特别容易做梦、怕声音、特别敏感等等。但是它治疗失眠也仅限于轻症的病人，对于比较严重的失眠，酸枣仁茶的效果也不是很明显的。对于这类严重的病人，我们除了服用一些酸枣仁茶以外，可能还需要用其它的辅助治疗。比如说养成良好的睡眠习惯，改善睡眠的环境，必要时可能还需要抗焦虑和抗抑郁、安神的药治疗。另外一方面就是酸枣仁它是偏酸性的，它对胃有一定的刺激，所以酸枣仁茶最好不要空腹喝，因为空腹喝有时候可能会引起恶心、呕吐、不舒服等等的症状。"
2023/01/04收听(91542)
酸枣仁茶治疗失眠有一定的效果。因为酸枣仁... 霍则军│北京大学第三医院 2023/11/02播放(44026)
酸枣仁茶治疗失眠有一定的效果。因为酸枣仁...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/02播放(44026)
"酸枣仁膏，治疗失眠有一定的效果，但是效果因人而异，建议患者在中医师辨证的基础上进行服用。酸枣仁膏具有养心安神的作用，所以能够治疗失眠。但中医讲究辨证施治，酸枣仁膏不能说对所有类型的失眠都有作用。主要用于心神不宁导致的失眠，这种病人常常会出现入睡困难、多梦、睡眠浅、易醒等症状。另外，它对比较轻度的失眠，可能效果比较好，但是如果失眠严重，效果就没有那么好。所以可能还要配合其他的方式，比如说要改善睡眠的环境、养成良好的睡眠习惯等，这些综合的治疗措施来调理失眠。当然必要的时候，还可以遵医嘱服用一些安神的药或者是西药中抗焦虑、抑郁的药联合治疗。另外需要注意的是，酸枣仁膏不要空腹吃，因为它对胃肠道有刺激，个别人可能比较敏感的话，会引起恶心等症状，建议在饭后或者是睡前的时候服用。"
2023/11/29收听(46026)
"酸枣仁、龙眼肉治疗失眠的效果值得肯定，中药酸枣仁和龙眼肉相结合治疗失眠，可以治疗失眠患者津液亏损、虚火内扰导致的失眠。对于失眠的其他症状，像精神疲惫、健忘、心慌、胸闷，以及男性出现遗精等现象，可以进行辅助治疗。酸枣仁和龙眼肉相互搭配也可以做成食材，可以单做茶饮，每天进行口服对阴虚火旺效果不错。可以适当纠正特殊年龄段的失眠，像更年期出现的失眠，效果都非常理想。通过酸枣仁和龙眼肉，可以调治睡眠时间过长，以及入睡时间过短、梦特别多，都可以起到双向调整的作用。失眠的治疗是一个综合的方法，同时要进行心理方面的治疗，生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调整，再结合中药、西药或者睡眠茶，可以改善睡眠。"
2023/10/06收听(98820)
酸枣仁是一味中药，主要治疗失眠，有大量的实践经验表明，酸枣仁具有镇静安神、调节心志的作用，对于... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/26播放(29458)
酸枣仁是一味中药，主要治疗失眠，有大量的实践经验表明，酸枣仁具有镇静安神、调节心志的作用，对于...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/26播放(29458)
"酸枣仁主要是指酸枣的干燥成熟的种子，具有养心益肝、滋阴安神的作用。可以治疗心阴虚、肝血不足引起的失眠，临床效果还是不错的。一般建议跟其他安神的中药配伍应用，临床上常用的一个治疗心阴虚、肝血不足、失眠的方子就是酸枣仁汤，主要的药物组成就是酸枣仁、知母、茯苓、川芎等中药，配伍使用临床效果还是不错的。也可以单用酸枣仁，可以把酸枣仁炒用，磨成粉冲服，一般是每次3克左右，1天3次，具有很好的滋阴安神的作用。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/12/24收听(49658)
"酸枣仁可以治疗失眠，因为酸枣仁富含色氨酸、维生素B以及矿物质等，可以帮助大脑宁心安神而治疗失眠，但是失眠形成的病因比较复杂，可以是因为情绪因素、性格因素，还有因为饮食的关系，因为晚上喝了令人兴奋的饮料，如奶茶、咖啡等，也会导致失眠。环境的因素，如过冷、过热、过于吵闹，也都会引起失眠。自身内脏器官的疾病，如心脏病、消化系统疾病、泌尿系统疾病都会造成失眠。需要通过生活习惯、饮食习惯的调整，并给予药物的辅助治疗，用综合的治疗方法来进行治疗失眠，当然也可以应用酸枣仁来治疗失眠。"
2023/02/28收听(79336)
酸枣仁治疗失眠的效果还是比较好的。酸枣仁性味甘酸平，主要入心、肝、胆经，酸枣仁具有养心，益肝安神，滋阴敛汗的作用，临床上经常用酸枣仁来治疗失眠。因为酸枣仁入心经和肝经，能够养心阴、益肝血，而有安神的功效，是养心安神的良药，主要可以治疗心肝、阴血亏虚、心失所养、神不守舍所引起的心悸、怔忡、健忘、失眠多梦、眩晕等症状，临床上效果非常好。现在也有一些中成药是根据酸枣仁汤研制而成的，比如枣仁安神胶囊，主要的成分就是酸枣仁，临床上用来治疗失眠效果也非常不错。当然选用酸枣仁来治疗失眠需要辨证论治，主要是用来治疗心肝阴虚所引起的失眠。
2023/11/19收听(93466)
酸枣仁起到安神的作用，可以治疗失眠，可以单独食用，对于轻度单纯的失眠起到助眠作用。 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/13播放(43976)
酸枣仁起到安神的作用，可以治疗失眠，可以单独食用，对于轻度单纯的失眠起到助眠作用。
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/13播放(43976)
复方酸枣仁膏治疗失眠有一定效果，可以收到临床上比较满意的治疗效果。但是复方酸枣仁膏只针对气血亏... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/22播放(32833)
复方酸枣仁膏治疗失眠有一定效果，可以收到临床上比较满意的治疗效果。但是复方酸枣仁膏只针对气血亏...
2023/05/22播放(32833)
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