首都医科大学附属北京朝阳医院
心脏中心
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高血压的患者通常建议食用富含钾的水果，常见的日常水果中，香蕉、苹果、黑加仑等含钾量均比较高。同时因为水果含糖量较高，要注意适量食用。还要注意避免食用冰镇水果，否则可能对胃肠影响较大。
如果在常温下食用水果，其含有较多纤维素和维生素，对胃肠存在一定帮助，可以润肠通便。过凉的水果，实际对胃肠具有一定刺激，所以其他寒凉食物也要特别注意。同时有高血压时，一定要注意低盐、低脂饮食。
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水果是高血压合理膳食模式中重要的可食用食物，水果富含维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等，对高血压患者有益。各种水果对于高血压患者而言均可以食用，梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃有明显的降压、降脂等作用，对高血压患者更为适宜，可根据自己的喜好选择食用，每天的食用量应该大于150g。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/08/23收听(31642)
"高血压患者原则上可以吃任何水果，目前临床研究发现，高血压患者并没有太多的食物当中的禁忌，除了需要低盐饮食以外，其他方面影响并不大。水果中主要含有水分，除此以外更多的是糖分，所以对于高血压影响并不大，更多的是影响到高血糖的患者。当患者存在高血压病时，食用水果也建议不要量过大，因为过多的水果一方面可以增加人体的液体量，增加有效循环血容量，另一方面会由于患者血糖升高，而导致糖耐量异常，甚至诱发糖尿病。所以，对于高血压患者来说，各种水果都可以食用，只不过吃水果的时候要注意量，不要吃得过多，只要能控制好吃水果的量，什么水果都可以吃。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/07/15收听(77632)
高血压患者对于食用水果的种类，没有特殊的禁忌。一般来说高血压的患者建议口服含钾丰富的水果、蔬菜等。因为这类的水果由于含钾量的丰富，可以调节体内的微量元素以及水钠储留、从而辅助的进行降压。水果的种类可以选择香蕉、苹果、梨、桔子、橙子等等。高血压的患者口服的水果一般每天要在半斤左右，相对应的蔬菜一般要在六两-一斤之间。高血压的患者除了在水果蔬菜方面注意以外，还有低盐、低脂饮食、每天的钠盐摄入量要小于6克，尽量少吃或者不吃油炸以及含肥肉丰富的食物。
杨文涛│东营市人民医院
2023/08/22收听(37242)
"高血压是最常见的慢性生活方式病之一，危险因素有高盐饮食，治疗的方案中包括多吃绿色的蔬菜、水果，可以补充维生素，补充钾，从而有利于血压的控制。常吃的水果有苹果、梨、葡萄、橘子、柚子、火龙果、猕猴桃、香蕉等等。不但要多吃水果、蔬菜，一定要根据血压的情况，选择合理的降压药物。平时注意低盐、低脂饮食，保持良好的睡眠，保持心情舒畅，经常监测血压，根据血压的情况及时调整降压药物的用量。"
李国宏│承德市中医院
2023/05/10收听(51324)
"水果中所含有糖的成分是不一样的，没有一种是可以降低血糖的水果，只是含糖量的多少。一般把水果含糖量在10%的称为低含糖量水果，水果含糖量在10%-20%称之为中含糖量水果，超过20%以上含糖量的水果称为高含糖量水果。在糖尿病患者血糖控制在正常范围内时，可以食用低含糖量、中含糖量的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、草莓、火龙果、百香果、猕猴桃、西瓜。吃的时候要在两餐之间，食用的量为小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个。如果糖尿病患者血糖控制的不好，不建议吃水果，可食用一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。只要是水果，一般都有一定糖分，没有降低血糖的水果。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/28收听(93218)
"腹泻的人可以吃苹果、桃子、石榴、西红柿等水果，可以起到收敛大便的作用，要保证上述水果的安全，不可以吃有农药残留的水果，而且一定是熟透的水果，不是变质的水果。不过在腹泻的急性期，当腹泻很严重的时候，是哪种水果都不可以吃的。建议饮食上要注意清淡饮食，比如喝各类粥，像大米粥、小米粥、瘦肉粥、燕麦粥等，通过药物治疗腹泻的症状明显缓解了以后，才可以逐渐的配合水果吃，但不能将水果当成主食。对于比较严重的腹泻症状的患者，建议到医院正规的诊治，不可以自行盲目使用止泻药，而且不要着急吃水果。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/05/12收听(62054)
"宝宝可以选择苹果，苹果是比较平和的水果。苹果里边含维生素C等多种维生素，还有钙、铁、葡萄糖、果胶等，所以宝宝吃水果，尽量选苹果，苹果比较容易吸收，对宝宝有好处。另外也可以给孩子吃点香蕉，香蕉的微量元素含量比较高，也没有特殊的过敏现象。"
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/10收听(13906)
高血压患者应该吃低钠盐，因为钠盐摄入量与血压水平和高血压的患病率呈正相关。研究表明饮食当中钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.2mmHg和1.2mmHg。高钠饮食是我国大多数高血压患者发病的主要危险之一，在我国大部分地区人均每天盐的摄入量在12克以上。按照世界卫生组织标准，每人每天摄入的盐应该小于5克，建议尽量减少烹调用盐，减少味精、酱油等含盐的调味品，尽量少吃或不吃含盐高的各种加工食品，如咸菜、火腿、香肠等。
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/06/23收听(85288)
对于高血压、心脑血管疾病患者，在临床中首推低钠盐，减少每日食盐摄入总量，有助于预防动脉粥样硬化... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/11/10播放(49281)
对于高血压、心脑血管疾病患者，在临床中首推低钠盐，减少每日食盐摄入总量，有助于预防动脉粥样硬化...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/11/10播放(49281)
目前降压药分5大类，包括钙拮抗剂类，ACEI类药物如依那普利、贝那普利、卡托普利等，ARB类药... 李彦红│山西医科大学第二医院 2023/10/20播放(67464)
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李彦红│山西医科大学第二医院
2023/10/20播放(67464)
高血压分为两类，原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压指的是有明确病因导致高血压，比如甲亢引... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/02/21播放(93864)
高血压分为两类，原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压指的是有明确病因导致高血压，比如甲亢引...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/02/21播放(93864)
高血压的患者适合吃一些富含钾离子的水果，如果每天能够吃200-350克富含钾离子的水果，对于高血压的病人的血压是有益处的。这类水果包括香蕉、菠萝蜜、山楂、梨、鲜枣、西柚等。这样的水果富含钾离子，但是这几种水果也不适合于大量食用，因为它们含有的热量过高，过多的食用会增加体重。体重增加并不利于血压下降。而且体重增高后对心脑血管也有一定损害，所以高血压患者可以食用的水果很多，但是不宜过量。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/05/31收听(87038)
"慢性胃炎伴有糜烂性病变的患者，可以进食一些水果，原则上进食水果需要吃一些软的、不太生硬的，比如葡萄、提子，还有香蕉、芒果，这一类的水果是可以的。有一些水果就尽量不要吃，比如各种坚果、其他各类生硬的食物。西红柿可以吃一些，黄瓜也可以吃一些，推荐的这几种水果都有助于慢性糜烂性胃炎的愈合。"
周国建│河北大学附属医院
2023/07/10收听(38636)
2型糖尿病可以基本放心吃的水果，有葡萄柚升糖指数25、番石榴升糖指数31、樱桃升糖指数22、木... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/07/03播放(887)
2型糖尿病可以基本放心吃的水果，有葡萄柚升糖指数25、番石榴升糖指数31、樱桃升糖指数22、木...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/07/03播放(887)
高血压患者可以多吃新鲜水果，其含有丰富的多种维生素、微量元素以及对人体有益的植物化学物质，这些物质参与体内的新陈代谢，维持正常的生理机能。可以吃的水果有杏仁、樱桃、苹果，它们含有丰富的维生素C、维生素E以及钾，其作用有软化血管，促进钠从尿中排泄，使血压下降。葡萄和桑葚含有花青素及其他维生素等物质，花青素可以保护动脉血管内壁，增强动静脉毛细血管弹性，从而促进血流和防止高血压。大多数蔬菜、水果、粗粮、薯类食物中都含有丰富的膳食纤维，这些食物都非常适合高血压患者食用。
粟英│湖北民族学院附属民大医院
2023/10/12收听(48576)
"山楂、桂圆、木瓜在怀孕期间不要吃，有可能会导致流产。山楂能够活血、促进子宫收缩，孕期不要吃，特别是孕早期；桂圆虽能益气补血，营养丰富，但是孕期不宜吃，因为会加重孕妇体内的湿热，引起腹痛见红现象，导致流产；木瓜特别是青木瓜因含有植物激素，会影响孕妈妈身体的激素水平，不利于胎儿的稳固，容易滑胎流产。怀孕期间可以适量吃些吃苹果、香蕉、橙子、火龙果、樱桃、葡萄、西瓜、草莓、猕猴桃、柚子等新鲜应季水果，补充维生素，利于胎儿发育。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/11/12收听(86122)
现在吃的所有水果，没有一种可以降低血糖。所有的水果都是含糖的，只不过含糖量不一样，有些可能是果... 张金苹│中日友好医院 2023/12/13播放(86994)
现在吃的所有水果，没有一种可以降低血糖。所有的水果都是含糖的，只不过含糖量不一样，有些可能是果...
张金苹│中日友好医院
2023/12/13播放(86994)
"在自然界我们还没发现哪种水果可以降血糖，水果富含单糖和果糖。因此，相对来说它都会升血糖，而且有的水果升血糖的力度比较强，升的还比较快。建议糖尿病的患者如果想吃水果，推荐吃低GI也就是低升糖指数的水果，要注意控制量，不要一次性吃太多。最好是加在两餐之间吃，同时要注意监测血糖。如果食用水果之后血糖过高，而且居高不下，建议到内分泌科门诊就诊，可能需要调节健康方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/11/12收听(86846)
任何水果都不能减肥，不是通过吃水果来减肥，需要科学饮食、适当运动，才能达到减肥效果。<...
任何水果都不能减肥，不是通过吃水果来减肥，需要科学饮食、适当运动，才能达到减肥效果。
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/11/21播放(32974)
高血压患者的饮食应该以低盐、低脂为主，即减少钠盐、脂肪的摄入，以更好地控制血压、血脂。平时应吃... 周恒│武汉大学人民医院 2023/07/20播放(81386)
高血压患者的饮食应该以低盐、低脂为主，即减少钠盐、脂肪的摄入，以更好地控制血压、血脂。平时应吃...
周恒│武汉大学人民医院
2023/07/20播放(81386)
湖北省中西医结合医院 温暖
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